Cukrinis diabetas yra lėtinė liga, kuri sutrikdo organizmo gebėjimą perdirbti cukraus kiekį kraujyje (gliukozę) į energiją. Diabetui būdingas didelis cukraus kiekis kraujyje. Cukrinio diabeto priežastis gali būti įvairūs dalykai, pradedant genetiniais veiksniais ir baigiant insulino hormonų sutrikimais.
Taip pat yra įvairių rizikos veiksnių, dėl kurių žmogus tampa jautresnis cukriniam diabetui. Kokie tai veiksniai? Peržiūrėkite atsakymą žemiau.
Cukrinio diabeto priežastys, į kurias reikia atkreipti dėmesį
Cukrinis diabetas atsiranda, kai cukraus (gliukozės) kiekis kraujyje yra per didelis.
Ši būklė atsiranda, kai organizme nėra pakankamai insulino gliukozei paversti energija. Dėl to gliukozė lieka kraujyje.
Kūno ląstelės, kurios yra atsparios insulinui arba atsparumas insulinui, taip pat yra diabeto priežastis. Jei negydoma, gali išsivystyti diabeto komplikacijų.
Cukrinį diabetą gali sukelti įvairūs dalykai – nuo paveldimumo, aplinkos įtakos iki nesveiko gyvenimo būdo.
1. Genetiniai veiksniai
Viena iš neišvengiamų cukrinio diabeto priežasčių yra genetiniai veiksniai. Štai kodėl diabetas dažnai vadinamas paveldima liga.
Pasak Amerikos diabeto asociacijos, 2 tipo cukrinis diabetas turi labai stiprų ryšį su šeimos istorija ir protėviais. Pacientai, sergantys 1 tipo cukriniu diabetu, taip pat turi panašią riziką, tačiau paprastai yra mažesnė.
Įvairūs tyrimai rodo, kad rizika susirgti diabetu vaikui bus didesnė, kai šia liga serga ir mama.
Jei cukriniu diabetu serga abu tėvai, vaiko rizika susirgti diabetu suaugusiam gali siekti net 50 proc.
Ekspertai įtaria, kad yra specialus diabetą sukeliantis genas, kuris gali būti perduodamas iš tėvų kitoms kartoms.
Deja, jie dar nežino, kuris genas yra šio diabeto priežastis.
Tačiau nesijaudinkite, tai, kad esate sergančiųjų cukriniu diabetu palikuonis, nereiškia, kad susidursite su ta pačia liga.
Galite to išvengti kontroliuodami cukraus kiekį kraujyje ir gyvendami sveiką gyvenimo būdą.
2. Amžiaus veiksnys
Be genetikos, viena iš cukrinio diabeto priežasčių gali būti ir amžius.
Senstant rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu didėja.
Amžius iš tikrųjų padidina ne tik diabeto, bet ir įvairių kitų lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos ir insultas, riziką.
Taip yra todėl, kad lėtinės ligos ir amžius yra tarpusavyje susiję.
Kai senstate, jūsų kūno funkcijos taip pat pablogės, įskaitant tai, kaip jūsų kūnas apdoroja cukraus kiekį kraujyje.
Insuliną gaminančių kasos ląstelių funkcija mažėja, o organizmo ląstelių atsakas į insuliną taip pat nėra toks geras, kaip anksčiau.
Veiksniai, sukeliantys cukrinio diabeto atsiradimą, kurie ilgainiui užpuola, todėl gydytojai rekomenduoja 45 metų ir vyresniems pacientams reguliariai tikrintis cukraus kiekį kraujyje.
3. Autoimuniniai sutrikimai
Didėjantis amžius iš tiesų yra cukrinio diabeto rizikos veiksnys. Tačiau šia liga gali susirgti ir vaikai bei paaugliai.
1 tipo cukrinis diabetas yra labiausiai paplitęs diabeto tipas, kuriuo serga jauni žmonės.
Šią ligą sukelia organizmo gebėjimo gaminti hormoną insuliną praradimas.
Daugeliui vaikų, sergančių 1 tipo cukriniu diabetu, išsivysto autoimuniniai sutrikimai.
Jų imuninė sistema iš tikrųjų atakuoja ir naikina kasos ląsteles, kurios yra insulino susidarymo vieta.
Dėl kasos ląstelių sunaikinimo šis organas arba neišskiria pakankamai insulino, arba visiškai nustoja gaminti hormoną.
Tiksliai nežinoma, kas sukelia šią autoimuninę problemą.
