Pojūtis, kad kambarys sukasi, galva plūduriuoja, o dėl galvos svaigimo atsirandantis pykinimas ir vėmimas gali priversti jus jaustis bejėgiai. Nesijaudinkite, yra daugybė vaistų nuo galvos svaigimo, kurie gali būti naudojami jūsų būklei gydyti. Pažiūrėkime ir nuodugniai išnagrinėkime, kas yra galvos svaigimas ir kokie yra veiksmingi vaistai nuo galvos svaigimo.
Kas yra galvos svaigimas?
Vertigo yra būklė, kai jaučiate, kad aplinka sukasi arba plūduriuoja. Vertigo yra būklė, kuri gali atsirasti staiga arba trukti tam tikrą laiką.
Galvos svaigimas taip pat gali būti būdingas svyrančio kūno, galvos siūbavimo pojūčiu, kol pajusite, kad nestovite stabiliai, todėl jums sunku stovėti ar vaikščioti. Jei turite galvos svaigimą, taip pat galite jausti, kad sukasi galva arba aplinkinis pasaulis, pykinti ir vemti.
Kas sukelia galvos svaigimą?
Šaltinis: Ties Magazine Vertigo dažnai sukelia problemų, susijusių su vidinės ausies veikimo reguliavimu kūno pusiausvyra. Vertigo taip pat gali sukelti tam tikrų smegenų dalių problemos arba tam tikri galvos judesiai, kurie gali sukelti galvos svaigimą.
Kai judinate galvą, jūsų ausies vidus nurodo, kur yra jūsų galva, ir siunčia signalą jūsų smegenims, kad išlaikytumėte pusiausvyrą. Tačiau jei yra problemų vidinėje ausyje, tuomet jausite skausmą ir galvos svaigimą. Kai kurios kitos galvos svaigimo priežastys yra šios:
- Migrena arba galvos skausmas
- Labirintitas, yra vidinės ausies infekcija, kuri gali turėti įtakos klausai ir pusiausvyrai.
- Gerybinis paroksizminis pozicinis galvos svaigimas ( BPPV ) yra pusiausvyros sutrikimas, galintis sukelti galvos svaigimą, kai pasikeičia galvos padėtis.
- Menjero liga, Tai vidinės ausies sutrikimas, kurį sukelia skysčių kaupimasis ir slėgio pokyčiai vidinėje ausyje. Tai gali sukelti galvos svaigimą, spengimą ausyse (spengimą ausyse) ir klausos praradimą.
- Vestibulinis neuritas arba labirintas , yra vidinės ausies sutrikimas, kurį sukelia infekcija (dažniausiai ją sukelia virusas) aplink nervus, kurie yra svarbūs organizmo pusiausvyrai palaikyti.
Be to, galvos svaigimą taip pat gali sukelti šios sąlygos:
1. Dehidratacija
Kartais galvos svaigimas atsiranda dėl dehidratacijos. Rekomenduojama vartoti pakankamai mineralinio vandens, kad organizmas būtų hidratuotas ir išvengtumėte galvos svaigimo simptomų. Stebėkite suvartojamo vandens kiekį ir, jei galvos svaigimas kartojasi dažnai, stenkitės vengti karštų, drėgnų ir prakaituojančių sąlygų, dėl kurių galite prarasti daugiau skysčių organizme.
2. Vitamino D trūkumas
Galvos svaigimas gali atsirasti dėl to, kad retai valgote maistą, kuriame yra vitamino D. Healthline cituojamas tyrimas rodo, kad vitamino D trūkumas gali pabloginti simptomus žmonėms, kuriems BPPV (gerybinis paroksizminis pozicinis galvos svaigimas) yra dažniausia galvos svaigimo priežastis. Išgėrus stiklinę nenugriebto pieno be cukraus, geriant apelsinų sultis, valgant tuną ir net kiaušinio trynius, taip pat gali padidėti vitamino D kiekis. Paprašykite savo gydytojo patikrinti vitamino D kiekį, kad galėtumėte tikėtis, kad valgysite daugiau maisto, kuriame yra vitamino D, ar net vartosite vitamino D papildus.
