Yra daug būdų, kaip apsisaugoti nuo nėštumo toms, kurios nori atidėti kūdikio gimimą arba nebenori pastoti. Galbūt jums įdomu, ką reikia žinoti prieš apsisprendžiant, kokį kontracepcijos metodą ar rūšį pasirinkti. Sužinokite daugiau apie tai, kaip nepastoti užsiimant seksu kitame straipsnyje, ateikite!
Kaip veiksmingai apsisaugoti nuo nėštumo
Tiems iš jūsų, kurie yra seksualiai aktyvūs, veiksmingiausias būdas apsisaugoti nuo nėštumo yra atidėti seksą.
Na, o jei norite ir toliau mylėtis, bet neplanuojate nėštumo, galite išbandyti kelis būdus.
Anksčiau jums ir jūsų partneriui buvo svarbu suprasti kontracepcijos naudojimą arba seksą, kad nepastotumėte.
Štai įvairūs būdai, kaip galite pabandyti apsisaugoti nuo nėštumo, natūraliai be apsaugos arba naudojant kontracepciją:
1. Venkite lytinių santykių vaisingu laikotarpiu
Moters vaisingas laikotarpis gali turėti įtakos pastojimo tikimybei lytinio akto metu.
Nėštumo rizika gali būti mažesnė, jei lytiniai santykiai daromi ne vaisingu laikotarpiu.
Todėl sekso vengimas vaisinguoju laikotarpiu gali būti natūralus būdas apsisaugoti nuo nėštumo.
Pats vaisingas laikotarpis gali būti nustatomas pagal reguliarų mėnesinių ciklą. Šis ciklas skaičiuojamas nuo pirmosios menstruacijų dienos iki kitų menstruacijų.
Pagal Planned Parenthood paminėtą standartinį vaisingumo skaičiavimo metodą, moters vaisingas laikotarpis patenka į 8–19 mėnesinių dieną.
Tačiau šis skaičius negali būti aiškus etalonas, nes kiekvienos moters vaisingas laikotarpis yra skirtingas. Norėdami apskaičiuoti, pabandykite naudoti vaisingo laikotarpio skaičiuoklę nuo .
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/
Nepaisant to, svarbu suprasti, kad seksas ne vaisinguoju laikotarpiu negarantuoja veiksmingumo kaip natūralus būdas apsisaugoti nuo nėštumo.
Taip yra todėl, kad pasikeitus mėnesinių ciklui skaičiavimas gali būti klaidingas.
2. Ejakuliacija lauke
Kitas natūralus būdas apsisaugoti nuo nėštumo yra išorinė ejakuliacija arba nutrauktas lytinis aktas. Šis metodas taip pat žinomas kaip „išorinis“.
Kaip matyti iš pavadinimo, išorinė ejakuliacija arba nutraukiamas lytinis aktas vyksta, kai prasiskverbimo metu į makštį nepaleidžiama sperma.
Šio metodo efektyvumas siekiant apsisaugoti nuo nėštumo yra 70 procentų.
Tai yra, iš 100 porų yra 30 porų, kurios ir toliau patiria nėštumą, nors ir nutraukė lytinius santykius.
Šis procentas rodo, kad nutraukti lytinius santykius iš tikrųjų gana sunku.
Taip, vis dar yra daug porų, kurioms nepavyksta santykiauti, kad įvyktų apvaisinimas.
Kitas būdas išvengti nėštumo yra tai, kad galite turėti lytinių santykių su savo partneriu be prasiskverbimo į makštį.
3. Nešioti prezervatyvą
Prezervatyvų naudojimas prieš lytinį aktą yra veiksmingas būdas apsisaugoti nuo neplanuoto nėštumo.
Prezervatyvai yra lengviausias kontracepcijos būdas įsigyti ir praktiškiausias naudoti.
Nepaisant to, vis tiek turite pasirinkti tinkamo tipo prezervatyvą ir naudoti prezervatyvus tinkamu būdu, kad sumažintumėte nėštumo tikimybę.
Jei bijote, kad sekso metu vienas prezervatyvas nutrūks, galite naudoti du prezervatyvus.
Nors prezervatyvai paprastai yra plačiau prieinami vyrams, galite naudoti moteriškus prezervatyvus kaip kitą pasirinkimą.
