Pipirmėčių lapai garsėja savo pranašumais kaip burnos gaiviklis ir apsaugo nuo blogo burnos kvapo. Nenuostabu, kad dažnai rasite pipirmėčių skonio dantų pastos, burnos skalavimo skysčio ir kramtomosios gumos. Tačiau pasirodo, kad lapų veiksmingumas kryžminant vandenmėtą ir šaltmėtę yra ne tik tas. Šviežių lapų versijose, žolelių papilduose ar eteriniuose aliejuose pipirmėtės vis tiek turi daugybę naudos sveikatai. Kokie yra pipirmėčių pranašumai?
Pipirmėčių nauda sveikatai
1. Malšina virškinimo sutrikimus
Pipirmėtės gali padėti pagerinti virškinimo problemas, ypač dirgliosios žarnos sindromą (IBS). IBS yra žarnyno sutrikimas, sukeliantis vidurių pūtimą, skrandžio spazmus ir nereguliarų tuštinimąsi. Neseniai žurnale Digestive Diseases and Sciences paskelbtas tyrimas rodo, kad vaistažolių papildai, kurių sudėtyje yra pipirmėčių aliejaus, gali palengvinti pasikartojančio IBS simptomus. Pipirmėtė suaktyvina skausmo takus storojoje žarnoje, o tai gali sumažinti skausmą, kurį sukelia žarnyno uždegimas.
Kitas pipirmėčių pranašumas virškinimui yra tai, kad ji mažina pykinimą, įskaitant rytinio pykinimo simptomus nėštumo metu. pagal Merilendo universiteto medicinos centras (UMM), pipirmėtės gali nuraminti skrandžio raumenis ir pagerinti tulžies, kurią organizmas naudoja riebalams virškinti, nutekėjimą.
Be vaistažolių papildų vartojimo, jei atsiranda pykinimo simptomų, nedelsdami įkvėpkite pipirmėčių aromaterapijos arba užplikykite sausų pipirmėčių lapelių ir įkvėpkite šiltai, kad nuramintumėte virškinamąjį traktą. Tačiau jei jūsų virškinimo sutrikimas yra susijęs su rūgšties refliuksu arba GERL, pipirmėčių gydyti neturėtumėte.
2. Malšina niežulį dėl vabzdžių įkandimų
Pipirmėčių lapai yra šalti ir labai raminantys. Taigi, pipirmėčių eterinis aliejus gali būti naudojamas sudirgusiems odos paraudimams ir niežėjimui sumažinti dėl vabzdžių įkandimų ar nuodingų augalų. Tiesiog ant raudonų odos iškilimų patepkite anksčiau praskiestą pipirmėčių aliejų. ir palaukite, kol vėsinantis poveikis pašalins jūsų odos problemą.
3. Palengvina nuo gripo ir peršalimo ligų
Pipirmėtėje esantis mentolis gali palengvinti nosies kanalus. Nors pipirmėtė nėra griežta priemonė, padedanti pašalinti nosies užgulimą, ji stimuliuoja jutimo receptorius nosyje, kurie nustato šaltą temperatūrą, todėl jaučiatės taip, lyg kvėpuotumėte laisviau. Pipirmėčių nauda kvėpavimui taip pat gali palengvinti nosies užgulimą, slogą ir (arba) kosulį dėl alergijos dulkėms.
Norėdami palengvinti simptomus, galite įkvėpti pipirmėčių aromaterapinio aliejaus, pipirmėčių arbatos arba įtrinkite krūtinę ir aplink nosį balzamu su pipirmėčių ekstraktu.
4. Išgydyti galvos skausmą ir migreną
Pipirmėtė ramina ir nuskausmina. Manoma, kad šios savybės yra naudingos žmonėms, kurie patiria migreną ir įtampos galvos skausmą dėl streso.
Nors nedaug medicininių tyrimų gali įrodyti pipirmėčių aliejaus veiksmingumą, kai kurie mokslininkai įtaria, kad pipirmėtė padeda kontroliuoti kraujotaką organizme ir atveria sinusinius kanalus, kad deguonis galėtų sklandžiau patekti į smegenis. Remiantis vienu tyrimu, buvo pranešta, kad pipirmėčių aliejus turi tokią pat naudą kaip tylenolis ar paracetamolis skausmui malšinti.
Kai skauda galvą, galite įtrinti pipirmėte kvepiančiu balzamu iš abiejų smilkinių ir kaktos pusių. Švelniai masažuokite galvos sritį. Arba galite dubenyje atskiesti kelis lašus pipirmėčių aliejaus, nuleisti galvą ir uždengti rankšluosčiu, kad sulaikytų garus. 1-2 minutes įkvėpkite šiltų pipirmėčių garų.
Be to, galite išsimaudyti šiltoje vonioje. Maudymasis gali padėti sumažinti galvos skausmo stiprumą. Į savo vonią įlašinkite kelis lašus pipirmėčių aliejaus, kad atsipalaidavimo nauda tikrai padidėtų. Išjunkite vonios apšvietimą ir naudokite žvakes, jei migrena paūmėja ryškioje šviesoje.
5. Plaukų priežiūra
Pipirmėčių aliejus yra gana populiarus ingredientas, randamas kai kuriuose šampūnuose dėl savo gaivaus kvapo ir raminančių savybių. Užtepus galvos odą pipirmėčių, galvos oda gaivinama, pašalinamos pleiskanos ir skatinamas kraujo tekėjimas į galvos odą, o tai skatina plaukų augimą.
Be to, kad išvalo plaukus nuo negyvų odos ląstelių, pipirmėtė taip pat jungiasi prie plaukų folikulų baltymais. Manoma, kad pipirmėčių nauda suteikia sveikų ir spindinčių plaukų išvaizdą.
Prieš naudodami pipirmėčių aliejų, pirmiausia atkreipkite dėmesį į tai
Jei norite gryną pipirmėčių eterinį aliejų naudoti masažui ar tiesiog tepti ant odos, pirmiausia išbandykite, ar esate alergiškas pipirmėčių eteriniam aliejui, ar ne. Gudrybė, užtepkite šiek tiek ant plaštakos arba už ausies, palaukite 1 × 24 valandas ir pažiūrėkite, ar neatsirado alerginė reakcija. Priešingu atveju šį eterinį aliejų galite naudoti medicininiais tikslais, kaip nurodyta aukščiau.
Šį aliejų taip pat reikėtų atskiesti nešikliu (pavyzdžiui, alyvuogių aliejumi), jei norite juo tepti odą. Sumaišykite 3-5 lašus pipirmėčių eterinio aliejaus su 2 šaukštais alyvuogių aliejaus prieš tepdami tiesiai ant odos.