Žindymas žindant ar siurbiant yra svarbus kūdikių augimui ir vystymuisi bei sveikatai palaikyti. Motinos pienas ne tik padeda patenkinti kūdikių mitybos poreikius, bet ir suteikia daugybę naudos tiek mamai, tiek kūdikiui. Jei norite labiau pasitikėti ir entuziastingai maitinti krūtimi, susipažinkite su įvairiais žindymo pranašumais, įskaitant išskirtinį žindymą mamoms ir kūdikiams, pradėkime!
Daugybė žindymo privalumų kūdikiams ir mamoms
Atsižvelgdama į žindymo svarbą ir daugybę privalumų, vyriausybė išleido reglamentą dėl išskirtinio maitinimo krūtimi pirmuosius 6 mėnesius. Ši taisyklė įtvirtinta Vyriausybės 2006 m. 33 2012 m.
Pagal šį reglamentą kūdikis turi teisę kasdien gauti motinos pieno. Jūs neturite jaudintis, kad jūsų kūdikis bus netinkamai maitinamas vien dėl to, kad jis kasdien gauna motinos pieno be kitų maistinių medžiagų.
Tiesą sakant, yra begalė motinos pieno privalumų kūdikiams, kurie yra naudingi kūdikio augimui ir vystymuisi ankstyvuoju jo gyvenimo etapu.
Kai kurie žindymo privalumai kūdikiams, įskaitant išskirtinį maitinimą krūtimi, yra šie:
1. Sudėtyje yra būtinų maistinių medžiagų kūdikiams
Į motinos pieno sudėtį įeina angliavandeniai, baltymai, riebalai, vitaminai ir mineralai. Pirmasis motinos pienas arba motinos pienas, duodamas kūdikiui, vadinamas priešpieniu.
Priešpienis yra pienas, kuris anksčiausiai išsiskiria per pirmąsias kelias dienas po gimdymo. Priešingai nei balta motinos pieno spalva kaip pienas apskritai, priešpienio spalva nėra tokia.
Tipiška šio pirmojo motinos pieno spalva yra skaidri, bet šiek tiek gelsva. Priešpienio tekstūra skiriasi ne tik spalva, bet ir nuo motinos pieno, nes laikoma, kad jis būna tirštesnis.
Matant spalvą, kuri skiriasi nuo daugumos pieno, priešpienis dažnai painiojamas su prastos kokybės motinos pienu.
Iš tikrųjų, kaip pranešė Indonezijos pediatrų asociacija (IDAI), priešpienio motinos pieno kokybė yra labai gera kūdikių augimui ir vystymuisi, nes jame yra įvairių svarbių maistinių medžiagų.
Neturėtumėte išmesti šio priešpienio skysčio, nes jame yra daug kūdikiams naudingų maistinių medžiagų.
Susipažinkite su priešpieniu ir jo maistine sudėtimi
Priešpienis yra pirmasis skystas motinos pienas, kuris paruošiamas anksčiausiai kūdikiams.
Taigi, jums nereikia abejoti pirmojo motinos pieno ar priešpienio maistine sudėtimi. Priešpienyje gausu baltymų, riebalų, vitaminų, mineralų, antioksidantų, antiglobulinų, baltųjų kraujo kūnelių ir imunoglobulinų.
Priešpienyje esantys imunoglobulinai yra antikūnai, kuriuos kūdikis gauna iš motinos ir suteikia kūdikiui pasyvų imunitetą.
Šis pasyvus imunitetas gali apsaugoti kūdikius nuo ligų, kurias sukelia bakterijos ar virusai, pavojų. Priešpienio turinys taip pat yra atsakingas už kūdikio imuninės sistemos stiprinimą.
Tiesą sakant, priešpienis yra vidurius laisvinantis, todėl jis gali padėti sušvelninti kūdikio virškinimo sistemos darbą.
Motinos piene priešpienio nėra daug, tačiau jo nauda kūdikiams labai naudinga.
Kadangi pirmą kartą motinos piene esantis priešpienis yra naudingas, rekomenduojama nepraleisti kūdikio maitinimo.
Pasak Amerikos nėštumo asociacijos, įvairūs priešpienio privalumai kūdikiams yra tokie:
- Padeda stiprinti naujagimių imuninę sistemą.
