Beveik kiekvienas turi būti patyręs akių trūkčiojimą. Žmonės sako, kad kairiosios akies trūkčiojimas reiškia, kad gausite maisto netikėtas kritimas ar net kažkam tavęs trūksta. Tuo tarpu jei apatinė dešinė akis trūkčioja, tai ženklas, kad verksite. tikrai? Tiesą sakant, kas sukelia medicininių akinių trūkčiojimą? Peržiūrėkite toliau pateiktą paaiškinimą.
Kas yra akių trūkčiojimas?
Akių trūkčiojimas apibūdinamas kaip tvinkčiojantis ar virpantis pojūtis vokų srityje, po akimis, iki antakių. Šis pojūtis kartojasi nuolat, nekontroliuojamas.
Paprastai vienu metu jaučiate tik viršutinės kairės akies trūkčiojimą arba atvirkščiai. Ši būklė retai pasireiškia abiem akimis vienu metu.
Traukimas nėra akių liga. Medicinos pasaulyje akių trūkčiojimas žinomas kaip miokimija. Pulsuojantis pojūtis atsiranda dėl viršutinių arba apatinių vokų nervų susitraukimo ir spazmų.
Kairėje akyje, viršutinėje dešinėje akyje ar kitoje vietoje atsirandantis trūkčiojimas dažniausiai yra neskausmingas ir nekenksmingas. Tačiau gali būti labai nemalonu, jei trūkčiojimas yra pakankamai stiprus, kad akių vokai visiškai užsimerktų ir vėl atsidarytų.
Kas sukelia akių trūkčiojimą?
Tiksliai nežinoma, kas sukelia akių trūkčiojimą kairėje ar dešinėje akyje, apatinėje ar viršutinėje srityje. Tačiau akių trūkčiojimas ne visada rodo pavojingą būklę.
Priežastis ta, kad yra įvairios kasdienės veiklos, kurios gali sukelti trūkčiojimą, pavyzdžiui:
1. Nuovargis ir miego trūkumas
Po ilgos studijų ir darbo dienos akys gali būti pavargusios. Štai kodėl jūsų akims reikia poilsio, iš kurių vienas yra miegas. Jei nepakankamai miegate, gali kilti keletas akių problemų.
Miego trūkumas gali ne tik padidėti ir patamsėti, bet ir sukelti akių vokų trūkčiojimą. Ši būklė taip pat gali atsirasti, kai patiriate stresą. Dėl streso kartais sunku užmigti naktį. Dėl to didėja nuovargis, kurį jaučia jūsų akys, ir sukelia trūkčiojimą.
2. Kofeino vartojimas
Kofeino yra ne tik kavoje. Šios medžiagos yra daugelyje maisto produktų ir gėrimų, tokių kaip šokoladas, arbata, soda ir kiti energetiniai gėrimai. Tikslas – padaryti jus žvalesnius ir energingesnius.
Patekęs į kūną, kofeinas stimuliuos centrinę nervų sistemą, būtent jūsų smegenis. Galite pastebėti vieną poveikį, ty sumažinti mieguistumą ir padidinti jūsų produktyvumą.
Paprasčiau tariant, jei geriate kofeiną po pietų ar vakare, jums bus sunku užmigti. Dėl to jums trūksta miego ir gali atsirasti trūkčiojimų.
Per daug išgertas kofeinas taip pat gali sukelti raumenų spazmus ir sukelti viršutinės kairės akies ar kitos pusės trūkčiojimą.
3. Rūkymas ir alkoholio vartojimas
Kaip ir kofeinas, alkoholis ir cigarečių dūmai taip pat skatina jūsų kūno raumenis įsitempti. Alkoholyje yra kofeino, o cigarečių dūmuose – tūkstančiai cheminių medžiagų, kurios patenka į organizmą. Labiausiai tikėtina, kad cigarečių ir alkoholio junginiai gali paskatinti akių vokų nervus sugriežtinti.
