ŽIV/AIDS yra lytiniu keliu plintanti liga, kuria gali sirgti bet kokio amžiaus bet kuris žmogus. Iki šiol pastangos užkirsti kelią ŽIV ir AIDS plitimui vis dar yra viena iš pagrindinių sveikatos problemų visame pasaulyje. Todėl taip pat svarbu žinoti, kaip veiksmingai apsisaugoti nuo ŽIV ir AIDS.
Įvairūs ŽIV ir AIDS prevencijos būdai, į kuriuos reikia atkreipti ypatingą dėmesį
ŽIV ir AIDS prevencijos pastangos yra ne tik savęs apsauga. Užkirsti kelią infekcijos plitimui padės apsaugoti savo šeimą ir artimus giminaičius, taip pat sumažinti ligų protrūkių plitimo riziką supančioje aplinkoje.
1. Žinokite apie kiekvieną perdavimo būdą
Svarbiausia ŽIV AIDS prevencijos forma yra žinoti, kaip perduoti ŽIV AIDS.
Deja, apie šios ligos plitimą sklando daugybė mitų ir teorijų, kurios yra klaidingos. Rizikinga seksualinė veikla, tokia kaip vaginalinis seksas, oralinis seksas arba analinis seksas be prezervatyvo, yra labiausiai paplitęs ŽIV/AIDS perdavimo būdas. Tačiau šia liga galite užsikrėsti ir dėl kitų dalykų, kurių anksčiau nė neįtarėte.
ŽIV taip pat gali būti perduodamas per kraują į kraują ir tiesioginį gleivinių bei atvirų žaizdų kontaktą su kūno skysčiais, tokiais kaip kraujas, motinos pienas, sperma arba užkrėsti makšties skysčiai. Pavyzdžiui, burnos, nosies, makšties, tiesiosios žarnos ir varpos angos.
Iš esmės ŽIV užsikrėtimo priežastis yra užsikrėtusio ir sveiko žmogaus kūno skysčių mainai.
2. Venkite tiesioginio kontakto su ŽIV infekuotais skysčiais
Įvairių ŽIV perdavimo būdų vengimas ir žinojimas apie juos gali būti pirmasis ŽIV prevencijos žingsnis, kurį būtina padaryti.
Bandydami užkirsti kelią ŽIV ir AIDS, turėtumėte vengti sąlyčio su skysčiais, kurie apima:
- Sperma ir priešejakuliacinis skystis
- Makšties išskyros
- Tiesiosios žarnos gleivės
- Motinos pienas
- Amniono skystis, smegenų skystis ir sinovinis skystis (paprastai veikiami tik tuo atveju, jei dirbate medicinos srityje)
Tačiau niekada negali tiksliai žinoti, kas turi ŽIV, nes nėra konkrečių stereotipų. Be to, kai kurie žmonės net nežino, kad yra užsikrėtę ŽIV.
ŽIV prevencijai, jei įmanoma, geriau neliesti kitų žmonių kraujo ar kūno skysčių.
3. Norėdami apsisaugoti nuo atsitiktinio ŽIV, naudokite išankstinio poveikio profilaktiką (PrEP).
PrEP (Profilaktika prieš kontaktą) yra dviejų vaistų nuo ŽIV, tenofoviro ir emtricitabino, derinys, parduodamas pavadinimu Truvada®.
Cituojama iš Ligų kontrolės ir prevencijos centrų, PrEP vartojimas yra veiksmingas būdas užkirsti kelią ŽIV AIDS, kai naudojamas nuosekliai.
Paprastai du ŽIV AIDS prevencijos vaistai skiriami specialiai sveikiems žmonėms, kuriems yra didelė rizika užsikrėsti ŽIV. Pavyzdžiui, todėl, kad turite partnerį, kuriam diagnozuotas ŽIV/AIDS.
Šį vaistą rekomenduojama vartoti kartą per dieną kaip profilaktikos priemonę nuo ŽIV užsikrėtusio partnerio. Šis vaistas gali maksimaliai apsaugoti jus nuo ŽIV, kuris perduodamas per analinį seksą po 7 vartojimo dienų.
