Badmintono žaidimas – tai ne tik greičio demonstravimas ir varžymasis dėl šokinėjimo vikrumo atliekant smūgius. Viena iš svarbių technikų, kurią turite įvaldyti, yra badmintono padavimo technika.
Tinkamos padavimo technikos praktikavimas užtikrins, kad puikiai pradėsite atakas ir pelnysite taškus. Nagi, pažiūrėkite, kaip patobulinti badmintono aptarnavimo būdus kitame straipsnyje.
Aštri ir tiksli badmintono aptarnavimo technika
Padavimas yra viena iš pagrindinių badmintono technikų rungtynių pradžios smūgio forma, kuria siekiama nuskraidinti skraidyklę ar slogą. švytuoklė į priešininko aikštę. Praktikuoti aštrių ir tikslių tarnybinių smūgių techniką turi įvaldyti kiekvienas badmintonininkas.
Yra daugybė badmintono paslaugų rūšių, nuo trumpo nuotolio padėjimų iki metimų sutriuškinti nužudyti priešininko žingsnį. Štai kaip praktikuoti padavimo metimus badmintono rungtynėse, atsižvelgiant į padavimo tipą
1. Aptarnavimas forhend žemas
Aptarnavimas forhend Paprastai sportininkai jį naudoja pavieniuose badmintono žaidimuose. Ši aptarnavimo technika remiasi riešo brūkštelėjimu, kad atstumas tarp šaudmenų būtų trumpas ir nukristų netoli tinklo linijos. Dėl to varžovas negali pajudėti ir atsakyti smūgiu sutriuškinti .
Kaip laikyti badmintono raketę su technika forhend yra tokie.
- Raketę laikykite taip, kad vidinė rankos pusė būtų nukreipta į išorę (atsukta į priešininką arba į šaudyklą). Nelaikykite raketės delnu, pavyzdžiui, laikydami mačetę.
- Laikykite raketę atsipalaidavusioje būsenoje. Laikykite raketę kaire ranka, tarsi spaustumėte ranką raketės galva į šoną. Vidurinius, žiedinius ir mažuosius pirštus pastatykite taip, kad suimtumėte raketę, o rodomieji pirštai yra šiek tiek vienas nuo kito, o nykščiai yra tarp trijų ir rodomojo pirštų (sudaro „V“ raidę).
- Greitai judėkite taip, kad kūno padėtis būtų prieš padėtį švytuoklė .
- Kairė pėda padėtis priekyje, o dešinės pėdos padėtis už nugaros tiesia linija su padėtimi švytuoklė .
- Padėkite kūną pakreiptą lygiagrečiai pėdų krypčiai.
- valanda švytuoklė o petys pasuktas į priekį.
- Rankos judesio padėtis tęsiasi žemyn.
Jei jau suprantate, kaip laikyti raketę, galite praktikuoti padavimo būdus forhend žemas kaip žemiau.
- Lėtai paspauskite švytuoklė siūbuojant rankomis iš už kūno su priekine raketės puse. Nebūkite per daug suglebę smūgiuodami, o alkūnes šiek tiek sulenkite ir kūną šiek tiek pakreipkite.
- Galite paprašyti draugo pagalbos sparingas praleisti maršrutinį autobusą ir jūs atsakysite su forhend žemas. Praktikuokite šią patiekimo techniką vėl ir vėl.
- Kai būsite pripratę prie šio lėto smūgio jėgos ir ritmo, nukreipkite savo padavimą į įvairias vietas, kad pergudrutumėte priešininko lūkesčius.
2. Aptarnavimas forhend ūgio
Panašus į paslaugą forhend žema, ši badmintono aptarnavimo technika taip pat vis dar priklauso nuo riešo brūkštelėjimo, kad skersinis atstumas būtų labiau kontroliuojamas. Kaip laikyti raketę serviravimui forhend Aukštis panašus į žingsnius, kurie buvo peržiūrėti ankstesniame punkte.
Skirtumas yra tas, kad jums reikia tik panaudoti daugiau galios, kai paspaudžiate šaudyklą taikant aptarnavimo techniką forhend ūgio. Tikslas yra, kad skraidyklė galėtų pakilti ir nukristi statmenai priešininko lauko linijos gale. Atlikite šį aptarnavimo pratimą pakartotinai.