3. Gerkite daug alkoholio
Galvos svaigimas dėl alkoholio vartojimo padarinių yra dažnas. Bet kas galėjo pagalvoti, kad jūsų vartojamas alkoholis gali pabloginti galvos svaigimą? Tiesą sakant, pagal Vestibuliarinių sutrikimų asociaciją, alkoholis gali pakeisti skysčio sudėtį vidinėje ausyje. Be to, alkoholis jus taip pat dehidratuoja. Šie dalykai gali turėti įtakos jūsų pusiausvyrai net tada, kai esate sąmoningas. Alkoholio vartojimo sumažinimas ar net visiškas rūkyti gali padėti pagerinti galvos svaigimo simptomus.
Kokie yra galvos svaigimo simptomai?
Dažniausi galvos svaigimo simptomai yra pykinimas, vėmimas, galvos skausmas, spengimas ausyse (spengimas ausyse) ir galvos sukimosi ar plūduriavimo pojūtis. Paprastai simptomai gali trukti kelias minutes, valandas ar dienas. Štai kiti galvos svaigimo simptomai:
- Nenatūralūs akių judesiai, pavyzdžiui, iš kairės į dešinę arba greitai iš viršaus į apačią
- Šaltas prakaitas
- Ausyse skamba
- Klausos sutrikimai
- Sutrikęs regėjimas, pavyzdžiui, objektai matomi taip, tarsi jie būtų dubliuoti
- Sumažėjęs sąmonės lygis
Įvairūs vaistai nuo galvos svaigimo
Dažniausiai naudojami vaistai nuo galvos svaigimo:
1. Meklizinas
Meclizine yra antihistamininio tipo vaistas nuo galvos svaigimo, siekiant užkirsti kelią galvos svaigimo, pykinimo ir vėmimo simptomams, atsirandantiems dėl judesio ligos, ir juos palengvinti. Meclizine galima gydyti galvos svaigimą, kurį sukelia vidinės ausies problemos.
Įprasta meklizino dozė nuo galvos svaigimo suaugusiesiems yra 25 mg 1–4 kartus per dieną arba 50 mg 2 kartus per dieną. Šį vaistą galima įsigyti pagal gydytojo receptą arba be recepto vaistinėse.
2. Prometazinas
Prometazinas yra antihistamininis vaistas, skirtas gydyti pykinimą ir vėmimą, susijusį su tam tikromis sąlygomis (pvz., po operacijos ar galvos svaigimo).
Įprastinė prometazino dozė suaugusiesiems nuo pykinimo ir vėmimo yra 12,5–25 mg kas 4–6 valandas, jei reikia. Paprastai šiam vaistui nuo galvos svaigimo reikės recepto.
3. Difenhidraminas
Difenhidraminas yra antihistamininis preparatas. Vaistai nuo galvos svaigimo blokuoja tam tikrų cheminių medžiagų (histamino), kurios sukelia pykinimą ir vėmimą dėl galvos svaigimo, poveikį. Šį vaistą be recepto galite įsigyti artimiausioje vaistinėje.
Įprastinė difenhidramino dozė suaugusiesiems nuo galvos svaigimo, pykinimo ir vėmimo yra 25-50 mg, geriama kas 6-8 valandas. Pradinė dozė skiriama 30 minučių prieš judesį ir kartojama prieš valgį ir prieš kelionę.
4. Dimenhidrinatas
Dimenhidrinatas yra antihistamininis vaistas, skirtas užkirsti kelią ir gydyti pykinimą, vėmimą ir galvos svaigimą, kurį sukelia judesio liga. Dimenhidrinatas taip pat gali būti naudojamas kaip vaistas nuo galvos svaigimo.
Įprasta dimenhidrinato, kaip vaisto nuo galvos svaigimo, dozė suaugusiesiems yra 50–100 mg kas 4–6 valandas, iki didžiausios 400 mg per 24 valandas.
5. Lorazepamas
Lorazepamas yra benzodiazepinų klasės vaistas nuo galvos svaigimo, kuris veikia smegenis ir centrinę nervų sistemą ir sukelia raminamąjį poveikį. Lorazepamas yra vestibuliarinį aparatą slopinantis vaistas, mažinantis nistagmą (akių judesius), kurį sukelia vestibulinio aparato disbalansas, arba vaistas, mažinantis judesio ligą.
Įprasta lorazepamo, kaip vaisto nuo galvos svaigimo, dozė suaugusiesiems yra 0,5 mg du kartus per parą.