Be šio įrodyto veiksmingo nėštumo prevencijos būdo, prezervatyvų naudojimas taip pat gali užkirsti kelią įvairių lytiniu keliu plintančių ligų, tokių kaip sifilis, ŽIV/AIDS ar pūslelinė, plitimui.
5 patarimai, kaip išvengti problemų ar žalos naudojant prezervatyvus
4. Išgerkite skubios kontracepcijos tabletes
Išgerkite skubias kontraceptines tabletes (ryte po tabletės) gali būti būdas apsisaugoti nuo nėštumo po nesaugių lytinių santykių per vaisingą laikotarpį.
Skubiosios kontraceptines tabletes reikia išgerti per 72 valandas arba 3 dienas po lytinių santykių
Nepaisant to, šis pesaras negali užkirsti kelio įvykusiam tręšimui.
Jei norite išbandyti būdus, kaip apsisaugoti nuo nėštumo po lytinių santykių šiuo vaisingu laikotarpiu, atkreipkite dėmesį, kad daugumą skubios pagalbos kontraceptinių tablečių nėra lengva rasti rinkoje.
Taigi, saugumo sumetimais ir šalutinio poveikio rizika, būtina skubiai vartoti kontraceptines tabletes, remiantis gydytojo rekomendacija ir priežiūra.
5. Reguliariai vartokite kontraceptines tabletes
Kombinuotos estrogeno ir progestino kontraceptinės tabletės yra labiausiai paplitęs geriamųjų kontraceptikų tipas, naudojamas kaip būdas išvengti ankstyvo nėštumo.
Šį pesarą reikia gerti kiekvieną dieną, kad kiaušidės neišleistų naujų kiaušinėlių.
Kontraceptinės tabletės sukelia gimdos gleivinės ir gimdos kaklelio gleivių sustorėjimą, todėl spermatozoidams sunku plaukti per gimdos kaklelį ir apvaisinti kiaušinėlį.
Sprendžiant iš to, kaip tai veikia, kontraceptinės tabletės sugenda iki 9 proc.
Tai reiškia, kad kiekvienais metais 100 moterų yra mažiau nei 1 nėštumas, jei jos visada vartoja kontraceptines tabletes, kaip nurodė gydytojas.
Jei reguliariai vartojate antibiotikus, turėtumėte toliau pasitarti su gydytoju, kad gautumėte rekomendacijų dėl geriausio kontracepcijos metodo.
Taip yra todėl, kad antibiotikai gali sumažinti kontraceptinių tablečių veiksmingumą siekiant apsisaugoti nuo nėštumo.
4 dažniausiai daromos tablečių klaidos
6. Naudokite KB implantas
Kitas efektyviausias būdas apsisaugoti nuo nėštumo yra kontraceptinis implantas.
Kontraceptinis implantas yra lanksti degtukų lazdelės dydžio kontraceptinė priemonė, kurią gydytojas įkiša po oda ant žasto.
Implantuojamos kontraceptinės juostelės gali būti veiksmingai naudojamos siekiant išvengti nėštumo, nes išsiskiria hormonas progestinas.
Šis hormonas gali pakeisti gimdos gleivinės ir gimdos kaklelio gleivių struktūrą, todėl spermatozoidai sunkiai plaukia, kad pasiektų kiaušinėlį.
Kartais implantas neleis kiaušidėms išleisti naujų kiaušinėlių. Šis apsisaugojimo nuo nėštumo būdas gali veiksmingai veikti iki 3-4 metų.
KB implantų gedimų dažnis paprastai yra tik 0,5 proc. Tai reiškia, kad 100 moterų, naudojančių implantus, per metus pasitaiko mažiau nei 1 nepageidaujamas nėštumas.
Tačiau reikia žinoti, kad pašalinus implantą vis tiek galite pastoti. Kitaip tariant, KB implantų naudojimas nėra nuolatinis.
7. Injekcinio KB naudojimas
Injekcinė gimstamumo kontrolė yra vienas iš veiksmingiausių rinkoje esančių būdų apsisaugoti nuo nėštumo.
Priešingai nei kontraceptinės tabletės ar kontraceptiniai implantai, injekcinis kontraceptinis preparatas įvedamas į organizmą suleidžiant hormono progestino po oda į sėdmenis ar žastą.
Injekcinė kontracepcija sutirština ir sutirština gimdos kaklelio gleives, kad blokuotų spermatozoidų judėjimą.
