Deliriumas, arba medicinos kalba, paprastai vadinamas somniloquy, yra simptomas, atsirandantis, kai žmogaus būklė yra pusiau sąmoninga. Nors ir nepriskiriama prie sveikatos problemų, ši būklė gali trikdyti ją girdinčius. Delirous gali nutikti bet kam, įskaitant vaikus. Ši būklė taip pat yra parasomnijos rūšis, kuri yra nenormalus elgesys, atsirandantis miegant. Kokios yra žmonių kliedėjimo miego metu priežastys?
Įvairios kliedesio priežastys miego metu
Veiksniai, sukeliantys žmonių kliedesį, yra stresas, depresija, miego trūkumas, per didelis mieguistumas, alkoholinių gėrimų vartojimas ir net karščiavimas dienos metu.
Be to, kliedesys gali atsirasti dėl kitų fizinių ir psichologinių veiksnių. Tai taip pat gali pasireikšti vaikščiojant mieguistumu ir bet kuo, kas susiję su kitais miego sutrikimais.
Toliau pateikiamas įvairių galimų pleiskanų priežasčių paaiškinimas:
1. REM elgesio sutrikimas (Staigus akių judejimas)
Dažniausiai sapnuojate, kai patenkate į REM miego stadiją. Šį etapą galite patirti 20–25% viso miego kiekvieną naktį. Tuo metu akys užmerktos greitai juda, pakyla kraujospūdis, greičiau plaka širdis, o smegenų veiklos bangos beveik tokios pat, kaip ir pabudus.
Tiesą sakant, šiuo miego etapu kūnas vis dar ilsisi, todėl net ir sapnuodami nejudinsite kūno ir neleisite su sapnu susijusių garsų. Tačiau tiems, kurie turi REM elgesio sutrikimą miego metu, ši būklė gali pasireikšti.
Taip, žmonės, turintys REM elgesio sutrikimą, gali skleisti garsus, tarsi jie kalbėtų miegodami. Nenuostabu, kad ši būklė gali būti jūsų kliedesių priežastis. Nepaisant to, tai nėra sąlyga, kurią galite vertinti lengvabūdiškai, nes jie taip pat gali judėti, kad sapnuodami nesąmoningai sužalotų žmones.
2. Miego teroras kaip kliedesių priežastis
Sąlygos, kurios taip pat gali būti kliedesio priežastis: miego siaubas. Paprastai ši būklė pasireiškia vaikams, tačiau tai nereiškia, kad suaugusieji negali to patirti. Kai patiria miego siaubas arba nakties siaubas, žmonių, kurie tai patiria tarsi pabudimo būsenoje.
Jei turite šią būklę, galite rėkti, spardytis ar ką nors padaryti iš baimės. Šie jausmai susidaro iš to, ką matote sapne. Tačiau ši būklė taip pat gali atsirasti, kai yra haliucinacijų.
Tačiau šią būseną patiriantys žmonės kitą rytą pabudę dažnai nieko neprisimena. Todėl galite nesuvokti, kad patiriate šį vieną miego sutrikimą.
3. Su naktiniu miegu susijęs valgymo sutrikimas
Galbūt pirmą kartą girdite šį terminą, tačiau ši būklė gali būti viena iš kliedesio priežasčių. Ši būklė atsiranda, kai galite valgyti miegodami. Tiesą sakant, ne tik tai, jūs taip pat galite gaminti ir ruošti maistą miegodami.
Kiti, kurie nesuvokia, kad iš tikrųjų miegate gamindami maistą, gali to nesuprasti. Dėl to yra tikimybė, kad asmuo paprašys jūsų pasikalbėti. Žinoma, taip pat yra galimybė, kad atsakysite atitinkamai.
Todėl atsakydami ir kalbėdami jūs iš tikrųjų klystate. Kodėl? Taip yra todėl, kad jūs iš tikrųjų miegate. Tačiau vienas iš šių parasomnijos sutrikimų leidžia valgyti ir gaminti maistą net miegant.
4. Stresas kaip kliedesių priežastis
Jūs tikriausiai patyrėte stresą. Na, ši būklė taip pat gali būti jūsų kliedesio priežastis. Ypač jei dėl streso jums trūksta miego ir pasikeičia miego įpročiai. Taip gali būti dėl to, kad smegenims sunku užmigti naktį.
Tai savo ruožtu sutrikdo miego ciklą, todėl smegenys veikia miegant. Tuo metu jūsų potencialas kliedėti miegant tampa vis didesnis.
Norėdami gydyti šią ligą, turite pašalinti priežastį. Todėl pasistenkite susitvarkyti su patiriamu stresu.
5. Tam tikrų vaistų vartojimas
Ar žinojote, kad yra kelių rūšių narkotikų, kurie gali sukelti kliedesį? Taip, pasirodo, kad yra keletas narkotikų vartojimo tipų, kurie turi tokį šalutinį poveikį.
Tai reiškia, kad išrašydami receptą turite pasitarti su gydytoju. Paklauskite savo gydytojo, ar yra kliedesio pavojus miego metu, jei vartojate šį vaistą.
Jei taip, paprašykite savo gydytojo pakoreguoti vaisto dozę, kad jūsų kliedesiai nepablogėtų. Paprastai šios būklės požymius galima pajusti, kai kalbate mieguistas.
6. Karščiavimas kaip kliedesių priežastis
Pasak Sleep Advisor, karščiavimas yra viena dažniausių kliedesio priežasčių. Taip, kai karščiuojate, galite kliedėti. Priežastis ta, kad miegant karščiuojant kūnas ir smegenys iš tikrųjų yra pavargę.
Kodėl? Kai karščiuojate, jūsų kūnas ir smegenys labai stengiasi gaminti energiją, kad sustiprintų jūsų imuninę sistemą. Pastangos tikrai yra sunkesnės nei tada, kai esate geros sveikatos. Dėl to esate labiau linkę miegoti kalbėti.
7. Narkotikų ir alkoholio vartojimas
Kai kurie narkotikai ir alkoholis yra stimuliatoriai ir gali neleisti pabusti net tada, kai esate mieguistas. Dėl to įprotis jį vartoti gali pakeisti organizmo cirkadinį ritmą. Žinoma, tai gali sutrikdyti kasdienį miego režimą.
Jūsų organizmas bus išsekęs, trūks miego, padidės kliedesių rizika. Todėl alkoholio ir narkotikų vartojimas gali būti kliedesio priežastimi. Norėdami tai įveikti, nenaudokite abiejų medžiagų. Tokiu būdu jūsų bendra sveikata pagerės.