Tačiau ekspertai įtaria, kad tam tikros virusinės infekcijos skatina imuninę sistemą per daug reaguoti ir pažeisti sveikas kūno ląsteles.
4. atsparumas insulinui
Paveldimumo ir netinkamo gyvenimo būdo derinys gali būti atsparumo insulinui priežastis.
Atsparumas insulinui yra būklė, kai organizmo ląstelės netinkamai reaguoja į insuliną, dar žinomos kaip „imuninės“. Tiesą sakant, insulinas padeda kūno ląstelėms absorbuoti cukrų kraujyje.
Jei organizmas nesugeba pasisavinti cukraus, cukraus kiekis kraujyje ir toliau didės ir tai yra 2 tipo diabeto priežastis.
Galite pagaminti pakankamai hormono insulino, kad perneštumėte gliukozę į organizmo ląsteles.
Tačiau jūsų kūnas nebūtinai tinkamai „atpažįsta“ insuliną, todėl cukrus ir toliau kaupiasi kraujyje.
Jei ši būklė tęsis, jūsų rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu bus didesnė.
Taigi galima daryti išvadą, kad atsparumas insulinui yra 2 tipo cukrinio diabeto priežastis.
5. Tam tikros sveikatos būklės
Yra daug cukrinio diabeto priežasčių, apie kurias anksčiau net nepagalvojote.
Kai kuriais atvejais diabeto atsiradimą gali sukelti šios ligos.
- Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) . PCOS gali sukelti svorio padidėjimą ir nutukimą. Nekontroliuojamas svoris gali padidinti atsparumo insulinui ir prediabeto riziką.
- Pankreatitas arba kasos uždegimas . Uždegimas gali sutrikdyti kasos ląstelių funkciją gaminti hormoną insuliną, kuris yra svarbus normaliam cukraus kiekiui kraujyje palaikyti.
- Kušingo sindromas . Ši būklė padidina hormono kortizolio gamybą, o tai savo ruožtu padidina gliukozės kiekį kraujyje.
- Gliukagonoma . Ši liga gali būti cukrinio diabeto priežastis, nes organizmas negali pagaminti pakankamai insulino.
Veiksniai, didinantys cukrinio diabeto riziką
Iki šiol daugelis žmonių mano, kad pagrindinė diabeto priežastis yra per didelis cukraus vartojimas.
Tiesą sakant, čia yra keletas veiksnių, dėl kurių esate labiau linkę susirgti diabetu.
1. Daug cukraus turinčio maisto vartojimas
Galbūt sunku atsisakyti saldaus maisto, pvz desertas . Tačiau jūs turite būti atsargūs. Ilgalaikis saldaus maisto ir didelio cukraus kiekio vartojimas gali būti cukrinio diabeto priežastis.
Negana to, daug cukraus turinti dieta taip pat gali turėti įtakos daugeliui kitų sveikatos problemų, tokių kaip svorio padidėjimas, dėl kurio atsiranda nutukimas.
Daugelis tyrimų netgi įrodė, kad daug cukraus turinti dieta yra pagrindinis diabeto ir nutukimo rizikos veiksnys.
Nepaisant to, tai nereiškia, kad turėtumėte visiškai atsisakyti cukraus. Vis tiek galite valgyti saldų maistą, nes juk organizmui reikia cukraus kaip energijos suvartojimo.
Svarbiausia, apribokite kasdienį cukraus kiekį.
Planuodami ir vadovaudamiesi sveiku gyvenimo būdu, vis tiek galite valgyti saldų maistą, kuris yra saugus cukraus kiekiui kraujyje, nebijodami, kad cukraus kiekis kraujyje labai padidės.
2. Tingi judėti
Per didelis saldaus maisto vartojimas ir tingus judėjimas, vadinamas sėdimu gyvenimo būdu, gali būti diabeto priežastis.
Technologijų pažanga leidžia žmonėms lengviau atlikti įvairius darbus, bet taip pat sumažina fizinį aktyvumą, kuris gali turėti įtakos kūno sveikatai.
Lėtai, bet užtikrintai, kadangi kūnas vis mažiau juda, kyla didesnė rizika susirgti atsparumu insulinui. Ši būklė yra dažna 2 tipo cukrinio diabeto priežastis.
Ypač jei toks gyvenimo būdas derinamas su prasta mityba ir nesveikais įpročiais, pavyzdžiui, rūkymu ar alkoholio vartojimu. Diabetas jus užklups greičiau.
3. Antsvoris
Antsvoris arba nutukimas taip pat yra veiksnys, didinantis diabeto riziką.
