Spuogai gali atsirasti bet kuriam asmeniui be atrankos. Tačiau paprastai šie spuogai pradeda atsirasti paaugliams įžengus į brendimą. Šiuo metu paaugliai pradės jausti spuogų atsiradimą, kurie kartais gali sumažinti pasitikėjimą savimi. Kaip tėvai, pateikime daugiau paaiškinimų apie brendimo spuogus ir tinkamą būdą su jais kovoti.
Brendimo spuogų priežastys
Nors tai odos problema, su kuria gali susidurti kiekvienas, yra tam tikras amžius, kuris turi įtakos spuogų atsiradimui. Citata iš Hopkins All Children, spuogai dažniausiai prasideda brendimo pradžioje, sulaukus 12 metų ar mažiau.
Paauglystės vystymosi stadijoje brendimo spuogų priežastis yra hormoniniai pokyčiai. Įžengus į brendimą, hormonų gamyba organizme didėja ir mažėja.
Šis nestabilus hormonas tada stimuliuoja liaukas riebalinis arba riebalinių liaukų perteklius odos porose.
Kai kaupiasi riebalai ir negyvos odos ląstelės, poros užsikemša, todėl jose dauginasi. Dėl to neišvengiamas patinimas ir paraudimas dėl spuogų.
Brendimo spuogai paaugliams dažniausiai atsiranda ant veido, kaklo, pečių, viršutinės nugaros dalies, iki krūtinės srities.
Spuogų atsiradimas taip pat yra viena iš mergaičių ir berniukų brendimo ypatybių. Tačiau nesijaudinkite, laikui bėgant spuogai pamažu išnyks.
Nepaisant to, spuogai kartais lieka ant veido, nors brendimas ir pasibaigė.
Atkreipkite į tai dėmesį, kai patiriate brendančius spuogus
Prieš imantis įvairių būdų, kaip kovoti su paauglių brendimo spuogais, reikia atsižvelgti į kitus dalykus.
Kartais toliau nurodyti dalykai daromi atsitiktinai arba netgi tampa įpročiu, todėl spuogai pablogėja. Štai keletas dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, pavyzdžiui:
1. Venkite naudoti makiažas
Paauglių brendimo spuogų atsiradimas dažnai paveikia paauglių merginų pasitikėjimą savimi. Pasitaiko atvejų, kai norisi pagalba uždengti spuogą makiažas.
Tačiau turėtumėte vengti naudoti pamatas, maskuoklis, arba pudra, nes ji dar labiau uždarys poras ir pablogins spuogus.
2. Nelaikykite ir nespauskite
Atrodo, kad veido laikymas tapo įpročiu ar refleksu, kuris dažnai neįsisąmoninamas. Tačiau kai veidą apauga brendantys spuogai, laikykite rankas nuošalyje. Nelaikykite ir nespauskite pūlingų spuogų. .
Taip yra todėl, kad ant rankų esančios bakterijos pateks į veidą, todėl spuogai gali padidėti arba iš tikrųjų pablogėti. Taip pat venkite išspausti spuogus, kad neliktų randų ar net oda neteptų.
4. Išlaikyti sveiką kūną
Nors pagrindinė brendimo spuogų priežastis yra hormoniniai pokyčiai, svarbu išlaikyti savo kūno sveikatą. Be sveiko maisto valgymo, mankšta yra privalomas dalykas, kurį reikia daryti.
Galite ne tik numesti svorio, bet ir mankšta gali sumažinti uždegimą ir išlaisvinti hormoną kortizolį, kuris sukelia spuogus.
Tada gerdami pakankamai vandens įsitikinkite, kad jūsų oda yra hidratuota. Išsausėjusi oda taip pat gali sukelti spuogus ir padaryti odą nuobodu.
Nepamirškite valgyti maisto, kuris taip pat yra naudingas organizmui, pavyzdžiui, daržovių ir vaisių. Venkite per daug vartoti nesveikas maistas, saldus maistas ir gėrimai bei blogi riebalai.
Įvairūs paprasti būdai, kaip kovoti su brendimo spuogais
Yra žinoma, kad brendimo spuogus sunku išnaikinti net pavartojus vaistus, todėl gali sumažėti pasitikėjimas savimi.
Tačiau kasdien atliekant veido procedūras galima įveikti užsispyrusius spuogus. Nepamirškite laikytis odos priežiūros rutinos.
Kitas dalykas, kurį galima padaryti, yra įsitikinti, kad spuogas yra tinkamai ir švelniai gydomas.
Kai kurie kiti būdai, kaip išvengti brendimo spuogų paaugliams ir kitų odos problemų, yra šie:
1. Reguliariai plaukite veidą
Brendimo spuogai gali atsirasti dėl to, kad esate tingus arba retai plaunate veidą. Todėl skirkite laiko tinkamai nusiprausti veidą du kartus per dieną, ryte ir vakare prieš miegą.
