Nesvarbu, koks tu kietas ar verksmas, mes visi verkėme dėl vieno ar kito dalyko. Verksmas iš tikrųjų naudingas žmonėms, nes verkdamas kūnas išskiria adrenaliną ir kortizolį, mažinantį stresą, kuris kaupiasi jūsų sistemoje.
Jums palengvėja, kai paleidote visas užgniaužtas emocijas ir jausmus. Dabar laikas nušluostyti ašaras ir grįžti prie kasdienės veiklos. Ką turėčiau daryti, kad ištinęs veidas, raudona sloga ir patinusios akys būtų ženklas, kad daug verkėte?
Prieš pradedant klausinėti visus aplinkinius, pateikiame keletą greitų būdų, kaip susidoroti su nuo verkimo patinusiomis akimis.
Greitas ir paprastas triukas, kaip susitvarkyti po verkimo patinusias akis
Atpalaiduokite veidą ir leiskite nutekėti likusioms ašaroms, kurias vis dar galite sulaikyti.
Sulaikius kvėpavimą ir sulenkus veido išraiškas taip, kad verksmas nepasikartotų, raudonis ir paburkimas dar labiau sustiprės.
Visiškai nurimus verksmui, nedelsdami atsisėskite tiesiai (nusilenkę arba užsidengę veidą rankomis, veide kaupsis skystis ir kraujas), įkvėpkite ir iškvėpkite įprastu, giliu ritmu.
Nuvalykite likusias ašaras ant skruostų, išpūskite nosį servetėle ar minkštu skudurėliu, tada atlikite šiuos patarimus, kaip susidoroti su paburkusiomis akimis po verkimo:
1. Šalto vandens kompresas
Per pusę supilkite vandenį į dubenį. Tada į dubenį įdėkite 4–5 ledo kubelius.
Paimkite audinį ar servetėlę, pamerkite į ledinį vandenį, tada, pradedant nuo vidinio akies kampo, spauskite po oda, kol pasieksite išorinį akies kampą. Lengvai masažuokite apie 5 minutes.
Pakartokite šią procedūrą keletą kartų. Arba galite naudoti švarius pirštus, suimti kelis ledo kubelius, tada tokiu pat būdu masažuoti paburkusias akis.
Norėdami kovoti su akių baltymų paraudimu, naudokite bendruosius akių lašus.
„Pakanka vieno ar dviejų lašų vienai akiai, kad atsikratytų akių paraudimo“, – sako dermatologė Debra Jaliman, knygos „Skin Rules“ autorė.
2. Suspausti arbatą
Arbatos maišeliai padeda sutraukti kraujagysles ir taip sumažinti patinimą.
Norėdami tai padaryti, dešimčiai minučių pamerkite du arbatos maišelius į ledinį vandenį, spausdami juos prie paakių odos, kol pasieksite išorinius akių kampučius.
Lengvai masažuokite apie 5 minutes. Pakartokite šią procedūrą keletą kartų.
3. Suspauskite griežinėliais pjaustytą agurką arba bulvę
Tai klasikinis būdas, daugeliui žmonių perduodamas iš kartos į kartą. Supjaustykite dvi šviežio agurko arba bulvės skilteles ir uždėkite jas ant kiekvienos akies.
Palikite 10-15 minučių. Kaip ir arbatos maišeliai, vėsinantis agurkų ir bulvių pojūtis sutrauks kraujagysles.
Be to, agurkuose yra galingų antioksidantų, o bulvėse – odą šviesinančio fermento, vadinamo katecholaze.
Nei vienas, nei kitas nesumažino paburkusių akių, tačiau pradėjus skubią terapiją su agurkų griežinėliais, o po penkių minučių – su bulvėmis, akių maišeliai ištuštės.
Tik tuo atveju įsitikinkite, kad galva tvirtai remiasi į pagalvę. Šios padėties pakėlimas yra sąmoningas, kad skysčių perteklius nesikauptų ant veido.
4. Suspausti šaukštą
Jei turite pakankamai laiko, kol po verkimo grįšite į minią, įdėkite švarų šaukštą į šaldiklį 10-20 minučių.
Tada švelniai paspauskite šaukštą tiesiai po akimis, pradėdami nuo akies vidinės pusės ir masažuodami į išorę. Padarykite tai pakaitomis kitai akiai.
Tuo pačiu metu galite keletą minučių švelniai masažuoti nosies tiltelį užsimerkę. Sutelkite dėmesį į vietą, kurioje stovės akiniai.
Tai padeda sumažinti sinusų spaudimą, o tai taip pat sumažina patinimą.
5. Naudokite maskavimo priemonę
Paslėpkite likusį veido ir paakių paraudimą su spalvą koreguojantis maskuoklis geltona arba žalia.
Tepkite ant probleminių vietų, sumaišykite, kol pasiskirstys tolygiai. Galiausiai užtepkite birią arba kompaktinę pudrą, kad „užfiksuotumėte“ maskuoklį.
Eksperimentuodami su šiomis alternatyvomis turėkite omenyje, kad iškart po verkimo eidami miegoti gali dar labiau paburkti akys.
Taip yra dėl to, kad akyje kaupiasi skystis, kai nemirksite ar nejudate, kad išstumtų ašaras.
Jei miegate ant nugaros, po galva pasidėkite vieną ar daugiau pagalvių, kad vanduo geriau ištekėtų iš veido ir galvos.