Tiesą sakant, Amerikos diabeto asociacija teigia, kad nutukimas gali padidinti diabeto riziką iki 80 procentų.
Ši būklė sukelia organizmo metabolizmo pokyčius, dėl kurių organizmo ląstelės negali tinkamai reaguoti į insuliną.
Dėl to organizmas yra mažiau jautrus insulinui, todėl atsiranda atsparumas insulinui.
Šis atsparumas insulinui ilgainiui tampa cukrinio diabeto priežastimi. Taip yra todėl, kad dėl šios būklės gliukozė kaupiasi kraujyje ir ją sunku kontroliuoti.
4. Tam tikrų vaistų vartojimas
Vaistai, kuriuos reguliariai vartojate įvairioms sveikatos problemoms gydyti, gali turėti įtakos cukraus kiekiui kraujyje
Laikui bėgant tai gali būti veiksnys, didinantis cukrinio diabeto riziką. Ypač jei sirgote ar jau sergate cukriniu diabetu.
Remiantis UIC psichikos negalios ir gretutinių sveikatos būklių centru, kelių rūšių vaistai, didinantys diabeto riziką, yra šie:
- steroidai,
- statinai,
- diuretikai (ypač tiazidiniai diuretikai),
- beta blokatoriai ,
- pentamidinas,
- proteazės inhibitorius , ir
- kai kurie nereceptiniai vaistai yra sirupo pavidalo ir juose yra daug cukraus.
Jeigu vartojate vieną ar daugiau iš šių vaistų, didinančių cukraus kiekį kraujyje, nepamirškite reguliariai pasitarti su gydytoju. sužinoti, kokia didelė rizika ir nauda.
5. Skysčių trūkumas
Skysčių trūkumas gali sukelti įvairių sveikatos problemų, pradedant inkstų ligomis, širdies ligomis ir diabetu.
Deja, nedaugelis žino, kad dehidratacija ir diabetas yra tarpusavyje susiję.
Įtrauktas pranešimas Diabeto priežiūros žurnalas nustatė, kad mažas skysčių suvartojimas gali padidinti cukraus kiekį kraujyje, o tai gali sukelti diabetą.
Ekspertai teigia, kad taip yra dėl hormono vazopresino padidėjimo, dėl kurio inkstai sulaiko vandenį, o kepenys gamina cukraus kiekį kraujyje.
Ši būklė ilgainiui gali paveikti organizmo gebėjimą reguliuoti hormono insuliną.
Dehidratacija taip pat gali pabloginti šią būklę. Esant dehidratacijai, pakyla kraujospūdis ir organizmas gamina streso hormonus. Abu gali sukelti drastišką cukraus kiekio kraujyje padidėjimą (hiperglikemiją).
Dėl to diabeto simptomai tampa sunkesni ir ilgainiui kyla komplikacijų rizika.
6. Per didelis druskos vartojimas
Cukrinio diabeto priežastis gali būti ne tik saldus ir daug cukraus turintis maistas, bet ir daug druskos turinčio maisto vartojimas.
Per didelis druskos vartojimas gali sukelti nutukimą ir aukštą kraujospūdį (hipertenziją).
Jei esate nutukęs ir sergate hipertenzija, taip pat padidės lėtinių ligų, tokių kaip cukrinis diabetas, rizika.
Švedijos ir Suomijos mokslininkų komandos atliktas tyrimas patvirtina šią teoriją.
Nustatyta, kad kas 1000 mg pridėto natrio, viršijančio saugią druskos vartojimo ribą, padidina diabeto riziką 43 procentais.
Todėl per dieną stenkitės nesuvartoti daugiau nei 5 gramų ar šaukštelio druskos. Taip pat laikykitės sveikos mitybos su diabeto dieta.
Cukrinio diabeto priežastis gali būti gyvenimo būdas, įpročiai ir kasdienės mitybos įpročiai.
Nepaisant to, atminkite, kad jei turite vieną iš aukščiau išvardytų rizikos veiksnių, tai nereiškia, kad tikrai sirgsite diabetu.
Galite sumažinti diabeto riziką ar net užkirsti kelią diabetui, valgydami sveiką mitybą ir būdami aktyvesni.
Jei sergate liga, kuri gali padidinti diabeto riziką, taip pat galite pasikonsultuoti su gydytoju.
Ar jūs ar jūsų šeima sergate cukriniu diabetu?
Tu nesi vienas. Prisijunkite prie diabeto pacientų bendruomenės ir raskite naudingų kitų pacientų istorijų. Užsiregistruokite dabar!