Maisto produktai, kurių reikia vengti, kai skauda dantis, kas yra?

Jei stropiai valėtės dantis du kartus per dieną, skalavote gargaliuką, valėtės liežuvį ir naudojote dantų siūlą (dantų siūlas), pasilik tai. Įprotis palaikyti burnos ir dantų higieną turėtų išlikti visą gyvenimą. Tačiau būtų daug geriau, jei kompensuotumėte atokiau nuo gėrimų ir maisto produktų, kurie sukelia dantų skausmą. Kokių maisto produktų ir gėrimų reikėtų vengti, kai skauda dantį?

Maisto produktai ir gėrimai, kurie sukelia dantų skausmą, kurių reikia vengti

Dažnai jūs nežinote apie maistą ir gėrimus, kuriuos vartojote iki šiol, pasirodo, kad tai yra vienas iš dalykų, kurių turėtumėte vengti, kai skauda dantį. Yra daug maisto produktų ir gėrimų, dėl kurių susidaro apnašos, kurios, atakuodami dantų emalį, gali pažeisti dantis.

Kaip prevencinę priemonę apsvarstykite kai kuriuos maisto ir gėrimų tipus, kurie taip pat gali sukelti dantų skausmą, pavyzdžiui:

1. Rūgštiniai saldainiai

Nenuostabu, kad saldainiai pirmauja kaip maistas, kurio reikia vengti, taip pat dantų skausmo ir ėduonies priežastis.

Tačiau pasirodo, kad dantims kenkti gali ne tik saldūs saldumynai. Rūgštūs saldainiai gali būti daug žalingesni.

Beveik visų rūšių rūgštūs saldainiai turi labai daug rūgščių, kurios gali ardyti emalį – atokiausią dantų sluoksnį. Dar blogiau, kad dantų valymas po valgio rūgščių saldainių negali išvengti žalos – tai tik pablogina situaciją.

Jei jūsų dantų emalis jau yra įtrūkęs, dantų valymas jį dar labiau ardo.

Be to, rūgštūs saldainiai paprastai turi kramtomąją tekstūrą, todėl ilgą laiką gali prilipti prie dantų to nepastebėdami. Prie jos prilipusios rūgščios gumos likučiai gali paskatinti apnašas, kurios laikui bėgant nyks, suės jūsų dantis, jei jos nebus tinkamai išvalytos.

2. Soda

Sodos gėrimuose yra labai daug cukraus, kurio prestižas yra labai gerai žinomas kaip maistas ir gėrimas, kurio reikėtų vengti, taip pat ėduonies priežastis.

Be to, dėl sodos pobūdžio gali išsausėti burna. Burnos džiūvimas yra vieta, kur blogosios bakterijos gali toliau veikti, kad pažeistų dantis.

Soda, pavyzdžiui, kola ir kiti tamsios spalvos gėrimai, taip pat gali pakenkti natūraliai dantų spalvai. Dėl to jūsų dantys atrodys tamsesni ir blankesni.

Dantų valymas išgėrus sodos iš tikrųjų gali pagreitinti ėduonies atsiradimą. Gerai išsiskalauti burną ir gerti daug vandens, kad atsikratytumėte gėrimo likučių, kurie vis dar prilipo prie dantų.

3. Ledo kubeliai

Daugelis žmonių mėgsta kramtyti ledo kubelius baigdami gerti šaltą gėrimą. Tačiau šis įprotis kenkia burnos sveikatai ir dantims. Amerikos odontologų asociacija teigia, kad ledo kramtymas gali pažeisti dantų emalį, todėl dantys tampa jautresni ir linkę lūžti ar skilinėti.

Tai ne tik maistas, kurio reikia vengti, kai skauda dantį, bet ir verčiant save kramtyti kietus ledo kubelius, dantys gali atsilaisvinti ir iškristi.

4. Džiovinti vaisiai

Nors pavadinimas yra vaisius, džiovinti vaisiai vis tiek skiriasi nuo šviežių vaisių. Razinos, abrikosai, džiovintos slyvos, sultonai ir kiti džiovinti vaisiai yra labai saldžios tekstūros ir linkę būti lipnūs.