PrEP taip pat gali maksimaliai apsaugoti nuo ŽIV perdavimo per makšties lytinius santykius ir naudojant adatą po 20 vartojimo dienų. ŽIV prevencijos vaistus organizmas gerai toleruoja iki penkerių metų vartojimo.
Vartojant šį vaistą ŽIV AIDS profilaktikai, gali tekti reguliariai tikrintis sveikatą, vienas iš jų yra ŽIV kraujo tyrimai. Šis kraujo tyrimas atliekamas siekiant įvertinti inkstų funkciją ir stebėti jūsų atsaką į gydymą.
Tačiau vaistai nuo ŽIV yra gana brangūs, todėl vis tiek turite užsiimti saugiu seksu, kad išvengtumėte rizikos.
4. Vartokite vaistus po kontakto profilaktikai (PEP).
Profilaktika po kontakto arba paprastai sutrumpintai vadinama PEP yra gydymo vaistais forma, kurią galima atlikti siekiant užkirsti kelią ŽIV AIDS.
ŽIV prevencija naudojant PEP dažniausiai atliekama po veiksmų, galinčių sukelti ŽIV. Pavyzdžiui, asmuo, dirbantis sveikatos priežiūros tarnyboje, netyčia įstrigo adata su naudotu ŽIV pacientu, yra išprievartavimo auka ir turi neapsaugotų lytinių santykių su žmogumi, kuris gali būti užsikrėtęs ŽIV, arba kai nesate tikri dėl savo partnerio ŽIV statuso. .
ŽIV prevencija veikia naudojant PEP, kai maždaug 28 dienas skiriami antiretrovirusiniai (ARV) vaistai, siekiant užkirsti kelią ŽIV virusui arba jį sustabdyti, kad jis netaptų visą gyvenimą trunkančia infekcija.
Reikia suprasti, kad šis ŽIV prevencijos žingsnis yra gydymo forma, kurią galima atlikti tik skubios medicininės situacijos metu ŽIV užsikrėtusiems žmonėms. Taigi, jei esate užsikrėtęs ŽIV, negalite apsisaugoti nuo ŽIV per PEP.
Kiek veiksmingas PEP yra ŽIV AIDS prevencijai?
ŽIV AIDS prevencija naudojant PEP turėtų būti atliekama kuo greičiau po to, kai kas nors atsitiktinai užsikrėtė ŽIV.
Kad šis vaistas būtų veiksmingas, jį reikia išgerti per 72 valandas (3 dienas) nuo paskutinio poveikio. Tačiau kuo anksčiau pradėsite šias ŽIV prevencijos priemones, tuo geriau, nes jos gali žymiai sumažinti riziką užsikrėsti ŽIV.
Nepaisant to, šis PEP vaistas negarantuoja 100 %, kad nesate užsikrėtęs ŽIV, net jei jis vartojamas teisingai ir disciplinuotai. Priežastis yra tai, kad yra įvairių dalykų, dėl kurių galite tapti labiau imlūs ŽIV infekcijai.
Pirmiausia turite pasikonsultuoti su gydytoju, kuris yra apmokytas ir supranta ŽIV prevenciją naudojant PEP. Paprastai prieš pradedant gydymą gydytojas atlieka ŽIV testą. Kaip jau buvo paaiškinta, PEP galima atlikti tik tiems žmonėms, kurių ŽIV testas neigiamas.
Jei gydytojas Jums paskyrė PEP, turite reguliariai vartoti vaistą vieną ar du kartus per dieną 28 dienas. Rekomenduojama pakartotinai pasitikrinti ŽIV būklę praėjus maždaug 4–12 savaičių po kontakto.
Tačiau šis ŽIV AIDS prevencijos gydymas kai kuriems žmonėms gali sukelti šalutinį poveikį. Dažniausias šalutinis poveikis, kai asmuo atlieka šį gydymą, yra pykinimas, galvos svaigimas ir nuovargis. Nepaisant to, šie šalutiniai poveikiai yra gana lengvi ir lengvai įveikiami, todėl nekelia pavojaus gyvybei.
