Kūno prakaitavimas karštu oru, po treniruotės arba dėl to, kad valgėte aštriai, tikrai yra natūralus dalykas. Tačiau ką daryti, jei labai lengvai prakaituojate, ypač veido ir galvos srityje? Tai, žinoma, labai trikdo. Mat prakaitą ant veido ir galvos sunku paslėpti. Taip pat negalite nerūpestingai naudoti dezodoranto, kad sumažintumėte prakaito gamybą.
Taigi, kas sukelia prakaitavimą ant veido ir kaip su juo kovoti? Nagi, daugiau informacijos rasite žemiau
Kodėl mano veidas ir galva lengvai prakaituoja?
Ar lengviau prakaituojate veidą, kaklą ar galvą nei kitas kūno dalis, pavyzdžiui, pažastis ar delnus? Jei taip, gali būti, kad turite specialią sąlygą kaukolės ir veido hiperhidrozė. Ši būklė yra pernelyg didelio prakaitavimo ar hiperhidrozės dalis.
Tačiau žmonėms, turintiems kaukolės ir veido hiperhidrozė Problemiškiausios ir aktyviausios prakaito liaukos, gaminančios prakaitą, yra veido ir galvos srityje. Dėl to prakaitas tampa lengvai tekantis iš galvos. Taip pat galite dažnai prakaituoti nosį, viršutinę lūpų dalį ir kaktą.
Šios būklės priežastys gali būti įvairios. Pradedant nuo nervų sutrikimų, hormoninių sutrikimų, iki lėtinių ligų komplikacijų. Tačiau ši būklė gali užklupti ir sveikus žmones.
Tik gydytojai ir sveikatos priežiūros specialistai gali išsiaiškinti, kas tiksliai sukelia hiperhidrozę. Todėl turėtumėte tiesiogiai pasikonsultuoti su ekspertais.
Kaip atsikratyti prakaito ant veido
Prakaito ant veido problema iš tiesų gali sukelti nepasitikėjimą savimi ir jaustis nepatogiai. Todėl apsvarstykite įvairius būdus, kaip kovoti su gausiu prakaitavimu šiose veido ir galvos srityse.
1. Atkreipkite dėmesį į mitybą
Aštrus maistas, alkoholiniai ir kofeino turintys gėrimai bei per karšti patiekalai gali sukelti pernelyg didelį prakaitavimą ant veido. Taigi, kiek įmanoma, venkite šių maisto produktų ir gėrimų. Ypač jei oras karštas.
2. Nusiplaukite veidą arba nusiprauskite po dušu šaltu vandeniu
Jei staiga prakaituoja veidas ir galva, nedelsdami nuplaukite veidą šaltu vandeniu. Šaltas vanduo gali padėti sumažinti veido ir galvos temperatūrą, kad prakaito liaukos neišskirtų per daug prakaito. Po to kruopščiai išdžiovinkite.
3. Venkite tiesioginių saulės spindulių ir per drėgnos patalpos
Tiesioginiai saulės spinduliai gali dar labiau prakaituoti. Taigi, jei esate lauke, galite naudoti pakankamai platų skėtį ar skrybėlę, kad galva ir veidas būtų vėsūs. Nepamirškite dėvėti drabužių, kurie gali sugerti prakaitą ir vėsinti kūną, pavyzdžiui, medvilninius marškinėlius.
Karšta ir drėgna kambario temperatūra taip pat gali sukelti prakaito susidarymą ant veido ir galvos. Taigi pasirūpinkite, kad jūsų namuose, kambaryje ar darbo vietoje būtų pakankamai vėsu ir sausa.
4 Naudokite gydytojo receptą skirtą kremą
Dezodoranto (antiperspiranto) ant veido tikrai negalima. Tačiau gydytojai gali skirti veido kremus su specialiais ingredientais, kurie gali veikti kaip veido antiperspirantai.
Pirmiausia pabandykite naudoti šiek tiek, kad pamatytumėte savo veido odos reakciją. Jei atsiranda alergija ar dirginimas, toliau nedarykite ir pasakykite gydytojui.
5. Botox injekcijos
Jūsų gydytojas taip pat gali pasiūlyti botulino toksino A (botox) injekcijas. Ši injekcija dažniausiai naudojama pernelyg dideliam pažastų prakaitavimui gydyti. Tačiau botoksu galima gydyti ir veido bei galvos prakaitavimą.
6. Operacija
Tam tikrais atvejais gali tekti atlikti operaciją. Chirurgija skirta pašalinti prakaito liaukas ant veido, galvos ar kaklo. Tačiau jūsų gydytojas nerekomenduos šio veiksmo, nebent nėra jums tinkamų vaistų.
7. Valdykite stresą ir nerimą
Neigiamos emocijos gali sukelti pernelyg didelį prakaitavimą. Todėl reikia išmokti gerai valdyti emocijas, nerimą, baimę, nervingumą. Pavyzdžiui, giliai įkvėpdamas, piešdamas ar rašydamas.