Todėl džiovinti vaisiai taip pat gali būti maistas, kurio reikia vengti, taip pat dantų skausmo priežastis.

Gali būti, kad vaisius gali įstrigti tarp dantų ir tapti minkštu maistu bakterijoms. Laikui bėgant besikaupiančios dantų apnašos gali sukelti danties skausmą ir net ertmes.

Suvalgę džiovintų vaisių būtinai praskalaukite burną vandeniu arba gerkite daug vandens. Po to išsivalykite dantis ir nuvalykite dantų siūlu, kad įsitikintumėte, jog dantų tarpeliuose neliktų įstrigusių vaisių.

5. Bulvių traškučiai

Kas nemėgsta gaminti bulvių traškučių kaip mėgstamą užkandį darbe ar namuose? Kadangi kai kuriems žmonėms yra pagrindinis užkandis, bulvių traškučiai taip pat yra vienas iš maisto produktų, kurio reikėtų vengti, kai skauda dantį.

Taip yra dėl to, kad jame yra krakmolo, kuris virs cukrumi ir gali likti dantyse bei pamaitins apnašose esančias bakterijas. Tada kuriam laikui nusistovės rūgšties gamyba iš bulvių traškučių.

6. Sausainiai

Užkandžiai, tokie kaip sausainiai, taip pat gali būti priežastis, o maistas, kurio reikia vengti, kai skauda dantį. Jame yra rafinuotų angliavandenių, kurie gali virsti cukrumi ir tapti maistu burnoje esančioms bakterijoms.

Sausainiai, kuriuos sukramtote ir tampa purūs, gali kauptis tarp dantų.

7. Marinuoti agurkai

Marinuoti agurkai yra papildomas maistas, kurio dažnai ieškoma, kai sunkaus valgio metu reikia ko nors šviežio. Rūgštus marinuoto acto skonis taip pat gali padidinti apetitą.

Tačiau 2004 m. atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei du tūkstančiai JK studentų, įrodė, kad marinuoti agurkai yra pagrindinis maistas, sukeliantis dantų skausmą, palyginti su kitais maisto produktais.

8. Balta duona

Balta duona pavojinga kaip saldainiai. Taip yra todėl, kad baltoje duonoje gausu paprastų angliavandenių, kuriuos seilės paverčia cukrumi.

Įkišusi į dantis, likusi sukramtyta duona gali paskatinti bakterijas susikurti lizdus ir daugintis.

Laikui bėgant bakterijos sukels ertmes ir sukels veriantį skausmą. Atkreipkite dėmesį į baltos duonos vartojimą, nes ji yra įtraukta į maisto produktus, kurių reikia vengti, ir yra dantų skausmo priežastis.

9. Kava

Būdami daugelio mėgstamas gėrimas, turite būti atsargūs ir su kavos tipo gėrimais. Tai ne tik gali palikti dėmes ir pakeisti dantų spalvą į geltoną. Pasirodo, kava gali būti ir danties skausmą sukeliantis gėrimas. Teigiama, kad prie dantų prilipusios kavos dėmės pritraukia maisto daleles ir bakterijas.

10. Alkoholis

Kruopščiai nuluptas tikrasis alkoholio poveikis organizmui: Pažeidus širdžiai inkstus, burna išsausėja ir išsausėja. Tiesą sakant, seilės reikalingos burnai, kad išsivalytų nuo maisto likučių ir apsaugotų minkštuosius burnos audinius nuo dirginimo ir infekcijų.

Burnos džiūvimas yra ligų šaltinis, nes jis gali sukelti mikrobų dauginimąsi. Ši būklė ilgainiui taps daugelio dantų ėduonies ir kitų burnos infekcijų, pvz., dantenų ir liežuvio ligų, priežastimi.

Jei negalite nustoti valgyti maisto ir gėrimų, kurių reikėtų vengti, ir dantų skausmo priežastis, pradėkite mažinti porcijas po truputį.

Taip pat įsitikinkite, kad esate stropus valydami šepetėlį, skalaujantis gargaliais ir gerdami daug vandens, kad jūsų dantys būtų švarūs.