Svarbiausia, nenutraukite ŽIV profilaktikos per PEP, jei gydytojas nerekomendavo nutraukti. Jūsų disciplina ŽIV prevencijos srityje turi didelę įtaką ŽIV infekcijos atsiradimui. Deja, ne visos Indonezijos ligoninės teikia PEP. Taip yra todėl, kad PEP nebuvo įtrauktas į vyriausybės ŽIV prevencijos programą. ARV (antiretrovirusiniai) vaistai skiriami tik ŽIV užsikrėtusiems asmenims.
Tai reiškia, kad jei tie, kurie yra užsikrėtę ŽIV, nori gauti PEP vaistus kaip ŽIV AIDS prevenciją, procesas tikrai nėra lengvas. Nepaisant to, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad pasirinktumėte tinkamas ŽIV prevencijos priemones, jei atsitiktinai užsikrėtėte ŽIV.
5. Stebėkite ŽIV prevencijos simptomus
Kitas ŽIV AIDS prevencijos veiksmas, kurį galima padaryti, yra atpažinti ŽIV simptomus arba pasireiškusios ligos požymius.
Kadangi jis dažnai rašomas kaip vienetas, pavyzdžiui, „ŽIV/AIDS“, daugelis žmonių mano, kad jie abu yra vienodi. Tiesą sakant, ŽIV ir AIDS yra skirtingos sąlygos.
ŽIV (žmogaus imunodeficito virusas) yra virusas, atakuojantis imuninę sistemą. Nors AIDS reiškia Aįgytas imunodeficito sindromas. Galima sakyti, kad AIDS yra paskutinė lėtinės ŽIV infekcijos stadija.
Na, kadangi abi sąlygos yra skirtingos, atsirandantys simptomai bus skirtingi.
ŽIV simptomai
Nemanykite, kad žmogus, kuris neturi jokių simptomų, tikrai neturi ŽIV. Daugeliu atvejų ŽIV užsikrėtę žmonės dažnai nesuvokia, kad yra užsikrėtę metų metus, nes nejaučia jokių simptomų.
Nors ne visada pasireiškia simptomai, ši liga iš tikrųjų turi požymių ar savybių, panašių į tai, kai norima susirgti gripu, pavyzdžiui:
- Kūno skausmai
- Karščiavimas
- Kūnas silpnas ir bejėgis
- Gerklės skausmas
- Aplink burną yra opų, kurios atrodo kaip opos
- Raudonas bėrimas ant odos, bet ne niežulys
- Viduriavimas
- Patinę limfmazgiai
- Dažnas prakaitavimas, ypač naktį
AIDS simptomai
ŽIV virusas atakuoja imuninę sistemą sunaikindamas CD4 ląsteles (T ląsteles). CD4 ląstelės yra imuninės sistemos dalis, kuri atlieka specifinį vaidmenį kovojant su infekcija.
Na, o kai ŽIV išsivystys į AIDS, T ląstelių skaičius sumažės labai drastiškai. Dėl to jūsų kūnas lengviau susirgs infekcijomis, net ir nuo infekcijų, dėl kurių jūs paprastai neserga.
Kai kurie ankstyvieji AIDS simptomai, kurie dažniausiai pasireiškia, yra šie:
- Dėl grybelinės infekcijos burnos ertmėje atsiranda pienligė arba storas baltas sluoksnis
- Drastiškas svorio kritimas be aiškios priežasties
- Lengvas mėlynių atsiradimas
- Dažni galvos skausmai
- Jaučiasi labai pavargęs ir bejėgis
- Lėtinis sausas kosulys
- Padidėję limfmazgiai gerklėje, pažastyse ar kirkšnyse
- Staigus kraujavimas iš burnos, nosies, išangės ar makšties
- Rankų ir kojų tirpimo ar tirpimo pojūtis
- Sunku kontroliuoti raumenų refleksus
- Turint paralyžių
Jei pastaruoju metu jaučiatės blogai ir turite vieną ar daugiau iš aukščiau išvardytų simptomų, nedvejodami kreipkitės į gydytoją.
