Hemorojus gali atsirasti nėštumo metu arba po gimdymo. Ši būklė atsiranda dėl tiesiosios žarnos patinimo, kuris vėliau padidėja gimdymo metu. Kaip susidoroti su hemorojumi po gimdymo?
Hemorojaus priežastys po gimdymo
Nėštumo metu moterims dažniau išsivysto hemorojus ar hemorojus.
Toliau pateikiamos įvairios hemorojaus priežastys po gimdymo:
Spaudimas ant gimdos
Spaudimas tarpvietėje (sritis tarp makšties angos ir išangės) nėštumo metu arba po gimdymo padidina nėščių moterų hemorojaus tikimybę.
Nėštumo metu gimda toliau plečiasi, darydama spaudimą didžiajai venai dešinėje kūno pusėje, kuri gauna kraują iš kojų.
Šis slėgis gali sulėtinti kraujo grįžimą iš apatinės kūno dalies.
Dėl šios būklės padidėja spaudimas po gimda esančioms kraujagyslėms ir jos tampa didelės, todėl atsiranda hemorojus.
Hormono progesterono padidėjimas
Be to, nėštumo metu padidėjus hormono progesterono kiekiui, atsipalaiduoja ir kraujagyslių sienelės, todėl jos lengviau tinsta.
Hormonas progesteronas taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą, sulėtindamas žarnyno judesius.
Vidurių užkietėjimas nėštumo metu arba po gimdymo gali sukelti spaudimą kraujagyslėms, todėl hemorojus gali išsivystyti arba pablogėti.
Didesnė tikimybė susirgti hemorojumi yra ir dėl to, kad stumdymosi būdas gimdymo metu yra per sunkus arba ne visai teisingas.
Kaip susidoroti su hemorojumi po gimdymo?
Citata iš Ročesterio universiteto medicinos centro, hemorojus arba hemorojus po gimdymo dažniausiai pasireiškia moterims, kurios gimdo per makštį arba normaliai.
Simptomai yra skausmas, išangės niežėjimas, kraujavimas tuštinimosi metu arba patinimas aplink išangę.
Tačiau nerimauti neverta, nes gydant šį hemorojų galima išgydyti. Hemorojus galite gydyti šiais būdais:
Karšta vonia
Norėdami susidoroti su hemorojumi po gimdymo, galite išsimaudyti šiltoje vonioje ir sutelkti dėmesį į tiesiosios žarnos sritį.
Atlikite tai 2-4 kartus per dieną. Tai padės sumažinti hemorojaus dydį.
Taip pat kelis kartus per dieną galite suspausti patinusią vietą ledo maišeliu. Ledas gali padėti sumažinti patinimą ir diskomfortą.
Sėdi ant minkšto pakloto
Sėdėdami turėtumėte duoti pagalvės įklotą, kad sumažintumėte tiesiosios žarnos spaudimą.
Šį sėdynės kilimėlį galite įtraukti į pristatymo rinkinį, nes jis naudingas siekiant sumažinti hemorojaus skausmą.
Citata iš Mayo klinikos, venkite sėdėti tiesiai ant kėdės, ypač ant kieto kėdės paviršiaus. Sėdėdami supamojoje kėdėje ar atloše jums gali būti patogiau.
Taip pat reikia vengti ilgo sėdėjimo ir stovėjimo. Geriau daug gulėti, kad išvengtumėte spaudimo tiesiajai žarnai.
Atkreipkite dėmesį į tai, kaip tuštintis po gimdymo
Po kiekvieno tuštinimosi reikia švelniai išvalyti tiesiosios žarnos sritį. Taip pat galite nuplauti šiltu vandeniu.
Jei tiesiąją žarną valote servetėle, rinkitės minkštą servetėlę, kurioje nėra kvapiųjų medžiagų, kad nedirgintų odos.
Nors po gimdymo hemorojus jaučia skausmą tuštinantis, nerekomenduojama naudoti tuštinimosi sulaikymo būdo.
Jei dažnai atitolinate žarnyno judesius, išmatos gali išsausėti ir sunkiai pasišalinti.
Po gimdymo venkite tuštintis pozų, kurios verčia per stipriai stumdytis, pavyzdžiui, per ilgai pritūpę.
Tai galite išvengti tuštindamiesi (BAB), kai jaučiate nerimą keliantį rėmenį.
Tokiu būdu jums nereikės per ilgai tupėti ar sėdėti tualete.
Rinkitės vaistus nuo hemorojaus po gimdymo
Pasitarkite su gydytoju apie vaistus, kuriais galima gydyti hemorojus po gimdymo, pavyzdžiui, tepalų ir žvakučių.
Nepamirškite paklausti, kiek laiko reikia vartoti vaistą. Paprastai po gimdymo skiriami vaistai nuo hemorojaus neturėtų būti vartojami ilgiau nei vieną savaitę.
Taip pat galite naudoti vidurius ar vidurius laisvinančius vaistus, kad suminkštintumėte išmatą, kad jos būtų lengviau pasišalinusios.
Nors rinkoje yra daug vaistų, skirtų hemorojui gydyti, pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju, kad gautumėte receptą, atitinkantį jūsų būklę.
Valgykite daug skaidulų turinčio maisto
Vidurių užkietėjimu skundžiasi nėščiosios ir ką tik pagimdžiusios mamos. Kad išvengtumėte šios būklės, kasdien vartokite skaidulų turintį maistą.
Padidinkite skaidulų (iš daržovių, vaisių, nesmulkintų grūdų ir riešutų) ir skysčių (8-10 stiklinių per dieną) vartojimą.
Tai gali padėti išvengti vidurių užkietėjimo ir palengvinti tuštinimąsi, todėl hemorojus nepablogės.
Atlikite Kegelio pratimus
Reguliarus pratimas gali padėti pagerinti virškinimą. Pratimų tipas, kurį galima atlikti, yra Kegelio pratimai, skirti pagerinti kraujotaką tiesiosios žarnos srityje.
Kegelio pratimai taip pat stiprina raumenis aplink išangę, todėl po gimdymo gali padėti sumažinti hemorojus.
Jei hemorojus nepagerėja ir apsunkina jūsų veiklą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.