SGOT ir SGPT tyrimais siekiama nustatyti, kaip gerai funkcionuoja kepenys ir kiti organai. Aukštas rezultatas gali rodyti kepenų funkcijos sutrikimą, kurį reikia toliau tirti. Ar yra būdas sumažinti SGOT ir SGPT?
Kaip sumažinti didelį SGOT ir SGPT kiekį
Serumo glutamo oksaloacto transaminazė (SGOT) ir serumo glutamo piruvo transaminazė (SGPT) yra fermentas, padedantis kepenims virškinti baltymus ir riebalus. Be kepenų, jų galima rasti ir keliuose kituose organuose.
Kai atsiranda kepenų ir šių organų problemų, SGOT ir SGPT pateks į kraują, todėl jų kiekis padidės. Šio fermento kiekio padidėjimas nustatomas atlikus kepenų funkcijos tyrimus.
Per didelis SGOT ir SGPT kiekis gali sukelti tokius simptomus kaip pykinimas, vėmimas, nuovargis ir gelta (gelta). Gydytojai paprastai sumažins didelio SGOT ir SGPT kiekį skirdami vaistus.
Gydymo metu taip pat galite pakeisti gyvenimo būdą, kad sumažintumėte šių dviejų fermentų kiekį. Žemiau yra pavyzdys.
1. Venkite valgyti riebų maistą
Kai valgote riebų maistą, kepenys gamins SGOT ir SGPT, kad padėtų organizmui juos suvirškinti į riebalų rūgštis. Tačiau jei riebalų suvartojama per daug, kepenys turi daugiau dirbti, kad suskaidytų šias maistines medžiagas.
Laikui bėgant, jūsų kepenų funkcija gali pablogėti dėl per sunkaus darbo. Nors riebaus maisto vartojimas nėra pagrindinė priežastis, dėl kurios pažeidžiamos kepenų funkcijos, jis taip pat prisideda prie SGOT ir SGPT padidėjimo.
Štai kodėl gydytojai dažnai pataria kepenų ligomis sergantiems pacientams gydymo metu vengti riebaus maisto. Šis metodas ne tik padeda sumažinti SGOT ir SGPT kiekį, bet ir palaiko bendrą kepenų sveikatą.
2. Venkite alkoholinių gėrimų
Alkoholio vartojimas yra pagrindinė kepenų pažeidimo priežastis, dėl kurios padidėja SGOT ir SGPT lygiai. Jei turite įprotį vartoti alkoholį, nuo šiol turėtumėte jį apriboti arba jo vengti.
Kepenys yra atsakingos už toksinų neutralizavimą ir filtravimą iš kraujo. Vienas iš šių nuodų yra ne kas kita, o alkoholiniai gėrimai. Kai alkoholis patenka į organizmą, kepenys iš karto paverčia jį acetaldehidu, kuris gali būti greitai pašalintas iš organizmo.
Tačiau acetaldehidas yra toksiškesnis nei pats alkoholis. Kuo daugiau alkoholio vartojate, tuo dažniau kepenys yra veikiamos acetaldehido. Laikui bėgant tai gali sukelti kepenų pažeidimą.
3. Riboti maistą, kuriame yra daug cukraus
Be riebaus maisto vengimo, taip pat galite sumažinti SGOT ir SGPT ribojant saldžių maisto produktų vartojimą. Priežastis ta, kad per didelis cukraus suvartojimas (ypač iš rafinuoto cukraus ir kukurūzų sirupo) gali sukelti riebalų kaupimąsi kepenyse.
Tyrimas žurnale gamta netgi atskleidė, kad dirbtiniuose saldikliuose esanti fruktozė kepenims gali būti tokia pat toksiška kaip alkoholis. Skirtingai nuo fruktozės vaisiuose, dirbtinės fruktozės koncentracija paprastai yra didelė.
Fruktozės perteklius, kuris apkrauna kepenis, ir suriebėjusios kepenys ilgainiui gali sutrikdyti šio organo veiklą. Dėl to kepenų funkcija susilpnėjo, o tai būdinga dideliam SGOT ir SGPT kiekiui.
4. Narkotikų vartojimo ribojimas
Vaistų vartojimas pagal rekomendacijas išties naudingas norint įveikti įvairias ligas. Tačiau kai kurie žmonės gali vartoti ilgalaikes arba dideles nereceptinių vaistų dozes, kurios gali pakenkti jų kepenų funkcijai.
Kaip ir alkoholis, kepenys įvairias vaistuose esančias chemines medžiagas paverčia kitomis medžiagomis, kurias lengviau pašalinti iš organizmo. Tačiau jei vaistus vartojate neatsargiai arba per daug, tai gali apsunkinti kepenų funkciją.
Kai kurių rūšių vaistai netgi gali pakenkti kepenims ir sukelti kepenų fermentų kiekio padidėjimą. Geriausias būdas sumažinti narkotikų sukeliamą SGOT ir SGPT kiekį yra apriboti jums nereikalingų vaistų vartojimą.
5. Reguliariai mankštinkitės
Be sveikos mitybos, kitas ne mažiau svarbus veiksnys yra reguliari mankšta. Pratimai gali padėti deginti riebalus, numesti perteklinį svorį ir išlaikyti idealų kūno svorį.
Pradėkite nuo lengvų pratimų, tokių kaip vaikščiojimas arba bėgiojimas aplink jūsų rajoną. Norėdami gauti geriausius rezultatus, darykite tai nuolat 30 minučių bent penkias dienas per savaitę.
Žmonėms, sergantiems kepenų ligomis, gali tekti pradėti lėtai, nes jie lengviau pavargsta. Nereikia jaudintis, pradėkite nuo lengvos veiklos, kuri leis jūsų kūnui jaustis patogiai.
Didelis SGOT ir SGPT skaičius rodo sutrikusią kepenų funkciją. Ši sąlyga reikalauja gydymo. Nepaisant to, jūs taip pat galite atlikti aktyvų vaidmenį mažinant SGOT ir SGPT įvairiais aukščiau nurodytais būdais.
Gydymas ir patarimai, kuriuos darote, turi eiti koja kojon. Tačiau nedvejodami kreipkitės į gydytoją, jei jūsų būklė pablogėja arba atsiranda tam tikrų nusiskundimų.