Cigarečių dūmų ir alkoholio derinys yra labai nesveikas organizmui. Ilgainiui ne tik akių trūkčiojimo rizika, bet ir įvairios kitos lėtinės ligos.
4. Per ilgas žiūrėjimas į programėles
Akių nuovargį sukelia ne tik miego trūkumas. Visą dieną spoksodamas į kompiuterio ekraną arba programėlės Tai taip pat sukelia akių raumenų nuovargį. Tai gali sukelti akių vokų trūkčiojimą. Ypač jei turite sausų akių, akių trūkčiojimo rizika bus didesnė.
5. Tam tikrų vaistų vartojimas
Kita miokimijos priežastis yra tam tikrų vaistų vartojimas. Antiepilepsiniai ir antipsichoziniai vaistai veikia nervus ir raumenis, sukelia raumenų įtampą ir drebulį (kūno drebėjimą).
Be to, diuretikai, apsaugantys nuo skysčių kaupimosi organizme, taip pat gali sukelti magnio trūkumą. Magnis reikalingas kūnui palaikyti nervų ir raumenų veiklą. Jei šio mineralo nepakanka, kūno raumenys bus linkę į traukulius.
6. Ligos, sukeliančios akių trūkčiojimą
Nors ir labai retai, viršutinės kairės arba dešinės akies trūkčiojimas taip pat gali būti daugelio neurologinių būklių požymis. Paprastai trūkčiojimą, kuris rodo ligą, lydės kiti kūno simptomai.
Kai kurios sveikatos sąlygos ar ligos, kurios taip pat gali sukelti akių trūkčiojimą, yra šios:
- Blefarospazmas
- Hemificialinis spazmas
- Bello paralyžius
- Distonija
- Išsėtinė sklerozė (MS)
Kaip natūraliai susidoroti su trūkčiojimu?
Daugumai žmonių medicininio gydymo nereikia, nes akių trūkčiojimas dažniausiai praeina savaime. Nepaisant to, yra paprastų būdų, kaip sumažinti akių trūkčiojimo pojūtį. Kai kurie iš jų, pavyzdžiui:
1. Akių kompresas
Dažnai apatinės kairiosios akies trūkčiojimą sukelia akių nuovargis. Na, o norint palengvinti pavargusias akis, galite padaryti šiltus kompresus aplink akis. Darykite tai kiekvieną vakarą prieš miegą, kol akys atsipalaiduos. Jei trūkčiojimas išlieka, pabandykite kaitalioti šiltus kompresus su šaltu vandeniu kas 10 minučių.
2. Akupunktūra/masažas
Masažas dažniausiai atliekamas siekiant atpalaiduoti įsitempusius ir sustingusius raumenis. Kaip ir kūno masažas, taip ir akių masažas atlieka tą pačią funkciją. Jums nereikia eiti į terapeutą, kad gautumėte akių masažą. Tai galite padaryti patys namuose.
Kelias minutes švelniai masažuokite antakių sritį sukamaisiais judesiais, kad atpalaiduotumėte akių raumenis. Lėtai pradėkite masažuoti išorinę akies pusę, po akimis ir akies vidų.
3. Sumažinkite alkoholio ir kofeino vartojimą
Norint įveikti akių trūkčiojimą, patariama sumažinti alkoholinių ir kofeino turinčių gėrimų vartojimą. Taip pat kurį laiką reikėtų vengti energetinių gėrimų ir skausmą malšinančių vaistų.
Vietoj to galite gerti tonizuojantį vandenį arba kokosų vandenį. Teigiama, kad kokosų vanduo gali atpalaiduoti įsitempusius raumenis, nes jame yra cheminių junginių chininas.
4. Eik anksti miegoti
Įveikti akies trūkčiojimą į kairę ar dešinę, aukštyn ar žemyn galima tik pakankamai išsimiegojus. Jei pastarosiomis dienomis miegojote vėlai, nes nemiegojote vėlai, nuo šios nakties pabandykite eiti miegoti 10–15 minučių anksčiau nei įprastai miegojote.
