Tie, kurie mėgsta valgyti su sūdytu kiaušinių padažu, dažnai kaip priedą ras kario lapų. Be skanaus maisto, pasirodo, kario lapai turi ir įvairios svarbios naudos organizmo sveikatai. Klausyk čia!
Kario lapų nauda sveikatai
Kario lapai yra augalo lapai, kurie buvo naudojami kaip tradicinė medicina įvairioms sveikatos problemoms gydyti. Medis daug auga Šiaurės Indijoje. Šis lapas žinomas lotynišku pavadinimu Murraya koenigii.
Kario lapuose gausu tokių medžiagų kaip alkaloidai, glikozidai ir fenolio junginiai. Štai kodėl manoma, kad šis lapas turi daug naudos jūsų sveikatai. Žemiau pateikiami įvairūs privalumai, kuriuos suteikia kiekvienas kario lapų ingredientas.
1. Padeda apsisaugoti nuo ligų poveikio
Įvairūs tyrimai parodė, kad yra junginių, tokių kaip inalolis, alfa-terpinenas ir mircenas, kurie yra antioksidantai. Antioksidantai vaidina svarbų vaidmenį išlaikant organizmo sveikatą, kovodami su laisvaisiais radikalais.
Jei laisvieji radikalai nekontroliuojami, jie gali sukelti oksidacinį stresą, dėl kurio kūnas bus pažeidžiamas lėtinių ligų, tokių kaip vėžys ar širdies ligos.
Norint to išvengti, reikia ir antioksidantų, kurie neutralizuoja reaktyvų laisvųjų radikalų pobūdį. Dėl to šie junginiai gali apsaugoti nuo įvairių ligų rizikos. Todėl vartokite maisto produktus, kurie yra antioksidantų šaltiniai, įskaitant kario lapus.
2. Galimybė išlaikyti sveikus plaukus
Manoma, kad šią naudą lemia kario lapuose esantis baltymų ir beta karotino kiekis.
Manoma, kad abi medžiagos padeda įveikti plaukų slinkimą ar slinkimą. Kario lapai taip pat gali pašalinti negyvas galvos odos ląsteles.
Kario lapų gebėjimas išlaikyti galvos odą sveiką lemia jame esantis antioksidantas. Deja, ši nauda vis dar reikalauja tolesnių tyrimų. Jo veiksmingumas plaukams mediciniškai neįrodytas.
Kario lapų naudojimas kaip plaukų priežiūros priemonė kiekvienam žmogui gali duoti skirtingus rezultatus.
3. Padėkite sumažinti širdies ligų riziką
Matyt, kario lapai taip pat gali sumažinti širdies ligų riziką, nes mažina cholesterolio ir trigliceridų kiekį organizme.
Tai įrodo dviejų savaičių trukmės tyrimas, atliktas su eksperimentinėmis pelėmis. Galima pastebėti, kad nutukusioms žiurkėms, kurioms kasdien buvo duodama kario lapų ekstrakto, pavyko sumažinti cholesterolio ir gliceridų kiekį.
Šiuos rezultatus galima pasiekti dėl didelio alkaloidų kiekio kario lapuose. Alkaloidai yra junginiai, kurie veiksmingai detoksikuoja organizmą.
Tačiau dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant nustatyti, ar kario lapai turės tokį patį poveikį žmogaus organizmui.
4. Padėkite kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje
Kario lapuose yra įvairių mineralų, iš kurių vienas yra cinkas. Cinko junginiai yra svarbūs insulino metabolizmo elementai. Insulinas veikia kaip cukraus kiekio kraujyje reguliatorius organizme.
Insulinas veikia paimdamas cukrų iš kraujo, kad būtų paverstas glikogenu, kuris bus naudojamas kaip energija. Jei insulinas nebus gaminamas, cukraus kiekis padidės ir padidės rizika susirgti diabetu.
Kai kuriems žmonėms cinko trūkumas siejamas su diabeto simptomų pablogėjimu. Todėl turėtumėte valgyti maistą, kuriame yra cinko.
Iš tiesų, cinko kiekis kario lapuose nėra toks didelis, kaip kituose maisto produktuose. Tačiau kario lapai taip pat gali papildyti kasdienį cinko kiekį.
15 maisto ir gėrimų variantų sergant diabetu, be to, meniu!
5. Padėkite užgyti žaizdoms
Kario lapų naudą galima gauti dėl karbazolo alkaloidų junginių. Šis junginys padės žaizdų gijimo procesui uždarydamas žaizdą ir skatindamas plaukų augimą pažeistoje vietoje.
Norėdami jį naudoti, sutrinkite kario lapus su trupučiu vandens, kol jie taps pasta. Tada šiuo mišiniu užtepkite žaizdą ir palikite per naktį. Jei reikia, uždenkite marle.
Atkreipkite dėmesį, kad kario lapus kaip vaistą nuo žaizdų galima naudoti tik esant mažoms žaizdoms, tokioms kaip mėlynės ar įbrėžimai dėl šiurkščios paviršiaus trinties.
Be įvairių privalumų, kuriuos galite suteikti, vis tiek pirmiausia turite pasitarti, jei norite naudoti kario lapus kaip gydymą. Taip pat įsitikinkite, kad nėra alerginės reakcijos, kad jo vartojimas ir naudojimas būtų saugūs.