Pasak Amerikos akušerių ir ginekologų kongreso, taip siekiama užkirsti kelią spermatozoidų ląstelėms plaukti per gimdos kaklelį ir apvaisinti kiaušinėlį.
Negana to, ši injekcinė kontracepcija taip pat gali sustabdyti kiaušidėms naujų kiaušinėlių išsiskyrimą (ovuliaciją).
Šis metodas gali būti veiksmingas siekiant išvengti nėštumo net ir po lytinių santykių vaisinguoju laikotarpiu.
Jei per pirmąsias 7 mėnesinių dienas suleidžiate hormonų, kontraceptinės injekcijos gali pradėti veikti iš karto, kad būtų išvengta nėštumo.
Panašiai, jei jums buvo sušvirkšta praėjus 5 dienoms po persileidimo, aborto arba per 3 savaites po gimdymo, taip pat galima nedelsiant apsisaugoti nuo nėštumo.
Prieš naudodami žinokite pirmuosius 8 injekcinio KB šalutinius poveikius, kurie gali atsirasti
8. Įdiegti Intrauterinis prietaisas (IUD)
Kitas būdas apsisaugoti nuo nėštumo yra įterpti intrauterinį prietaisą (IUD) arba spiralinę kontracepciją. Šis įrankis gali iš karto išvengti tręšimo po įdiegimo.
IUD yra T formos plastiko arba vario gabalas, kurį gydytojas implantuoja į gimdą.
Varinė spiralė gali apsaugoti nuo nėštumo maždaug 10-12 metų. Nors hormoninė IUD gali užkirsti kelią nėštumui 3–5 metus, priklausomai nuo to, kokį prekės ženklą naudojate.
Šis prietaisas gali būti naudojamas kaip skubios kontracepcijos priemonė, jei jis įdedamas per 5 dienas po lytinių santykių, kai vaisingo laikotarpio metu, be prezervatyvo.
Įrodyta, kad pradėjus planuoti tėvystę, spiralės įdėjimas turi aukštą veiksmingumo lygį – iki 99,9 proc.
IUD veikia pakeičiant spermatozoidų judėjimą moters kūne taip, kad jiems būtų sunku pasiekti kiaušinėlį.
Nepaisant to, šį nėštumo prevencijos metodą turėtų taikyti tik pagimdžiusios moterys.
Šalutinis poveikis IUD gali sukelti gimdos išsiplėtimą, kuris sukelia skausmą nėštumo metu moterims, kurios neturi vaikų.
9. Užkirsti kelią nėštumui su KB sterilus moterims
Yra keletas sterilizacijos būdų, kuriuos moterys gali atlikti, kad išvengtų nėštumo.
Pavyzdžiui, kiaušintakių pjovimas, surišimas arba sandarinimas (tubektomija) iki gimdos pašalinimo (histerektomija).
Moterų sterilizacija sustabdo kiaušinėlio nusileidimą į gimdą (kur įvyksta apvaisinimas).
Tai gali būti veiksmingas būdas nepastoti, net jei moteris ir toliau mylisi.
Kartais cezario pjūvio būdu pagimdžiusi moteris sterilizacijos procedūrą gali atlikti ir iš karto, kad nebereikėtų dviejų chirurginių procedūrų.
Kaip apsisaugoti nuo nėštumo sterilizuojant yra metodas, kuris yra nuolatinis. Negalite vėl pastoti po sterilaus šeimos planavimo.
10. Atlikti sterilų vyrų šeimos planavimą
Tuo tarpu vyrams sterilizacijos būdas kaip nėštumo profilaktika vadinamas vazektomijos procedūra. Ši procedūra neleidžia spermai nusileisti į varpą.
Tokiu būdu tikimasi, kad kiekvieną kartą ejakuliuojant spermoje nebus spermos. Šio metodo efektyvumas praktiškai yra arti 100 procentų.
Kad ir kokį būdą apsisaugotumėte nuo nėštumo, prieš bandydami įsitikinkite, kad jūs ir jūsų partneris susitarėte.
Be to, atsižvelkite į savo ir partnerio sveikatos būklę. Priežastis ta, kad tam tikros sveikatos problemos gali turėti įtakos kai kurių kontraceptikų vartojimo veiksmingumui.
Norėdami sužinoti poveikį sveikatai, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.