5. Veido pirtis
Jis ne tik nuramins ir drėkins veidą, bet ir karšti garai atvers ir išvalys poras. Gudrybė: į dubenį įpilkite karšto vandens, uždenkite galvą rankšluosčiu ir leiskite garams sušildyti veidą.
Taip pat pabandykite pridėti eterinių aliejų, pavyzdžiui, eukaliptų, levandų ar rožių, kurie taip pat veiksmingi atpalaiduoja įtemptus raumenis.
6. Naudokite dirbtines ašaras
Jei trūkčiojimą sukelia akių sausumas, galite naudoti dirbtines ašaras. Dirbtinių ašarų nesunkiai galima rasti vaistinėse ar vaistinėse be gydytojo recepto. Tačiau nepamirškite prieš naudodami visada perskaityti naudojimo etiketę ant pakuotės.
Kokie yra galimi trūkčiojimo gydymo būdai?
Nors miokimija paprastai nėra sąlyga, dėl kurios reikėtų nerimauti, neturėtumėte į tai žiūrėti lengvai. Ypač jei akis trūkčioja ilgai, dažnai kartojasi, atsiranda kitų veiklą trukdančių simptomų.
Norėdami gydyti akių trūkčiojimą kairėje, dešinėje arba apačioje, pirmiausia turite žinoti, kas jį sukelia. Paprastai gydytojas atlieka kelis tyrimus, kad nustatytų priežastį.
Įvairūs gydymo būdai, kuriuos turite atlikti norėdami gydyti nervų sutrikimą, sukeliantį akių vokų trūkčiojimą, yra šie:
1. Botox injekcija
Šios procedūros metu nedidelis kiekis botulino toksino (Botox) suleidžiamas į sritį aplink akis. Injekcijos laikinai susilpnins raumenis ir palengvins spazmus. Botox poveikis trunka apie 3-6 mėnesius.
2. Narkotikai
Gydytojas gali skirti vaistų akių trūkčiojimui gydyti, priklausomai nuo priežasties. Kai kurie vaistai, kurie gali būti skiriami trūkčiojimui gydyti, yra šie:
- Vaistai, blokuojantys pernelyg didelius motorinius signalus smegenyse
- Vaistas acikloviras arba steroidinis prednizonas, skirtas blokuoti infekcijos eigą ir sumažinti akių trūkčiojimo pojūtį
- Analgetikai, tokie kaip aspirinas, paracetamolis ir ibuprofenas skausmui malšinti
- Tepalai, lašai ar geliai, mažinantys akių sausumą
- Tam tikri vaistai, mažinantys distonijos simptomus, pvz., anticholinerginiai vaistai, GABAerginiai vaistai ir dopaminerginiai vaistai
3. Operacija
Citata iš Klivlando klinikos, operacija gali būti atliekama, kai botokso injekcijos ar vaistai neveikia. Chirurginė procedūra bus pritaikyta jūsų būklei ir akių trūkčiojimo priežasčiai.
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Akių trūkčiojimas, tiek dešinėje, tiek kairėje akyje, viršuje ar apačioje, dažnai yra nekenksmingas. Tačiau jei tai vyksta nuolat, turėtumėte būti atsargūs. Ypač jei trūkčiojimą lydi įvairūs kitų organizmų sutrikimai. Taip yra todėl, kad akių trūkčiojimas gali būti rimtesnės sveikatos būklės požymis.
Štai keletas sąlygų, dėl kurių nedelsdami kreipkitės į gydytoją:
- Akių trūkčiojimas trunka ilgiau nei tris dienas
- Skausmas ir patinimas po akimis
- Paraudusios akys ir nenatūralios išskyros
- Jūsų akių vokai per žemai nukritę, todėl jums sunku atsimerkti
- Traukuliai pradeda paveikti kitas veido dalis