Yra daugybė seksualinių veiksmų, dėl kurių galite patirti orgazmą. Vyrams orgazmą galima pasiekti per trumpą laiką, o moterims tai ne visada. Kad būtų aiškiau, pažvelkime į įvairias orgazmo savybes šioje apžvalgoje.
Kas yra orgazmas?
Orgazmas – tai būklė, kai pasiekiate malonumo viršūnę lytinio akto metu. Paprastai šis orgazmas jaučiasi labai gerai.
Kai patiriate orgazmą arba dar vadinamą kulminacija, seksualinė įtampa didėja tol, kol pasiekia piką.
Kai tai atsitiks, jūsų kūne ir lytiniuose organuose atsipalaiduoja slėgis.
Citata iš Planned Parenthood svetainės, yra fizinių savybių, kurias galite patirti pajutę kulminaciją, būtent:
- Labai intensyvus ir malonus jausmas lytiniuose organuose ir visame kūne.
- Makšties, varpos ir išangės raumenys susitrauks maždaug 5–8 kartus, todėl jaučiasi tarsi tvinkčiojantys.
- Padidėja širdies susitraukimų dažnis ir kvėpavimo dažnis.
Orgazmas vyrams
Vyrų orgazmui dažniausiai būdinga tai, kad varpa išpurškia šiek tiek (maždaug 1-2 šaukštus) spermos (tirštos baltos spalvos skysčio, pernešančio spermą). Šis procesas taip pat žinomas kaip ejakuliacija.
Vyrai gali patirti kulminaciją be ejakuliacijos arba ejakuliaciją be kulminacijos, tačiau dažniausiai šie du dalykai nutinka kartu.
Kai pasiekiate kulminaciją, bet neišskiriate arba neišskiriate labai mažai spermos, galite patirti būklę, vadinamą sausas orgazmas arba sausas orgazmas.
Sausi orgazmai paprastai yra nekenksmingi, tačiau jie gali turėti įtakos jūsų gebėjimui susilaukti vaikų.
Laikui bėgant daugelis vyrų sako, kad sausas orgazmas jaučiasi normalus.
Orgazmas moterims
Nors moterų orgazmui būdinga makštis, kuri jaučiasi šlapi prieš kulminaciją ir jo metu.
Taip pat prieš kulminaciją arba jo metu gali atsirasti išskyrų iš vulvos, dar vadinamos moters ejakuliacija.
Tačiau šis skystis skiriasi nuo šlapimo. Moterų ejakuliacija iš vulvos yra rečiau nei vyrų ejakuliacija.
Iš tiesų, kai kurios moterys gali ejakuliuoti, o kitos – ne. Jūs neturite jaudintis, nes abi šios sąlygos yra normalios.
Patyrus kulminaciją, klitoris (moters lytinių organų dalis) ir varpos galvutė jaučiasi labai jautrūs arba jaučiasi nepatogiai liečiant.
Galite patirti būklę, vadinamą sekso paraudimas. Tai atsitinka, kai trumpam pasikeičia krūtinės, kaklo ir veido spalva.
Kitas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra tai, kad orgazmas gali išleisti endorfinus.
Štai kodėl po sekso galite jaustis mieguisti, atsipalaidavę ir laimingi.
Dėl to kai kurie žmonės bando pasiekti orgazmą, kad sumažintų skausmą, įtampą arba padėtų gerai išsimiegoti.
Kaip pasiekti orgazmą?
Daugumą orgazmų galima pasiekti masturbuojantis, seksu (oraliniu, analiniu, vaginaliniu) arba kai partneris stimuliuoja liesdamas ar trindamas jūsų lytinius organus.
Moterims kulminacija gali atsirasti stimuliuojant klitorį, makštį ir (arba) išangę.
Pagal Mayo klinikos straipsnį, dauguma moterų patiria orgazmą tik klitorio stimuliacijos metu.
Teigiama, kad, palyginti su prasiskverbimu per makštį, klitorio stimuliavimas skatina moterų kulminaciją.
Vyrams kulminaciją galima pasiekti stimuliuojant varpą, sėklides ir (arba) išangę.
Be to, kai kurie vyrai ir moterys taip pat gali patirti orgazmą dėl kitų dalykų, pavyzdžiui, spenelių stimuliavimo arba tiesiog galvodami apie seksualius dalykus.
Štai keletas dalykų, kurie gali turėti įtakos jūsų gebėjimui patirti orgazmą, pavyzdžiui:
- Hormonas
- Emocija
- Praeities patirtis
- Pasitikėk
- Gyvenimo būdas
- Santykiai su partneriu
- Fizinė ar psichinė sveikata
- Tam tikrų vaistų vartojimas
- Alkoholio ar nelegalių narkotikų vartojimas
Kai kurie žmonės gali greitai ir lengvai patirti orgazmą lytiškai santykiaujant, o kitiems reikia daugiau laiko ir pastangų.
Taigi, tikrai nėra jokio konkretaus būdo, kuris iš tikrųjų padėtų lengviau pasiekti kulminaciją.
Priklausomai nuo to, su kuo bendraujate ir kokia veikla užsiimate, kiekvienas turi savo būdą pasiekti orgazmą.
Kodėl man sunku pasiekti orgazmą?
Citata iš žurnalo Vaisingumas ir sterilumas , nuolatiniai sunkumai, delsimas arba orgazmo nepasiekimas iš viso, gavus pakankamai seksualinės stimuliacijos, vadinami uždelstas orgazmas arba anorgazmija.
Anorgazmiją galima suskirstyti į keletą tipų, būtent:
- Anorgazmija visam gyvenimui, tai reiškia, kad jūs niekada nepasiekiate kulminacijos.
