Senstant, maišeliai po akimis tampa viena dažniausių problemų. Taip yra todėl, kad aplink akis esantis audinys, įskaitant kai kuriuos vokų raumenis, susilpnės. Dėl to atsiranda maišeliai po akimis ir trikdo kasdienę išvaizdą. Taigi, kokiais būdais galima atsikratyti maišelių po akimis?
Kaip atsikratyti maišelių po akimis
Tiesą sakant, yra daug būdų, kaip gydyti maišelius po akimis, atsižvelgiant į jų priežastį.
Galite atlikti keletą namų gynimo priemonių, kad sumažintumėte apatinį voką. Tuo tarpu gydytojo gydymo dažniausiai prireikia, kai norima visam laikui atsikratyti maišelių paakiuose.
1. Šaltas kompresas
Vienas iš paprasčiausių būdų atsikratyti maišelių po akimis – akis suspausti šaltu kompresu.
Kompreso vėsa siekiama sumažinti uždegimą ir patinimą mažinant kraujotaką.
Galite naudoti daugybę šaltų kompresų rūšių, pavyzdžiui, ledo paketus, atšaldytus agurko griežinėlius ar atšaldytus šaukštus. Tada uždėkite kompresą ant užmerktų akių ir palikite keletą minučių.
2. Palaikykite odos drėgmę
Odos priežiūros produktai, tokie kaip odos drėkikliai, gali būti naudojami maišelių po akimis problemai gydyti.
Stenkitės naudoti kasdienį drėkinamąjį kremą, kad išlaikytumėte sveiką odą, įskaitant odą aplink akis.
Drėgna oda paprastai turi gerą barjerą, apsaugantį nuo dirgiklių ir alergenų. Abi gali būti patinusių akių maišelių priežastis.
3. Sumažinkite druskos vartojimą
Per daug sūraus maisto valgymas iš tikrųjų gali būti jūsų akių maišelių atsiradimo priežastis. Priežastis ta, kad druska skatina kūno skysčių susilaikymą, o tai gali sukelti patinimą, įskaitant odą aplink akis.
Todėl stenkitės sumažinti suvartojamos druskos kiekį, vengdami perdirbtų ir supakuotų maisto produktų.
Vietoj supakuotų maisto produktų galite juos pakeisti šviežiais vaisiais ir daržovėmis.
4. Miego padėties keitimas
Ar žinojote, kad netinkama miego padėtis gali prisidėti prie maišelių susidarymo paakiuose?
Pavyzdžiui, miegas ant nugaros gali neleisti gravitacijai sukelti skysčių aplink akis.
Galbūt galėsite pridėti pagalvę po galva. Tačiau įsitikinkite, kad pagalvė veiksmingai pagerina miego kokybę.
5. Gerkite pakankamai vandens
Jūsų kūno svoris yra sudarytas iš vandens net 60 procentų. Nenuostabu, kad kai dėl dehidratacijos gali atsirasti maišelių po akimis.
Štai kodėl vandens suvartojimo didinimas gali būti naudojamas kaip būdas atsikratyti maišelių po akimis.
Kai kurie ekspertai rekomenduoja išgerti nuo šešių iki aštuonių stiklinių vandens. Jei jums nuobodu, retkarčiais pakeiskite vandenį gazuotu vandeniu arba žolelių arbata be kofeino.
6. Ribokite alkoholio vartojimą
Iš esmės per didelis alkoholio vartojimas gali sukelti dehidrataciją, dėl kurios galiausiai gali atsirasti tamsių maišelių.
Štai kodėl, vardan sveikesnės odos išvaizdos, neapsiriboti ir nustoti gerti alkoholį?
Jei jums sunku, paklauskite savo gydytojo, kaip pradėti mažinti alkoholio vartojimą, kad atsisakytumėte šio įpročio.
7. Mesti rūkyti
Jau ne paslaptis, kad rūkymas kenkia organizmui, taip pat ir odos aplink akis sveikatai.
