Vienas iš labiausiai paplitusių peršalimo simptomų yra išsausėjusi ir uždegusi gerklė. Paprastai, jei gerklė jaučiasi nepatogiai, galite spėti, kad peršalsite. Tačiau ką daryti, jei gerklė visą laiką išsausėja, bet nesergate gripu ar peršalote? Sausa gerklė yra gana dažna būklė. Priežastys gali būti įvairios, pavyzdžiui, sausas oras ir rūkymo įpročiai. Jei gerklės džiūvimą lydi kūno skausmas, kosulys, pykinimas, viduriavimas ar kiti nusiskundimai, turite būti budrūs, nes išsausėjusi gerklė gali būti rimtos problemos požymis.
Įvairios gerklės sausumo priežastys
Gerklės džiūvimas, kurį sukelia oras, gėrimai su kofeinu ar fizinė veikla, pvz., mankšta, paprastai išnyksta, kai tik padidinate skysčių kiekį.
Tačiau kai kuriais atvejais gerklė vis tiek išsausėja, net jei išgėrėte daug vandens.
Nenuvertinkite šios būklės, ypač jei ji tęsiasi keletą dienų, o po jos atsiranda kitų sveikatos sutrikimų.
Norėdami išsiaiškinti priežastį, toliau apsvarstykite įvairias galimas ligas, kurioms būdinga gerklės džiūvimas.
1. Tonzilitas
Tonzilės, esančios gerklės gale, yra atsakingos už pagalbą imuninei sistemai blokuodamos įvairių mikrobų patekimą į kvėpavimo takus.
Jei tonzilės yra patinusios, tai neleis seilėms patekti į gerklę, todėl jūsų gerklė jausis išsausėjusi.
Paprastai kiti nusiskundimai yra skausmas ryjant, užkimimas, nemalonus kvapas iš burnos ir karščiavimas.
2. Alergijos
Kai kurie alergenų tipai, tokie kaip žiedadulkės, cigarečių dūmai ir naminiai gyvūnai, gali sukelti alerginę reakciją, pasireiškiančią gerklės sausumu.
Jei gerklės džiūvimas nepraeina po kelių dienų ir kartu su kosuliu, gerklės niežėjimu ir sloga, greičiausiai turite tam tikrą alergiją.
3. Dehidratacija
Vienas iš skysčių trūkumo simptomų yra gerklės džiūvimas. Kiti požymiai, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį, yra burnos džiūvimas, liežuvio patinimas, galvos svaigimas ir širdies plakimas. Taip pat galite pažvelgti į savo šlapimo spalvą, kad įsitikintumėte, jog nesate dehidratuotas.
Jei nepaisoma, dehidratacija gali būti mirtina. Dehidratuoti gali bet kas, ypač jei daug prakaituojate, negeriate pakankamai vandens ar viduriuojate.
Būdami uždaroje patalpoje su oro kondicionieriumi taip pat galite pamiršti išgerti, nors organizmas vis tiek išskiria skysčius kvėpuodamas ir garuodamas ant odos.
Dėl to kūnas išsausėja, o gerklė išsausėja.
4. Sjogreno sindromas
Sjögreno sindromas yra autoimuninė liga, pažeidžianti gleivines ir liaukas, kurios sulaiko drėgmę. Paprastai akys, burna ir gerklė yra tos kūno dalys, kurios jaučiasi sausos.
Ši liga gali užklupti bet kuriame amžiuje, tačiau dažniausiai ja serga vyresnės nei 40 metų moterys.
Sjögreno sindromui taip pat būdingi sąnarių skausmai, odos bėrimas, kosulys be skreplių, o kai kuriais atvejais kartu su vilkligės ar reumato priepuoliais.
5. Seilių liaukų vėžys
Seilių liaukos yra gerklėje, kakle ir burnoje. Jo funkcija yra gaminti skysčius, kad audiniai būtų drėgni.
Seilių liaukų vėžį dažniausiai rodo gerklės ir burnos džiūvimo simptomai, kaklo tinimas, o vėlyvose stadijose atsiranda gumbas, apsunkinantis rijimą.
Šis vėžys yra retas, o priežastys įvairios – nuo riebios dietos, rūkymo įpročių iki paveldimumo.
6. Miego apnėja
Būkite atsargūs, jei dažnai pabundate su gerkle, kuri yra sausa ir skausminga. Gali būti, kad turite miego apnėją.
Miego apnėja yra miego sutrikimas, dėl kurio žmogui sunku kvėpuoti.
Dažniausiai šiai ligai taip pat būdingas nuovargis ar mieguistumas, nors pakankamai išsimiegojęs, ryte skauda galvą, staigus pabudimas dėl dusulio, užspringimo ar oro trūkumo.
Jei negydoma nedelsiant, miego apnėja gali būti pavojinga gyvybei.
7. Laringitas
Ši liga atsiranda, kai jūsų balso stygos užsidega arba sudirgsta. Paprastai laringitą sukelia bakterinė ar virusinė infekcija.
Simptomai yra gerklės džiūvimas, užkimimas, karščiavimas ir kosulys be skreplių. Laringitas turėtų susilpnėti maždaug po dviejų savaičių.
Tačiau jei liga nepraeina po kelių savaičių, galite susirgti lėtiniu laringitu, kuriam pasveikti prireiks ilgiau.
Kaip palengvinti gerklės sausumą
Dėl išsausėjusios gerklės jaučiatės nepatogiai ir sunku atlikti kasdienę veiklą, pavyzdžiui, valgyti ar kalbėti.
Be to, kad gerkite daug vandens, kad sumažintumėte gerklės džiūvimą, išbandykite šiuos būdus.
Skalauti sūrų vandenį
Ištirpinkite druską šiltame vandenyje ir skalaukite 30–60 sekundžių. Druska gali sumažinti patinimą ir dirginimą, kartu išvalant burnoje ir gerklėje besikaupiančius virusus.
Gerklės pastilės
Pastilės gali sudrėkinti burnos ir gerklės audinius. Be to, šie saldainiai taip pat paskatins seilių gamybą, kurios padės sudrėkinti gerklę.
Venkite pastilių, kuriose yra pridėto cukraus ar kvapiųjų medžiagų, kad išvengtumėte gerklės niežėjimo.
Medus
Medus ramina gerklę, veikia kaip natūralus antiseptikas ir antibakterinis. Be to, tiršta medaus tekstūra padės ilgiau išlaikyti drėgmę gerklėje.
Medų galite maišyti su šiltu vandeniu ar arbata, bet galite vartoti ir tiesiai.