Normalu, kad retkarčiais pabundi vidury nakties, nes tau reikia šlapintis. Tačiau jei dažnai šlapinatės naktį, tai gali būti nikturijos simptomas.
Nokturija yra būklė, dėl kurios jūs turite dažnai šlapintis naktį. Pacientai paprastai negali sulaikyti šlapimo (šlapimo nelaikymas), todėl sutrinka miego laikas.
Kokie yra nikturijos simptomai?
Žinoma, dažno šlapinimosi naktį simptomai yra šlapinimasis arba didelis šlapinimasis naktį. Įprastomis sąlygomis turėtumėte netrukdomi miegoti 6-8 valandas, nes miego metu sumažėja šlapimo gamyba.
Žmonėms, sergantiems nikturija, gali tekti keltis bent du kartus vidury nakties, kad galėtų pasišlapinti. Laikui bėgant ši būklė gali sukelti miego trūkumą ir pabloginti miego kokybę.
Kai pradėsite miegoti, galite patirti šiuos simptomus:
- nuotaika nusilpęs ir linkęs į depresiją,
- dažnas žiovulys ir mieguistumas
- greičiau pavargsta,
- sunku susikaupti,
- motyvacijos stoka, taip pat
- irzlus ir užmaršus.
Jei nikturiją sukelia tam tikra liga, gali atsirasti kitų simptomų, išskyrus dažną šlapinimąsi. Šie simptomai skiriasi priklausomai nuo to, kokias sveikatos problemas sukėlė.
Kas sukelia nikturiją?
Nokturija paprastai yra sveikatos problemos požymis. Čia pateikiamos įvairios sąlygos, dėl kurių gali būti dažnas šlapinimasis naktį.
1. Miego apnėja
Miego apnėja yra miego sutrikimas, dėl kurio žmogus miegant gali kelioms sekundėms nustoti kvėpuoti. Kai patiria miego apnėja , kūnas bandys rasti būdą laisvai kvėpuoti.
Širdies raumuo išsitempia, kad pumpuotų daugiau deguonies prisotinto kraujo. Tačiau jis taip pat skatina hormono ANH ( prieširdžių natriuretinis peptidas ), kuris padidina šlapimo gamybą, todėl šlapinatės dažniau.
2. Stazinis širdies nepakankamumas arba silpna širdis
Dienos metu kojose kaupiasi skysčiai dėl gravitacijos ir širdies nesugebėjimo normaliai pumpuoti. Kai gulite naktį, šis skystis grįš į kraują ir bus filtruojamas per inkstus, todėl padidėja šlapimo gamyba.
3. Cukrinis diabetas
Nokturija yra vienas iš labiausiai paplitusių diabeto simptomų. Taip yra dėl to, kad sergantiesiems cukriniu diabetu yra didelis cukraus kiekis kraujyje. Cukraus perteklius organizme pasišalins su šlapimu, tačiau cukrus taip pat pritraukia vandenį, todėl šlapinimasis dažnėja.
4. Nervų sutrikimai
Neurologiniai sutrikimai, tokie kaip Parkinsono liga, Alzheimerio liga ir išsėtinė sklerozė gali trukdyti perduoti šlapimo sistemos veiklą reguliuojančius signalus. Dėl to šlapimo pūslė negali sulaikyti šlapimo ir dažnai šlapinasi.
5. Diuretikų vartojimas
Vaistai nuo aukšto kraujospūdžio ir širdies nepakankamumo dažniausiai yra diuretikai. Šis vaistas padidina vandens ir druskos kiekį, todėl padidėja šlapimo tūris. Jei dažnai šlapinatės naktį, prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.
6. Pasikartojančios šlapimo takų infekcijos
Negydomos šlapimo takų infekcijos gali sutrikdyti šlapimo pūslės funkciją. Jei nekontroliuojama, šlapimo pūslė gali nepajėgti visiškai išskirti šlapimo. Šlapimo pūslė taip pat prisipildo greičiau, todėl jūs dažniau šlapinatės.
7. Nėštumas
Nėščios moterys dažniausiai dažnai šlapinasi naktį. Taip yra dėl to, kad didėja motinos kraujo tūris ir besivystantis vaisius suspaudžia šlapimo pūslę (cistitas). Tačiau šis skundas mažės su nėštumo amžiumi.
Kaip diagnozuoti nikturiją?
Nokturija yra sveikatos būklė, kurią sukelia labai įvairios priežastys. Todėl, norėdami nustatyti šios problemos kilmę, turėsite atlikti daugybę patikrinimų. Gydytojas pirmiausia užduos tokius klausimus:
- Kada pradėjote dažnai šlapintis naktį?
- Kiek kartų šlapinatės naktį?
- Kokius vaistus vartojate reguliariai?
- Ar šlapimo išsiskiria mažiau (anurija) ar daugiau nei įprastai?
- Ar šeimoje yra buvę šlapimo pūslės ligų?
- Ar yra kitų nerimą keliančių simptomų?
Sužinojęs apie jūsų būklę ir ligos istoriją, gydytojas atliks daugybę tyrimų. Šis tyrimas gali padėti nustatyti ligas, kurios gali jį sukelti.
Tyrimų tipai nikturijai diagnozuoti yra šie:
- cukraus kiekio kraujyje tyrimas, siekiant nustatyti diabetą
- vandens trūkumo testas, siekiant nustatyti cukrinio diabeto insipidus
- pilnas kraujo tyrimas ir kraujo cheminis tyrimas
- šlapimo tyrimas (šlapimo tyrimas)
- šlapimo kultūros tyrimas
- citoskopija, siekiant pamatyti šlapimo sistemos būklę
- KT nuskaityti ir ultragarsu
Kaip gydyti nikturiją?
Geriausias būdas gydyti nikturiją yra vartoti vaistus ir keisti gyvenimo būdą. Remiantis Klivlando klinikos puslapiu, galima vartoti šių rūšių vaistus.
- Anticholinerginiai vaistai, ypač hiperaktyviai šlapimo pūslei gydyti.
- Bumetanidas ir furosemidas šlapimo susidarymui kontroliuoti.
- Desmopresinas, padedantis inkstams sumažinti šlapimo gamybą.
Kad naktinis miegas būtų patogesnis, galite atlikti keletą gyvenimo būdo pokyčių.
- Prieš miegą negerkite daug vandens, alkoholio ar gėrimų su kofeinu.
- Apribokite maistą, kuris dirgina šlapimo pūslę, pavyzdžiui, rūgštų ir aštrų maistą.
- Atlikite dubens dugno pratimus arba Kėgelio pratimus.
- Miegokite atremdami kojas, kad jos būtų aukštesnėje padėtyje.
- Mūvėkite specialias kojines, kad išvengtumėte skysčių kaupimosi kojose.
- Jei turite vartoti diuretikų, išgerkite jį šešias valandas prieš miegą.
- Pamiegokite 20–30 minučių, kad kompensuotumėte nakties miego trūkumą.
Nokturija yra šlapimo sistemos problemos, vadinamos poliurija, dalis. Nors nikturija nekenksminga, ji gali sutrikdyti jūsų miego ciklą ir paveikti jūsų kasdienį gyvenimą. Ši būklė taip pat dažnai yra kitų sveikatos problemų požymis, todėl jos nereikėtų ignoruoti.