Nedaugelis žino, kad iš tikrųjų yra daug depresijos rūšių. Viena iš dažniausiai diagnozuojamų depresijos tipų yra didžioji depresija.didelis depresinis sutrikimas/MDD). Didžioji depresija (MDD) dar skirstoma į keletą tipų, iš kurių vienas yra netipinė depresija. Šiame straipsnyje mes atidžiau pažvelgsime į netipinę depresiją.
Kuo skiriasi didžioji depresija?didelis depresinis sutrikimas/MDD) ir netipinė depresija?
pagal Diagnostikos ir statistikos vadovas psichikos sutrikimams (DSM)-IV, MDD dažnai vadinama klasikine depresija, kuri apibrėžiama kaip prislėgta nuotaika, trunkanti mažiausiai 2 savaites.
Pagrindiniai didžiosios depresijos simptomai yra nuolatinis liūdesio, nevilties ar beviltiškumo jausmas; susidomėjimo ir noro daryti dalykus, kurie anksčiau buvo laikomi linksmais, praradimas; apetito praradimas ir svorio kritimas; ir nemiga. Daugelis žmonių, sergančių didžiule depresija, taip pat turi minčių apie savižudybę arba polinkį į savižudybę.
Kadangi netipinė depresija yra didžiosios depresijos porūšis, abiejų charakteristikos yra beveik vienodos. Skirtumas yra tas, kad žmonės, kurie turi Netipinės depresijos atveju gali padidėti nuotaika dėl teigiamų sąlygų ir įvykių. Tuo tarpu klasikinis MDD nerodo jokių nuotaikų pokyčių susidūrus su maloniomis sąlygomis ar įvykiais.
Kokie yra netipinės depresijos simptomai?
Depresijos simptomai kiekvienam žmogui gali skirtis. Be pirmiau išvardytų įprastų depresijos simptomų, netipinė depresija pasireiškia šiais simptomais:
- Nuotaika pagerėja patyrus ar pamačius teigiamus įvykius arba išgirdus geras naujienas.
- Jaučiate bent 2 iš šių simptomų:
- Svorio padidėjimas arba padidėjęs apetitas.
- Hipersomnija – būklė, kai iš tikrųjų pakankamai išsimiegate, bet per dieną jaučiatės mieguistas ir pavargęs.
- Paralyžius, dar žinomas kaip rankų ir kojų silpnumas.
- Sąveikos sutrikimai socialiniame gyvenime ir darbe.
Kas sukelia netipinę depresiją?
Kaip ir kitų depresijos tipų atveju, tiksli netipinės depresijos priežastis nežinoma. Tačiau yra keletas veiksnių, galinčių padidinti jūsų riziką susirgti. Įprasti rizikos veiksniai yra šie:
- Trauminiai išgyvenimai, tokie kaip fizinė prievarta, seksualinė prievarta, mylimo žmogaus mirtis ar skyrybos.
- Piktnaudžiavimo alkoholiu ir narkotikais istorija.
- Diagnozuotos sunkios ligos, tokios kaip vėžys, ŽIV, insultas ir širdies ligos
- Genetika (šeimoje yra buvę depresijos atvejų)
Depresiją taip pat gali sukelti nuotaiką reguliuojančių hormonų, tokių kaip serotoninas, norepinefrinas ir dopaminas, disbalansas smegenyse.
Netipinės depresijos gydymas
Depresija neturėtų būti vertinama lengvabūdiškai, nes ji gali neleisti jums mėgautis gyvenimu iki galo.
Netipinės depresijos gydymo galimybės gali apimti receptinius vaistus, psichoterapiją su psichologu, gyvenimo būdo pokyčius arba jų derinį.
Narkotikai
Gydytojai gali skirti antidepresantų, pvz monoaminooksidazės inhibitoriai (MAOI) arba selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI). Gydytojas gali paskirti vieną ar daugiau vaistų derinių simptomams kontroliuoti.
Prieš pradėdami vartoti, būtinai pasitarkite su gydytoju apie šalutinį poveikį ir maisto ar vaistų sąveiką.
Psichoterapija
Ši terapija apima reguliarius susitikimus su terapeutu ar konsultantu. Šis gydymo būdas leidžia išreikšti visus savo jausmus, atpažinti savyje nesveikas mintis ir išmokti spręsti problemas.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Be vaistų ir terapijos, gyvenimo būdo pokyčiai ir gydymas namuose taip pat gali padėti sumažinti netipinio MDD simptomus. Šie gyvenimo būdo pokyčiai ir gydymas namuose apima:
- Venkite narkotikų ir alkoholio.
- Sportuokite bent tris kartus per savaitę.
- Pakankamai miego.
- Taikykite atsipalaidavimo metodus, tokius kaip gilus kvėpavimas ir meditacija.
- Tam tikrų papildų, tokių kaip žuvų taukai, vartojimas.
Prieš pradėdami vartoti bet kokius papildus, būtinai pasitarkite su gydytoju. Kai kurios natūralios priemonės gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, vartojamais depresijai gydyti.