Aukščiau pateikta informacija nepakeičia medicininės konsultacijos. Prieš pradėdami gydymą, visada pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Ar yra kokių nors kitų vaistų nuo galvos svaigimo, išskyrus gydytojo?
Priklausomai nuo priežasties, yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kad sumažintumėte simptomus be vaistų nuo galvos svaigimo. Pavyzdžiui:
1. Miegas
Miego trūkumas yra vienas iš dalykų, sukeliančių galvos svaigimą. Todėl geras ir pakankamai išsimiegojęs nakties miegas gali būti vaistas nuo galvos svaigimo.
2. Epley manevras
Jei galvos svaigimas kyla iš kairės ausies:
- Atsisėskite ant lovos krašto. Pakreipkite galvą 45 laipsnių kampu į kairę (nelieskite pečių). Po savimi pasidėkite minkštą pagalvę, kad atsigulus pagalvė įsikištų tarp pečių, o ne po galva.
- Vienu greitu judesiu atsigulkite (galva ant lovos, bet vis tiek pakreipta 45 laipsnių kampu). Pagalvė turi būti po pečiais. Palaukite 30 sekundžių, kol galvos svaigimas sustos.
- Pakreipkite galvą 90 laipsnių į dešinę jos nepakeldami. Palaukite 30 sekundžių.
- Pakeiskite galvos ir kūno padėtį į šoną į dešinę, kad žiūrėtumėte į grindis. Palaukite 30 sekundžių.
- Sėdėkite lėtai, bet keletą minučių pabūkite lovoje.
- Jei galvos svaigimas sklinda iš dešinės ausies, pakeiskite anksčiau pateiktas instrukcijas.
3. Fosterio manevras
- Atsiklaupkite ir kelias sekundes pažiūrėkite į lubas.
- Galva palieskite grindis, įkiškite smakrą į krūtinę taip, kad galva eitų į kelius. Palaukite 30 sekundžių.
- Pasukite galvą link ausies, kuri yra galvos svaigimo šaltinis (jei galvos svaigimas kyla iš dešinės ausies, pasukite veidą į dešinę alkūnę). Palaukite 30 sekundžių.
- Vienu greitu judesiu pakelkite galvą taip, kad ji būtų lygiagreti nugarai, kai stovite keturiomis. Laikykite galvą 45 laipsnių kampu. Palaukite 30 sekundžių.
- Vienu greitu judesiu pakelkite galvą taip, kad ji būtų visiškai vertikaliai, bet laikykite galvą pasuktą į probleminę kūno pusę (dešinėje, aukščiau pateiktame pavyzdyje). Tada lėtai atsistokite.
Jums gali tekti pakartoti šį manevrą keletą kartų, kad sumažintumėte galvos svaigimą. Po pirmojo kėlinio pailsėkite 15 minučių ir bandykite dar kartą antrą kartą.
Natūrali priemonė nuo galvos svaigimo
Nors iš savo gydytojo vartojote vaistus nuo galvos svaigimo, kartais galvos svaigimo simptomai yra tokie stiprūs, kad jums reikia kitos pagalbos. Nesijaudinkite, galvos svaigimo priepuolius galite palengvinti naudodami paprastus ir natūralius ingredientus, kuriuos galite rasti virtuvėje.
Peržiūrėkite šią informaciją, kad sužinotumėte, kokie prieskoniai gali jus išgelbėti nuo galvos svaigimo priepuolių.
1. Imbieras
Šaltinis: Medical News Today Imbieras jau seniai žinomas kaip galingas vaistas nuo pykinimo, vėmimo ir galvos svaigimo. Be to, imbieras taip pat gali pagerinti kraujotaką, kad smegenys gautų deguonies tiekimą iš kraujo. Jei galvos svaigimas kartojasi dėl virusinės ar bakterinės infekcijos, imbiero priešuždegiminė funkcija gali padėti greičiau.
Kad sumažintumėte galvos svaigimą, naudokite imbiero prieskonius, užplikykite imbiero šaknį arba maltą imbierą su šiltu vandeniu ar arbata. Taip pat galite pridėti šiek tiek mėtų lapelių, kad sumažintumėte pykinimą.