Kuo anksčiau liga diagnozuojama, tuo geriau. Tai taip pat gali būti veiksmingas būdas užkirsti kelią ŽIV ir AIDS.
6. Turėkite saugų seksą naudodami prezervatyvą
Nacionalinio sveikatos instituto teigimu, teisingas ir nuoseklus prezervatyvų naudojimas yra labai veiksmingas užkertant kelią ŽIV AIDS. Net prezervatyvų naudojimas gali sumažinti ŽIV riziką 90-95 procentais. Tačiau naudokite prezervatyvus, pagamintus iš latekso arba poliuretano (lateksas ir poliuretanas) kuris buvo įrodytas kaip labai veiksmingas užkertant kelią ŽIV.
Kaip ŽIV prevencijos priemonė, prezervatyvai yra lengvai prieinama kontracepcija ir apsauga nuo lytiniu keliu plintančių ligų rizikos. Šiuo metu prezervatyvai yra įvairių formų, spalvų, tekstūrų, medžiagų ir skonių, o prezervatyvai yra tiek vyrams, tiek moterims.
Nepriklausomai nuo tipo, įsitikinkite, kad pasirinktas prezervatyvas yra tinkamo dydžio. Taikydami šį ŽIV prevencijos metodą, nenaudokite per didelių prezervatyvų, nes prasiskverbdami jie gali atsilaisvinti ir nuplėšti. Nors per maži prezervatyvai gali lengvai plyšti ir lūžti, todėl sperma gali tekėti į makštį.
Taip pat turite žinoti, kada yra geriausias laikas jį naudoti. Siekiant maksimalios ŽIV prevencijos, prezervatyvą reikia dėvėti iškart po erekcijos, o ne prieš ejakuliaciją.
Prezervatyvus reikia naudoti ne tik įsiskverbimo metu, kai užsiimate oraliniu ar analiniu seksu. Atminkite, kad ŽIV galima užsikrėsti prieš ejakuliaciją, nes viruso gali būti priešejakuliaciniame skystyje.
Jei nežinote, ar jūsų partneris neužkrėstas ŽIV, atsargumo sumetimais visada naudokite naują prezervatyvą, kai užsiimate bet kokiu lytiniu santykiu. Be to, kiekvieną kartą, kai ketinate pereiti prie kitos seksualinės veiklos, prezervatyvą pakeiskite nauju. Iš esmės prezervatyvai, naudojami ŽIV prevencijai, neturėtų būti naudojami pakartotinai. Nesvarbu, ar tai tas pats asmuo, ar kitas asmuo.
7. Būkite atviri su savo partneriu ŽIV prevencijai
Kitas būdas užkirsti kelią ŽIV AIDS, kurį turite padaryti, yra būti atviram visiems dalyvaujantiems sekso partneriams. Tai reiškia, kad prieš pradedant seksą būtų gera mintis pirmiausia atsiverti vienas kitam ir pasiteirauti apie vienas kito ligos istoriją.
Nors ir nepatogu ir gėdinga, bet tinkamas kiekvieno iš jų ypatybių supratimas labai padės užkirsti kelią ŽIV ir AIDS. Tiesą sakant, galite imtis papildomų ŽIV prevencijos priemonių, ty nuvežti savo partnerį ŽIV testui, kad įsitikintumėte, jog nesate užsikrėtę ŽIV ir nesate užsikrėtę AIDS.
ŽIV testas atliekamas siekiant nustatyti ŽIV būklę arba diagnozuoti žmones, kurie neseniai buvo užsikrėtę virusu. ŽIV testavimas ne tik yra pirmasis žingsnis siekiant anksti pradėti ŽIV prevenciją, bet ir gali padėti aptikti anksčiau nežinomas infekcijas.
8. Venkite alkoholio ir nelegalių narkotikų
Ar žinojote, kad perduodant ŽIV yra svarbesnis alkoholio ir nelegalių narkotikų vartojimas nei narkotikų vartojimas injekcijomis? Priežastis ta, kad šios dvi priklausomybę sukeliančios medžiagos gali paveikti pažinimo funkciją priimant sprendimus.