Venkite plauti veidą daugiau nei du kartus per dieną, nes tai gali išsausinti odą.
Pasirinkite švelnų, vandens pagrindo valymo muilą. Venkite muilo, kuris iš tikrųjų sausina odą. Muilo dalis gali užkimšti poras.
Tai turėtų būti daroma ne tik paauglėms mergaitėms, bet ir paaugliams berniukams. Nauda yra išlaikyti odą švarią ir išvengti spuogų.
Taip pat nesirinkite valymo muilo rūšies šveitimas nes stambios dalelės gali pabloginti odos problemas. Spuogai iš esmės negali būti pašalinti naudojant šveitimas.
2. Naudokite tinkamus produktus nuo spuogų
Vienas iš pagrindinių paauglių brendimo spuogų atsiradimo veiksnių yra negyvų odos ląstelių, kurios užkemša poras ir dėl to sustorėja, kaupimasis.
Porose įstrigęs aliejus pradės spuogų susidarymo procesą.
Todėl jums reikia produktų nuo spuogų, kurie gali nušveisti susikaupusias negyvas odos ląsteles.
Na, o gudrybė yra naudoti produktus, kuriuose yra salicilo rūgšties (SA). SA yra ne tik veiksmingas ir švelnus, norint pradėti šveitimo procesą ant odos paviršiaus.
Tačiau šis ingredientas taip pat nušveičia poras, naikina bakterijas, turi ingredientų, užkertančių kelią odos paraudimui.
Iš kitos pusės, benzoilo peroksidas yra galinga medžiaga, naikinanti bakterijas, sukeliančias brendimo spuogus. Nesunku rasti kremą nuo spuogų, kurio sudėtyje yra benzoilo peroksidas tai.
Kaip naudoti, tiesiog įtrinkite šiek tiek produkto ant spuogo. Po to oda sugers vaistus ir galiausiai atsikratys spuogų bakterijų.
3. Nepamirškite drėkinamojo kremo
Daugelis žmonių nenori naudoti drėkinamųjų priemonių, nes bijo, kad jų oda taps riebi. Drėgna ir riebi oda yra dvi skirtingos sąlygos.
Jei turite brendusių spuogų, tai nereiškia, kad ant veido yra per daug aliejaus ir vengiate naudoti drėkinamąjį kremą. Veido oda vis tiek turi būti drėgna.
Todėl, jei ant veido atsirado spuogų, galite rinktis odos priežiūros priemones, įskaitant drėkinamąjį kremą be aliejaus.
4. Saugokite veido odą nuo saulės poveikio
Oda negali automatiškai kovoti su brendiniais spuogais, kai yra saulėje, o tai gali sukelti tiesioginę žalą.
Reikėtų naudoti specialų veido kremą nuo saulės, kurio SPF 30. Taip pat atkreipkite dėmesį į sudedamąsias dalis kremas nuo saulės lengvas, be aliejaus, arba be inkštirų, kad pablogėtų odos problemos.
5. Kontroliuokite aliejaus gamybą ant veido
Deja, nėra būdo kontroliuoti hormonų sukeltą perteklinę aliejaus gamybą. Tačiau galite kontroliuoti riebalų perteklių ant odos paviršiaus.
Būdas, kurį galima padaryti, yra nenaudoti produktų, kuriuose yra per daug minkštinamųjų medžiagų. Emolientai minkština ir drėkina, tačiau labiau tinka tiems, kurių oda yra sausa arba išsausėjusi.
Taip yra todėl, kad jame yra gana daug aliejaus, todėl jis netinka riebiems odos tipams. Dėl to jis gali kimšti poras ir dar labiau riebėti odą.
Todėl rinkitės tokius produktus, kurie geba sugerti aliejų arba yra be aliejaus. Kaip naudoti molio kaukė (molio kaukė) reguliariai ir kasdien naudokite aliejų sugeriantį popierių.
Taip pat atkreipkite dėmesį į naudojamų odos priežiūros produktų serijos turinį.
Įsitikinkite, kad jūsų mėgstamuose produktuose nėra dirgiklių, tokių kaip mentolis, kamparas ar alkoholis, kurių stebėtinai dažnai pasitaiko gaminiuose nuo spuogų.
6. Kreipkitės į dermatologą
Jei nerimaujate dėl brendimo spuogų, turėtumėte pasikonsultuoti su dermatologu. Tai daroma siekiant gauti tinkamą odos priežiūrą.
Apsvaigote po to, kai tapote tėvais?
Prisijunkite prie tėvų bendruomenės ir raskite kitų tėvų istorijų. Tu nesi vienas!