- Anorgazmijos įgijimas, tai reiškia, kad anksčiau turėjote kulminaciją, bet dabar jums sunku ją patirti.
- Situacinė anorgazmija, tai reiškia, kad kulminaciją galite pasiekti tik tam tikromis aplinkybėmis, pavyzdžiui, oralinio sekso ar masturbacijos metu arba tik su tam tikrais partneriais.
- Bendra anorgazmija, tai reiškia, kad negalite pasiekti kulminacijos jokioje situacijoje ar su jokiu partneriu.
Stenkitės nespausti savęs ar partnerio pasiekti orgazmą lytinio akto metu.
Priežastis ta, kad ne visi gali pasiekti kulminaciją sekso metu.
Netinkamose situacijose, pavyzdžiui, nervindamiesi, pavargę ar išsiblaškę, dėl seksualinės veiklos galite nepajusti kulminacijos.
Jei jūs ir (arba) jūsų partneris nepasiekia kulminacijos, tai nereiškia, kad jūs vienas kitam nepatinkate.
Tai taip pat nereiškia, kad jūs ir jūsų partneris sekso metu reaguojate blogai.
Kad nesuklystumėte, toliau pateikiamas paaiškinimas, kodėl vyrams ir moterims sunku pasiekti kulminaciją:
Anorgazmija vyrams
Vyrams kulminacija gali būti lengvai pasiekiama. Tačiau yra ir vyrų, kuriems gali būti sunku pasiekti seksualinio susijaudinimo viršūnę (anorgazmiją).
Vyrų anorgazmiją gali sukelti įvairios sąlygos, įskaitant:
1. Endokrininės sistemos sutrikimai
Dėl įvairių endokrininės sistemos sutrikimų jums gali būti sunku pasiekti kulminaciją. Šie sutrikimai, įskaitant testosterono trūkumą, hipotirozę ir hiperprolaktinemiją.
2. Vartokite narkotikus
Teigiama, kad vaistai, tokie kaip antidepresantai, antipsichoziniai vaistai ir opioidai, taip pat apsunkina orgazmą seksualinės sąveikos metu.
3. Psichoseksualinės priežastys
Ilgalaikis orgazmo delsimas yra susijęs su psichologinėmis sąlygomis, įskaitant:
- Išsigandęs
- nerimauti
- Sunkumai santykiuose
4. Nerimas, susijęs su seksualine veikla
Baimė ir nerimas lytinių santykių metu taip pat gali būti orgazmo sunkumų priežastis. Trigeriai apima:
- Baimė įskaudinti moteris
- Baimė apvaisinti moteris
- Seksualinė prievarta vaikystėje
- Seksualinė trauma
- Represinis seksualinis švietimas ar religija
- Pirmieji seksualiniai santykiai po skyrybų
5. Per dažnai masturbuokite
Manoma, kad žmonės, kuriems sunku arba vėluoja kulminacija, atsiranda dėl dažnos masturbacijos.
Taip, pernelyg dažnai manoma, kad masturbacija sumažina seksualinį pasitenkinimą, kad jis nepasiektų orgazmo.
6. Varpos sustingimas
Varpos nesugebėjimas jausti mylėjimosi pojūčio gali turėti įtakos didėjantis amžius.
Moterų anorgazmija
Moterims dažnai sunku pasiekti orgazmą. Tai gali atsirasti dėl fizinių ir psichologinių problemų.
Kai kurios dažniausios moterų orgazmo sunkumų priežastys yra šios:
- Negaunama pakankamai stimuliacijos.
- Susirūpinęs dėl savo seksualinės veiklos.
- Nuotaikos sutrikimai, tokie kaip depresija.
- Fizinės sveikatos problemos, pvz., ilgalaikis skausmas (artritas).
- Seksualiai traumuojantys išgyvenimai.
- Problemos santykiuose.
- Hormoniniai pokyčiai ar problemos, pvz., menopauzė.
- Tam tikrų rūšių vaistų, tokių kaip antidepresantai, vartojimas selektyvus serotonino reabsorbcijos inhibitorius (SSRI) .
- Atlikite ginekologinę operaciją, pavyzdžiui, histerektomiją.
- Turite sveikatos sutrikimų, tokių kaip širdies liga ir išsėtinė sklerozė.
Kaip gydyti anorgazmiją?
Jei nėra problemų dėl spermos kiekio mažinimo, vyrai gali padidinti gebėjimą patirti orgazmą šiais būdais:
- Nustokite rūkyti, nes ši veikla gali pabloginti spermos kokybę.
- Kelias dienas venkite sekso ar masturbacijos.
- Uždelsti ejakuliaciją lytinio akto metu.
Tuo tarpu moterims sunku pasiekti kulminaciją, atsižvelgiant į priežastį.
Čia pateikiamos gydymo galimybės, kurias galima atlikti norint įveikti sunkų moterų orgazmą:
Gyvenimo būdo pokyčiai ir terapija
Daugeliui moterų svarbiausias dalykas gydant kulminacijos sunkumus yra santykių su partneriais problemų ir kasdienio streso priežasčių sprendimas.
Narkotikai
Vaistai gali įveikti kulminacijos sunkumus, jei priežastis yra liga. Gydymas šiuo atveju gali apimti estrogenų terapiją moterims po menopauzės.
Iš esmės svarbu atvirai bendrauti su savo partneriu apie seksualinius santykius.
Stenkitės ir toliau intensyviai mylėkitės bei kurkite meilę užsiimdami įvairia kita seksualine veikla.
Jei nerimaujate dėl kulminacijos, nedvejodami kreipkitės į gydytoją, kad galėtumėte greičiau rasti tinkamą sprendimą.