Tai leidžia žmogui atlikti rizikingus veiksmus, kurių savęs nekontroliuoja. Pavyzdžiui, neapsaugotas seksas su užsikrėtusiu asmeniu arba įvairūs vaistai ir injekcijos su ŽIV užsikrėtusiu asmeniu.
Štai kodėl kitas dalykas, kurį galite padaryti, kad išvengtumėte ŽIV AIDS, yra vengti arba nustoti vartoti alkoholį ir nelegalius narkotikus, tokius kaip narkotikai.
9. Vyrų apipjaustymas ŽIV prevencijai
Indonezijoje apipjaustymas yra religinių įsitikinimų ir kultūrinių tradicijų sinonimas. Tačiau iš tikrųjų apipjaustymas yra pranašesnis už tai. Apipjaustymas kaip ŽIV prevencija gali padėti išlaikyti varpą švarų, taip pat pastangos užkirsti kelią ŽIV AIDS ir kitoms lytiškai plintančioms ligoms.
Dėl šios ŽIV prevencijos veiksmo susitarė JAV Ligų kontrolės ir prevencijos institutas, CDC. CDC nustatė, kad medicininiu požiūriu apipjaustymas gali būti būdas išvengti ŽIV ir kitų lytiniu keliu plintančių ligų, kurios perduodamos nesaugių lytinių santykių metu.
Taip pat pranešta, kad apipjaustymas sumažina vyrų riziką užsikrėsti lytinių organų pūsleline ir ŽPV infekcija, kurios, kaip manoma, yra varpos vėžio rizikos veiksniai. Žinoma, kad vaikystėje atliktas apipjaustymas apsaugo ne tik nuo ŽIV, bet ir apsaugo nuo varpos vėžio, kuris dažnai pasireiškia tik apyvarpėje.
10. Niekada nesidalykite adatomis ar švirkštais
Žmonės, kurie vartoja intraveninius (intraveninius) vaistus ir dažnai dalijasi adatomis ar švirkštais, gali užsikrėsti ŽIV. Priežastis ta, kad adatos, kurios po panaudojimo nėra sterilios, gali būti terpė perduoti ŽIV nuo sergančiųjų kitiems sveikiems kūnams.
Tiems iš jūsų, kurie nori pasidaryti tatuiruotę, geriausias būdas apsisaugoti nuo ŽIV ir AIDS yra įsitikinti, kad tatuiruočių studijoje, į kurią ketinate, naudojama įranga ir kūno auskarų vėrimas (įskaitant mažyčius), kurie yra sterilūs.
Šios ŽIV prevencijos pastangos taip pat taikomos sveikatos priežiūros darbuotojams, kurie kasdien naudoja švirkštus ir yra veikiami kraujo. Taip yra todėl, kad netyčia perdurta adata, kurią naudojo ŽIV užsikrėtęs pacientas, arba patekus į ŽIV užsikrėtusio paciento kraują pažeistoje kūno vietoje, taip pat gali užsikrėsti.
11. Jei esate nėščia, kreipkitės į gydytoją
Kaip minėta anksčiau, ŽIV AIDS dažnai nepasižymi reikšmingais simptomais. Tai reiškia, kad nėščios moterys, sergančios ŽIV, gali nesuvokti, kad yra užsikrėtusios šia liga. Tuo tarpu ŽIV yra liga, kurią nėščios moterys gali perduoti kūdikiams nėštumo, gimdymo ar maitinimo krūtimi metu.
Dėl budrumo stokos ŽIV prevencijos priemonės bus atidėtos. Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas atskleidžia, kad nėščios moterys, užsikrėtusios ŽIV, turi 1 iš 4 tikimybę perduoti infekciją savo kūdikiams.
Štai kodėl gydytojai paprastai rekomenduos atlikti kraujo tyrimą kaip akušerinės apžiūros dalį ir kaip užkirsti kelią ŽIV AIDS. Tokiu būdu galima apsisaugoti nuo ŽIV jūsų vaikui.