Be uždegimo gydymo, imbiero vandens gėrimas gali užkirsti kelią dehidratacijai, dėl kurios gali paūmėti galvos svaigimo simptomai, kurie jus užpuola. Dėl savo universalumo imbierą galite naudoti kaip pagardą daržovėms, sriuboms ir kitiems patiekalams, jei imbiero skonis jūsų skonio receptoriams per stiprus.
2. Gingko biloba
Ekspertai sutiko, kad ginkmedis, Azijos šalyse plačiai auginamas augalas, gali padėti sumažinti galvos svaigimą.
Ginkgo biloba gali sukelti galvos, smegenų ir vidinės ausies kraujotaką. Be to, šiame senoviniame augale, galinčiame gyventi šimtus metų, gausu antioksidantų, kurie yra naudingi siekiant išvengti smegenų ląstelių ir nervų pažeidimo.
Galite pasinaudoti džiovintais ginkmedžio lapais, užplikydami juos su arbatos lapeliais šiltame vandenyje. Be lapų, prinokusių ginkmedžio sėklų taip pat galite įmaišyti į tokius patiekalus kaip košė ir troškintos daržovės kaip natūralų kvapiąją medžiagą.
Šiuo metu vaistinėse taip pat yra daug ginkmedžio ekstrakto papildų, tačiau pirmiausia turite būti atsargūs ir pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros specialistu, nes parduodamuose papilduose yra cheminių medžiagų, kurioms gresia tam tikras šalutinis poveikis.
3. Raudonieji pipirai
Raudonieji pipirai (taip pat žinomi kaip Kajano pipirai ) pastaruoju metu tapo vienu populiariausių prieskonių tarp sveikos gyvensenos mėgėjų. Matyt, raudonieji pipirai taip pat tinka žmonėms, sergantiems galvos svaigimu.
Šiame prieskonyje, kuris dažniausiai būna miltelių pavidalu, gausu kapsaicino, kuris gali subalansuoti trombocitų (trombocitų) kiekį ir pagerinti kraujo tekėjimą į smegenis ir vidinę ausį. Kapsaicinas taip pat veiksmingas malšinant galvos skausmą, kuris jaučiamas pasikartojant galvos svaigimui. Raudonuosius pipirus galite naudoti kaip maisto ruošimo prieskonius arba citrinų vandens gėrimų mišinį.
4. Kalendra
Kalendros sėklos yra vienas iš labiausiai paplitusių prieskonių Indonezijoje. Priežastis ta, kad šį kepimo prieskonį labai lengva rasti turguje ar prekybos centre, o jo panaudojimo galimybės yra labai įvairios. Kas galėjo pagalvoti, kalendros sėklas galite naudoti ir kaip galvos svaigimą malšinančius vaistus.
Kalendra veikia kaip priešuždegiminė priemonė, kovojanti su virusinėmis ar bakterinėmis infekcijomis, sukeliančiomis galvos svaigimą. Be to, kalendroje taip pat gausu geležies, kuri gali padėti padidinti ir pagerinti kraujotaką organizme.
5. Baziliko lapeliai
Bazilikas arba bazilikas yra augalas, kurio lapai dėl stipraus aromato dažnai naudojami kaip maisto kvapioji medžiaga. Specialistai mano, kad šis Indijoje ir kitose Azijos šalyse plačiai auginamas augalas padės sergantiems galvos svaigimu suvaldyti simptomus, nes baziliko lapai pasižymi antibakterinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis.
Be to, baziliko lapai taip pat gali sumažinti galvos sukimosi pojūtį ir išlaikyti jūsų kraujagyslių sveikatą.
Kaip išvengti galvos svaigimo pasikartojimo?
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte galvos svaigimo pasikartojimo ir palengvintumėte galvos svaigimo simptomus, įskaitant:
- Atlikite paprastą pratimą
- Miegokite šiek tiek pakelta galva. Galite naudoti dvi ar daugiau pagalvių po galva, kad galva būtų aukščiau už kūną.
- Lėtai atsikelkite iš sėdėjimo ar miego. Prieš išlipdami iš lovos, pasėdėkite apie minutę.
- Venkite pasilenkti, kad paimtumėte daiktus, ypač staiga.
- Venkite aukštai kelti kaklą, pavyzdžiui, kai norite ką nors pakelti ant aukštos lentynos.
- Užsiėmimo metu lėtai judinkite galvą.