Daug patarimų ir aforizmų, pabrėžiančių, kaip svarbu visą laiką būti optimistu. Tačiau pesimizmo ne visada reikia vengti. Tiesą sakant, mokslininkas iš Vokietijos, vardu Friederis Langas, teigė, kad pesimistinis požiūris ar neigiamas mąstymas gali atnešti savo gyvenime naudos. Jis sakė, kad vienas iš pesimisto privalumų yra ilgas gyvenimas. Na, kaip tai gali būti?
Kokie yra pesimizmo pranašumai?
Pesimizmas yra neigiamas ar nepalankus požiūris, mintis, lūkesčiai ir požiūris į ką nors ar proceso rezultatą. Daugelis tyrimų neigiamą mąstymą susiejo su sveikatos problemomis, tokiomis kaip stresas, nerimas ir net depresija.
Tačiau mokslininkai iš Vokietijos išsiaiškino, kad pesimistas turi mažai naudos. Pesimistinis požiūris, kuris vis dar neperžengia pagrįstų ribų, yra labai naudingas daugeliui gyvenimo aspektų, net ir lyginant su optimistiškais žmonėmis, kurie visose situacijose mėgsta tikėtis teigiamo. Štai keletas privalumų, kuriuos gali gauti pesimistiškai nusiteikę žmonės:
1. Ilgesnis gyvenimas
Tyrimas parodė, kad suaugusieji, kurie mažai tikisi ateities, gali ilgiau džiaugtis gyvenimu ir būti laimingesni. Tiesą sakant, Lang sako, kad žmonės, kurie per daug optimistiškai prognozuoja ateitį, labiau rizikuoja patirti širdies skausmą dėl tikrovės, kuri nesiklosto taip, kaip jie tikėjosi.
Nors šis tyrimas dar neturi aiškios priežasties ir pasekmės, Langas prognozuoja, kad pesimistinis požiūris gali paskatinti žmones gyventi budriau ir atsargiau. Tai taip pat apima pastangas imtis atsargumo priemonių ir saugoti jų gyvybę.
2. Romantika patvaresnė
Pastaraisiais metais keli tyrimai rodo, kad neigiamas mąstymas kartais yra būtinas, ypač kai esate ilgalaikiuose santykiuose. Tyrimas, paskelbtas liepos mėn Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas , sakė, kad per didelis optimizmas gali pakenkti santuokiniams santykiams.
Taip yra todėl, kad optimistiškas abiejų pusių požiūris verčia juos būti abejingais sprendžiant buitines problemas. Per didelis optimizmas abu verčia manyti, kad su laiku viskas susitvarkys. Tačiau taip bus ne visada. Tyrėjai taip pat išsiaiškino, kad poros, kurios bando priversti save išlikti pozityvios ir susimąstyti, kai susiduria su problema, iš tikrųjų vienas kitam skaudina.
Priešingai, mokslininkai teigia, kad pesimistiškos poros dažniau gyvena darniai, nes nekelia didelių lūkesčių ir lūkesčių iš santykių.
3. Pesimistiški žmonės taip pat gali būti sėkmingi
Nors daugelis motyvatorių dažnai liepia visada galvoti pozityviai. Tiesą sakant, sėkmė priklauso ne tik optimistiškiems žmonėms, sėkmingai gali gyventi ir pesimistai.
Kodėl taip? Žmonės, turintys pesimistinį požiūrį, dažniausiai blogai įsivaizduoja, ką jie ruošiasi pradėti. Taip jie bus labiau motyvuoti visada stengtis, nei per daug pasitikinčių žmonių pastangos. Todėl jie darys daugiau įvairių dalykų ir idėjų, kurios gali paskatinti jų sėkmę.
4. Nelengva nerimauti
Julie Norem, Wellesley universiteto psichologijos profesorė, pabrėžia, kad pesimistės pranašumai gali sumažinti žmonių nerimą. Toks požiūris rodo, kad blogi rezultatai, jų manymu, gali apsaugoti juos nuo nerimo.
Pavyzdžiui, jei turite blogų minčių, pavyzdžiui, ketinate paslysti ar suklupti viešoje vietoje. Pesimistiškai nusiteikę žmonės linkę galvoti apie tai, kas gali užkirsti kelią blogiems dalykams. Pesimistinis požiūris gali nukreipti per didelį nerimą ir nerimą, todėl dažnai tiems, kurie yra pesimistai, galiausiai viskas gerai.
Taigi pesimistai yra gerai, bet nepersistenkite
Pesimizmas ne visada baigiasi blogais rezultatais, taip pat ir optimizmas. Optimizmas ir pesimizmas yra būtini gyvenimo pusiausvyrai. Juos galima derinti, kad būtų galima pasverti ir suteikti realią priežastį ko nors tikėtis. Bent jau per šiuos du požiūrius galite pamatyti galimas problemas ir išmokti džiaugtis galutiniu tokio požiūrio rezultatu.