Cista yra skysčio užpildytas maišelis, panašus į uždarą kapsulę. Tiesą sakant, cistos gali augti bet kurioje kūno dalyje, skirtingo dydžio ir formos. Priešingai nei vėžiniai gabalėliai, cistos yra gerybiniai navikai, kurie paprastai nėra pavojingi. Nepaisant to, augančios cistos paprastai nesukelia jokių simptomų, todėl gali augti, pablogėti ir būti skausmingos. Nereikia panikuoti, nes jūs iš tikrųjų galite įveikti šį cistos skausmą gydydami su gydytoju.
Cistos skausmo gydymo būdų pasirinkimas namuose
Cistų gydymas negali būti savavališkas, nes jis turi būti pritaikytas prie kelių dalykų. Pradedant nuo cistos tipo, darinio vietos, patirtų simptomų iki cistos būklės. Tiesą sakant, gerai, jei norite susidoroti su cistų skausmu, kuris dažnai atsiranda ir sukelia nepatogumų.
Tačiau namų gynimo priemones rekomenduojama atlikti tik gavus gydytojo leidimą. Jei manote, kad tai įmanoma, čia yra gudrybių, kurios gali padėti susidoroti su cistos skausmu.
1. Naudokite šiltą kompresą
Šilti kompresai ne tik suteikia komforto jausmą dėl šilumos laidumo, bet ir gali padėti padidinti kraujotaką aplink cistos augimą, todėl skausmas palaipsniui mažės.
Naudojimo būdas yra gana paprastas. Tereikia ant skausmingos kūno vietos maždaug 10-20 minučių tepti šiltame vandenyje pamirkytą šluostę arba šiltu vandeniu pripildytą kaitinimo pagalvėlę ar buteliuką. Nepamirškite buteliuko apvynioti minkštu rankšluosčiu prieš dėdami jį tiesiai ant odos.
Atlikite procedūrą kasdien, bent tris kartus per dieną, kol palengvės skausmas dėl cistos.
2. Atlikite švelnų masažą
Kartais dėl cistos augimo sukelto skausmo aplinkiniai raumenys gali įsitempti ir sustingti. Gali būti, kad ši sąlyga trukdys jūsų kasdienei veiklai, tiesa? Vienas iš būdų kovoti su cistos skausmu gali būti švelnus masažas šalia skausmingos vietos.
Venkite masažuoti tiesiai į vietą, kurioje auga cista. Masažas aplink cistą gali padėti pagerinti kraujotaką, taip pat atpalaiduoti įsitempusius raumenis, kad skausmas po truputį mažėtų.
3. Reguliariai mankštinkitės
Kitas žingsnis, kurio galima imtis norint sumažinti skausmą dėl cistų, yra reguliari mankšta. Jis nebūtinai turi būti sunkus, manoma, kad tempimas ir lengvas fizinis krūvis gali palengvinti nusiskundimus, kuriuos dažnai patiria cistomis sergantys žmonės.
Pagal savo organizmo sveikatos būklę ir turimas cistas galite rinktis bėgimą, bėgiojimą, gimnastiką ir pan. Įsitikinkite, kad pratimo metu jaučiatės patogiai.
4. Nuo uždegimo naudokite šaltą kompresą
Skausmingos ir patinusios cistos gali užsidegti, kai jas nuolat kasinėjate. Užuot išsklaidę natūralų skausmą, cista iš tikrųjų išsipūs, kol atrodys rausva. Jei tai turite, pabandykite kaitalioti šiltus kompresus su ledo kubeliais, kad sumažintumėte uždegimą.
Reguliariai naudojami karšti ir šalti kompresai gali būti naudingi kovojant su cistų skausmu. Matote, šiluma padės pagerinti kraujotaką. Tuo tarpu ledo paketo šalčio pojūtis paspartins patinimų išnykimą.
5. Taikyti atsipalaidavimo technikas
Nedaug žmonių, kurie patiria stresą ir spaudimą, nes žino, kad turi cistų. Jei esate vienas iš jų, stenkitės kiek įmanoma išvengti streso ir per daug galvoti apie galimybes, kurios atsitiks vėliau.
Geriausia sutelkti dėmesį į gydymą, kurį šiuo metu turite atlikti. Atsipalaidavimo metodų, tokių kaip meditacija, joga ir gilus kvėpavimas, taikymas gali padėti sumažinti nerimą ir sumažinti skausmo intensyvumą. Be to, šie metodai padės pagerinti bendrą kūno būklę.