Mokydamasis mokykloje dažnai galite išgirsti, kad norint išvengti avitaminozės, turime gauti pakankamai B grupės vitaminų. Ši visuomenėje paplitusi liga netgi įvardijama kaip „liaudies“ liga, nes ja gali susirgti bet kas – ir vaikai, ir suaugusieji. Taigi, kas tai yra beri-beri liga? Kokių požymių ir simptomų reikia saugotis?
Kas yra beriberis?
Beriberi yra liga, kurią dažniausiai sukelia vitamino B1 arba tiamino trūkumas. Vitaminas B1 veikia kaip kofermentas gliukozei susidaryti, gaminant energiją ir palaikyti kūno funkcijas. Paprasčiau tariant, šis vitaminas atlieka svarbų vaidmenį energijos gamybos procese. Jei vitamino B1 organizmas negauna pakankamai, organizmas lengvai pavargs ir rizikuoja susirgti avitaminoze.
Šią ligą sudaro du tipai: šlapias ir sausas. Drėgnas avitaminozė veikia širdį ir kraujotakos sistemą, o negydomas sausas avitaminozė gali sukelti nervų pažeidimus ir raumenų paralyžių.
Beriberi požymiai ir simptomai
Kiekviena beriberi rūšis turi savo skiriamuosius požymius ir simptomus. Jei pastebite po vieną, šlapio avitaminozės simptomai yra šie:
- Trumpas kvėpavimas judant
- Pabusti vidury nakties su kvėpavimu visiškai pavargęs
- Širdies susitraukimų dažnis didėja
- Ištinusi pėda
Nors įvairūs sauso beriberi simptomai yra šie:
- Sumažėjusi raumenų funkcija, ypač blauzdos
- Kojos ir rankos dilgčioja, todėl sunku vaikščioti
- Skausmas visame kūne
- Apsivemti
- Sunku kalbėti
- apsvaigimas
- Greiti ir nenormalūs akių judesiai (nistagmas)
- Kojų paralyžius
Be vitamino B1 maisto šaltinių trūkumo, nuo alkoholio priklausomiems žmonėms dažnai pasireiškia sauso ir šlapio avitaminozės simptomai. Priežastis ta, kad vartojant per daug alkoholio, organizmui gali būti sunkiau įsisavinti ir kaupti vitaminą B1.
Reikėtų pažymėti, kad beriberis gali būti mirtinas, jei nebus greitai gydomas. Taip yra todėl, kad beriberio simptomai greitai vystosi ir laikui bėgant gali sukelti širdies nepakankamumą, psichozę, komą ir net mirtį.
Kada reiktų eiti pas gydytoją?
Jei pajutote vieną ar daugiau iš aukščiau išvardytų avitaminozės simptomų, nedelsdami kreipkitės į artimiausią gydytoją. Ypač jei patiriate:
- Hipertiroidizmas
- AIDS liga
- Sunkus pykinimas ir vėmimas nėštumo metu (hyperemesis gravidarum)
- Bariatrinė chirurgija
- Viduriavimas, kuris nepraeina
- Gerkite diuretikus
- Atlikite dializę dėl inkstų nepakankamumo
Tuomet kyla didelė vitamino B1 trūkumo rizika. Taip, galite susirgti avitaminoze, jei greitai negydysite simptomų.
Pagrindinis avitaminozės gydymo tikslas – patenkinti vitamino B1 poreikį, kurio organizme trūksta. Todėl gydytojas paskirs tiamino papildą tablečių arba injekcijų pavidalu, kad padėtų patenkinti kasdienį vitamino B1 poreikį.
Be to, kasdienį vitamino B1 kiekį galite gauti valgydami sveiką ir maistingą maistą, pavyzdžiui:
- Žirniai
- Špinatai
- Grūdai
- Mėsa ir žuvis
- Pilno grūdo
- Pieno produktai
- Pusryčių dribsniai, praturtinti tiaminu
Kuo greičiau bus aptikti ir gydomi beriberio simptomai, tuo didesnė tikimybė pasveikti. Taip, tai apima nervų ir širdies pažeidimą dėl avitaminozės ir yra labai grįžtamas, jei nustatomas anksti.