Tai jau ne paslaptis. Seksas turi gerą skonį. Tai netgi įamžina jūsų santykius su partneriu. Be vidinės naudos, seksas taip pat gali atnešti daugybę naudos sveikatai, žinote. Kokia mylėjimosi nauda kūno sveikatai? Sužinokite šiame straipsnyje, ateikite!
Susipažinkite su įvairiais mylėjimosi pranašumais sveikatai
1. Užkirsti kelią širdies ligoms
Homocisteinas yra cheminė medžiaga organizme, kurios perteklius gali sukelti kraujo krešulių širdyje. Dėl šio kraujo krešėjimo širdyje esate pažeidžiami širdies priepuolių ir kitų širdies problemų.
Daugybė tyrimų parodė, kad seksas gali padėti išvengti homocisteino kaupimosi, nes skatina kraujotaką.
Tačiau tyrimo rezultatai teigė, kad sekso naudos daugiau gavo vyrai nei moterys.
2. Miegokite ramiau
Pasimėgavę seksu galite iš karto jaustis mieguisti ir pavargę. Nesijaudink, tu ne vienas. Tiesą sakant, tai gali būti mylėjimosi nauda jūsų sveikatai.
Nes tu geriau miegi. Po orgazmo žmogaus organizmas iš tiesų išskirs hormoną prolaktiną, dėl kurio galite labai jaustis ir lengvai užmigti.
3. Pagerinti smegenų veiklą
Tyrimai parodė, kad žmonės, kurie reguliariai užsiima seksu, gali pagerinti savo smegenų veiklą. Anglijos Oksfordo universiteto atliktas tyrimas taip pat teigia, kad mylėjimosi nauda taip pat palaikys jūsų atmintį. Sekso metu smegenyse atsiranda daug naujų ląstelių, kurios auga, o uždegiminis procesas taip pat sumažės.
4. Užkirsti kelią senėjimui
Dr. Psichologijos gydytojas Davidas Weeksas iš Karališkosios Edinburgo ligoninės Anglijoje teigė, kad pasitenkinimas seksu iš tiesų gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę.
Be to, seksas taip pat padeda išvengti veido senėjimo tiek vyrams, tiek moterims. Toliau d r. Davidas Weeksas aiškina, kad reguliariai besimylintys žmonės dažniausiai atrodo keliais metais jaunesni nei jų tikrasis amžius.
Manoma, kad taip yra dėl to, kad hormono HGH ir endorfinų išsiskyrimas po sekso gali pagerinti jūsų odos būklę, užkertant kelią suglebimui ir raukšlių atsiradimui.
5. Padėkite sumažinti skausmą
Dėl skausmų miegas ar kasdienė veikla taip sutrikdo. Ar žinojote, kad seksas gali sumažinti kūno skausmą? Taip, orgazmai, skatinantys kraujotaką, gali šiek tiek sumažinti skausmą tam tikrose kūno vietose, pavyzdžiui, galvoje.
Ne tik galvos skausmas, seksas prieš menstruacijas netgi gali palengvinti PMS simptomus, tokius kaip mėnesinių skausmas ar skrandžio spazmai.
Dr. Alyse Kelly-Jones, akušerė ir pranešėja iš Jungtinių Amerikos Valstijų, taip pat teigė, kad orgazmas gali sustiprinti dubens dugno raumenis, pagerindamas kraujo tekėjimą į lytinius organus. Tai gali padėti sumažinti menstruacijų spazmus.
6. Sumažinkite stresą
Sekso naudą sveikatai galima pajusti, kai išsiskiriantys hormonai dopaminas ir endorfinai verčia jausti malonumą, pasitenkinimą ir palengvėjimą nuo orgazmo po meilės.
Seksas taip pat yra maloni fizinė veikla, kuri gali pagerinti jūsų nuotaiką ir sumažinti streso signalus, siunčiamus į smegenis.
7. Deginkite kalorijas
Dr. Naomi Greenbalt, psichikos sveikatos specialistė, taip pat einanti medicinos direktorės pareigas New Jersey klinikoje The Rocking Chair, sako, kad mylėdamiesi galima sudeginti iki 250 kalorijų.
Taip, po meilės jums gali pritrūkti oro ir jaustis pavargęs, kaip mankštinantis. Štai kodėl seksas gali būti smagus ir skanus būdas sudeginti kūno kalorijų perteklių.
Taigi, įrodyta, kad mylėtis yra naudinga žmogaus organizmo sveikatai, tiesa? Nedvejodami pakvieskite savo partnerį pasimylėti šį vakarą.
8. Stiprinkite imuninę sistemą
Seksualinės sveikatos ekspertų teigimu. dr. Yvonne Fulbright, mokslų daktarė, žmonės, kurie užsiima seksu, dažnai serga rečiau nei tie, kurie neturi lytinių santykių. Taip pat galima sakyti, kad seksas gali apsaugoti jūsų organizmą nuo bakterijų ar virusų, sukeliančių ligas.
Tai taip pat pripažįsta Pensilvanijos Wilkes universiteto tyrimų grupė. Tyrėjai išsiaiškino, kad studentai, kurie mylėjosi vieną ar du kartus per savaitę, turėjo didesnį tam tikrų antikūnų kiekį nei studentai, kurie lytiškai santykiavo rečiau.
Tiesą sakant, seksas nėra vienintelis būdas, dėl kurio galite lengvai susirgti. Lytiniai santykiai turi būti lydimi šių dalykų, kad jūsų imuninė sistema būtų stipri:
- Turi ir toliau valgyti sveiką maistą
- Būkite aktyvūs ir sportuokite
- Turi pakankamai miegoti
- Naudokite prezervatyvą, jei jūs arba vienas iš jūsų partnerių serga lytiniu keliu plintančia liga
9. Nuotaikos kelėjas
Sekso metu iš jūsų kūno išsiskiria daug endorfinų. Šiuos junginius organizmas išskiria lytinių santykių metu ir gali turėti įtakos jūsų savijautai. Kai organizmas išskiria šį hormoną, nuotaika Jausitės gerai, o kiti galimi padariniai yra tokie, kaip sumažėjęs pykčio lygis ir depresijos jausmas.
Be to, yra dar vienas hormonas – oksitocinas, kuris išsiskiria, kai jis išsiskiria stimuliuojant spenelius ir atliekant kitą seksualinę veiklą. Šis hormono poveikis panašus į naudą žindančioms motinoms. Kur, kai išsiskiria hormonas oksitocinas, organizmas gali sukurti ramybės ir pasitenkinimo jausmą.
Sekso metu ir jūs pagaliau patiriate orgazmą, iš jūsų kūno išsiskiria hormonas prolaktinas. Prolaktinas vaidina svarbų vaidmenį užtikrinant ramesnį miegą.
10. Padidinkite libido
Daugelis tyrinėtojų teigia, kad aktyvus seksas gali padaryti jūsų seksualinį gyvenimą su partneriu malonesnį. Lytiniai santykiai bent 2 kartus per savaitę taip pat gali padidinti žmogaus lytinį potraukį ir padidinti makšties tepimo skysčio kiekį.
Be to, dėl kruopštaus sekso moterims PMS gali būti lengvesnis ir mažiau skausmingas. Kalbant apie vyrus, mylėtis pakankamai dažnai galima išvengti prostatos vėžio rizikos.