Rūkymas sumažina vitamino C atsargas organizme, kuris yra svarbus vitaminas sveikam kolagenui odoje. Dėl to gali atsirasti raukšlėtos odos problemos iki tamsių ratilų aplink akis.
Mesti rūkyti gali būti veiksmingiausias būdas atsikratyti maišelių po akimis, nes padeda išvengti kitų sveikatos problemų, tokių kaip širdies ligos ir diabetas.
8. Kaskart išeidami iš kambario naudokite kremą nuo saulės
Vienas iš svarbiausių dalykų rūpinantis savo oda – kiekvieną kartą, kai išeinate į lauką, visada naudokite kremą nuo saulės arba apsaugos nuo saulės.
Šis įprotis padeda išvengti įvairių odos problemų, tokių kaip priešlaikinis senėjimas, odos vėžys, ir gydyti akių maišelius.
Stenkitės rinktis apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF didesnis nei 30. Jei įmanoma, būdami lauke ir kaitriai saulei naudokite akinius nuo saulės.
9. Prieš miegą visada nuvalykite makiažą
Kitas įprotis, kuris gali būti būdas atsikratyti maišelių po akimis, yra visada prieš einant miegoti nuvalyti makiažą.
Miegojimas, kai veidas vis dar užteptas makiažo priemonėmis, pavyzdžiui, tušu, iš tikrųjų gali sukelti alergines reakcijas ir infekcijas. Tiesą sakant, šis įprotis gali pažeisti odą aplink akis.
Štai kodėl svarbu nusiprausti veidą ir imtis odos priežiūros priemonių naktį, kad oda aplink akis būtų sveika.
10. Valgykite maistą, kuriame gausu kolageno
Kolagenas yra gausiausias baltymas organizme, ypač raumenyse, kauluose, odoje ir sausgyslėse.
Šis baltymas vaidina svarbų vaidmenį suteikiant odai tvirtumo ir elastingumo, taip pat pakeičiant negyvas odos ląsteles. Nenuostabu, kad norint įveikti akių maišelius, reikia patenkinti kolageno poreikį.
Taip pat yra kolageno šaltinių, gaunamų iš maisto produktų, kuriuos galite vartoti, įskaitant:
- vištiena,
- žuvis,
- Kiaušinio baltymai,
- apelsinai ir
- žalia daržovė.
11. Naudokite kremą paakiams
Senėjimas dažniausiai sukelia odos dehidrataciją dėl kolageno trūkumo. Laimei, yra daug paakių kremų, parduodamų ir pagamintų iš natūralių ingredientų.
Paakių kremą galite pasigaminti sumaišydami natūralius ingredientus, tokius kaip erškėtuogių aliejus ar alijošius.
Tada naudokite šį kremą kiekvieną vakarą prieš miegą, kad pašalintumėte tamsius maišelius po akimis.
12. Reguliariai mankštinkitės
Kas galėjo pagalvoti, kad reguliari mankšta bus būdas atsikratyti maišelių paakiuose?
Tiesą sakant, veido mankšta yra natūralus būdas sumažinti senėjimo požymius, įskaitant sritį aplink akis.
Kai kurios mankštos rūšys, kurias galite atlikti norėdami išlaikyti sveiką odą aplink akis, yra:
- joga,
- aerobinis judėjimas ir
- veido mankšta.
13. Kreipkitės į gydytoją
Jei pirmiau minėti būdai, kaip kovoti su maišeliais paakiuose, nepadeda, turėtumėte pasikonsultuoti su dermatologu.
Paprastai gydytojai rekomenduos keletą medicininių procedūrų, skirtų visam laikui pašalinti akių maišelius.
Kai kurie iš šių medicininių gydymo būdų apima:
- užpildai,
- lazerinis paviršiaus padengimas,
- cheminis šveitimas , arba
- akių vokų operacija (blefaroplastika).
Jei turite daugiau klausimų, kreipkitės į dermatologą arba dermatologą, kad suprastumėte tinkamą sprendimą jūsų būklei.