Galbūt jautėte nerimą, kai pastebėjote, kad šį mėnesį jūsų mėnesinių ciklas pasikeitė. Arba staiga trunka ilgiau nei savaitę arba net trumpiau – vos kelias dienas. Taip pat įdomu, kiek dienų iš tikrųjų yra normali menstruacijų trukmė? Nagi, sužinokite per šią apžvalgą.
Kiek trunka normalios mėnesinės per mėnesį?
Jei atkreipsite dėmesį, ciklo trukmė ir menstruacijų trukmė tarp jūsų ir jūsų draugo ar net su seserimi gali skirtis. Paprastai mėnesinės jums gali trukti 4–5 dienas, tačiau jūsų draugui gali trukti ilgiau nei 7 dienas.
Taip yra todėl, kad kiekvienai moteriai menstruacijų metu išsiskiriantis kraujo kiekis yra skirtingas. Kuo daugiau kraujo išeis, tuo didesnė tikimybė, kad mėnesinės truks ilgiau.
„Very Well Health“ praneša, kad normali menstruacijų trukmė trunka tarp 3-7 dienas. Tuo tarpu normalus mėnesinių ciklas vyksta vidutiniškai kas 21-35 dienas.
Ar turėčiau nerimauti, jei mano mėnesinės trunka ilgiau nei 7 dienas?
Vėlgi, tai priklauso nuo kraujo tūrio, kuris išsiskiria menstruacijų metu. Kuo daugiau kraujo išsiskiria menstruacijų metu, tuo menstruacijos paprastai truks ilgiau.
Tačiau yra ir moterų, kurių menstruacijų ciklas nereguliarus – tiek dėl ciklo trukmės, tiek dėl menstruacijų trukmės. Pavyzdžiui, praėjusį mėnesį mėnesinės baigėsi tik po 7 dienų, o šį mėnesį mėnesinės truko tik apie 3 dienas.
Nesijaudinkite per anksti, jei tai atsitiks jums. Šią būklę dažniausiai patiria moterys, kurios ką tik įžengė į brendimą ar menopauzę.
Be to, yra daug kitų veiksnių, kurie taip pat turi įtakos mėnesinių trukmei ar trumpumui kiekvieną mėnesį. Tarp jų:
- Kontraceptinių tablečių vartojimas
- Gyvenimo būdo veiksniai, pradedant netinkama mityba ar mankštos trūkumu
- Perteklinis svoris
- Stresas
- Tam tikros ligos, tokios kaip PCOS, skydliaukės liga, endometriozė ir dubens uždegiminė liga.
Norėdami sužinoti, ar jūsų mėnesinės yra normalios, ar ne, kiekvieną kartą, kai jums prasideda mėnesinės, visada turėtumėte įrašyti dienų skaičių. Tada apskaičiuokite vidurkį. Jei menstruacijos trunka ilgiau nei 10 dienų ir trunka mėnesius, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.