3. Aptarnavimas užnugaryje
Aptarnavimas užnugaryje dažnai naudojamas kaip būdas pradėti žaidimą ir atakuoti dvigubo badmintono žaidimuose. Šio tipo padavimas yra naudingas norint numesti šaudyklą kuo arčiau priešininko puolimo linijos, net jei jis gali nusileisti tiesiai virš tinklo ir gauti garantuotų taškų.
Prieš praktikuojant tarnauti užnugaryje , pirmiausia turėtumėte nustatyti teisingą laikymo būdą ir lankstumą judinti riešą, kaip nurodyta toliau.
- Atlikite raketės judesius į dešinę ir į kairę, naudodami riešo jėgą. Taip pat judesiai pirmyn ir atgal, kad riešo išlinkimas būtų teisingas. Taip pat judinkite riešą aukštyn ir žemyn.
- Pasukite palyginti trumpą raketę tik greitu riešo brūkštelėjimu. Dėl to šaudyklė stumiama tik perkeliant kūno svorį iš nugaros į priekinę koją.
- Venkite naudoti per didelę riešo jėgą, nes tai turės įtakos smūgio krypčiai ir tikslumui.
- Jei jis lygus, pabandykite šaudyti į sieną. Atlikite pratimą vėl ir vėl, kad judesys ir tikslumas taptų stabilesni.
4. Ilgas tarnavimas
Ilgų padavimo technikomis paprastai siekiama atakuoti nuo pat žaidimo pradžios. Šis smūgis iššaus šaudyklą kuo toliau ir aukščiau, kad jis nukristų arti priešininko aikštės galinės linijos. Tai sutrikdys oponento susikaupimą, kad būtų galima nustatyti, ar šaudyklė įeina į žaidimo lauką, ar palieka ją.
Galite praktikuoti šią badmintono padavimo techniką laikydami užnugaryje arba forhend . Tada šios paslaugos atlikimo veiksmai apima šiuos veiksmus.
- Padėkite vieną koją, kaire arba dešine koja prieš kitą, kad jūsų svorio atramos taškas būtų tarp jūsų kojų.
- Pasukite raketę laikančią ranką atgal pečių aukštyje, o po siūbavimo trenkite į šaudyklą iki kūno priekio.
- Treniruotės metu stenkitės sutelkti dėmesį į smūgio krypties ir stiprumo reguliavimą, kad galėtumėte numesti šaudyklą šalia priešininko aikštės galinės linijos.
5. Aptarnavimo lygis
Aptarnaujama horizontaliai arba aptarnaujama vairuoti yra padavimo judesys, kurį reikia atlikti pataikant į šaudyklą, naudojant plokščią ranką ir raketės padėtį. Atlikdami šį padavimą, turite kontroliuoti sunaudojamą galią, kad šaudytumėte kuo mažiau.
Nukreipkite savo šaudymo taikinį kampu, susikirtimo tarp galinės linijos ir lauko vidurio linijos. Laikydami galite atlikti horizontalios padavimo techniką forhend nei užnugaryje .
6. Aptarnavimas sutriuškinti
Padavimai su triuškinama technika badmintono rungtynėse siekia pergudrauti varžovą. Taip yra todėl, kad šaudyklė greitai kris maksimalia galia, kad priešininkas neturėtų galimybės to pastebėti.
Šią paslaugą galite atlikti taip pat, kaip ir įprastos priežiūros veiksmus. Vietoj to, atlikite glostymą kuo greičiau ir kuo greičiau siūbuodami riešą, tarsi plakdami. Tad nenuostabu, kad ši badmintono serviravimo technika dar žinoma kaip botago paslauga.
Badmintonas yra populiarus sportas tarp Indonezijos žmonių. Badmintono žaidimas turi naudos sveikatai, kaip ir bet kuri kita sporto šaka. Įvairių technikų, įskaitant aukščiau pateiktą padavimą, įvaldymas tikrai padės žaisti teisingai ir sumažinti traumų riziką.