- Sudaro sluoksnį ant kūdikio skrandžio, kad apsaugotų nuo ligas sukeliančių patogenų, tokių kaip bakterijos ir virusai, puolimo.
- Tai vidurius laisvinantis vaistas, padedantis kūdikio virškinimui pašalinti mekonį (pirmąsias tamsias išmatas).
- Padeda išvengti kūdikių geltos, pašalindama iš kūdikio kūno kenksmingas atliekas.
- Suteikite pakankamai maistinių medžiagų, kurių kūdikiams reikia kūdikio smegenų, akių ir širdies vystymuisi ir augimui.
- Turi daug baltymų ir kokybės, mažai cukraus, daug gerųjų riebalų ir vitaminų.
- Maistinių medžiagų kiekis yra tinkamas ir tinkamas kūdikiams, kad naujagimio skrandis būtų lengvai virškinamas.
- Užkirsti kelią mažam cukraus kiekiui kraujyje kūdikiams.
Pasibaigus priešpienį, kaip įprasta, pakeis pieniškas baltas pienas.
Ką daryti, jei kūdikis negali iš karto gauti priešpienio?
Idealiu atveju kūdikiui priešpienį reikėtų duoti iš karto arba praėjus kelioms valandoms iškart po gimimo. Deja, yra tam tikrų sąlygų, dėl kurių motina ar kūdikis pirmiausia turi gauti medicininę pagalbą po gimdymo.
Žinoma, dėl to motina negali duoti priešpienio kūdikiui. Tokiomis sąlygomis tai iš tikrųjų galima išvengti naudojant pientraukį.
Prieš duodami jį kūdikiui, reikia atidžiai apsvarstyti, kaip laikyti ištrauktą motinos pieną.
Be to, kiekvieną kartą, kai ištraukiamas motinos pienas, krūtis bus tuščia ir pieno gamyba atsinaujins automatiškai. Kitaip tariant, reguliarus motinos pieno siurbimas gali būti būdas padidinti motinos pieno kiekį.
Taip yra todėl, kad kiekvieną kartą, kai išsiurbus motinos pieną jūsų krūtys ištuštėja, jūsų kūnas duos krūtims signalą, kad vėl pradėtų gamintis pienas.
Štai kodėl kuo dažniau žindote ar pumpuojate motinos pieną, tuo daugiau pieno gaminsis iš krūties.
2. Patenkinti visus kūdikių mitybos poreikius
Motinos pienas yra pirmasis geriausias maistas kūdikiams. Pirmasis žindymas gimus naujagimiui vadinamas ankstyva žindymo pradžia (IMD).
Nors apie žindančias mamas ir žindymo iššūkius sklando įvairūs mitai, žindymo negalima pamiršti.
Tiesą sakant, kai susiduriate su žindančioms motinoms problemų, gydytojai paprastai skirs gydymą ir vaistus, kurie yra saugūs žindančioms motinoms.
Motinos pieno nauda patenkino visus energijos ir mitybos poreikius, kurių reikia kūdikiams ankstyvaisiais gyvenimo tarpsniais iki 6 mėnesių amžiaus.
Tokiu būdu iš tikrųjų nereikia duoti kitokio nei motinos pieno, pavyzdžiui, pieno mišinio, gėrimų ar papildomo maisto iki 6 mėnesių amžiaus.
Štai kodėl kasdieniai kūdikių mitybos poreikiai vis tiek gali būti tinkamai patenkinti, net jei jiems duodama tik motinos pieno.
Tiesą sakant, pirmuosius 6 mėnesius vandens duoti kūdikiams taip pat nerekomenduojama, nes tai gali sutrukdyti išskirtinį žindymą.
Maža to, motinos pienas gali patenkinti pusę 6-12 mėnesių amžiaus vaikų ir trečdalį 1-2 metų amžiaus mažylių paros poreikio.
Tik tada, kai žindyti nebegalima, galite duoti pakaitalą pieno mišiniu.
Tačiau venkite duoti motinos pieno, sumaišyto su mišiniu (sufor) viename buteliuke.
3. Pagerinkite kūdikio intelektą
Motinos pienas gali padėti jusliniam ir pažintiniam kūdikio smegenų vystymuisi.
Tyrimas, paskelbtas m Korėjos medicinos mokslo žurnalas, teigė, kad kūdikių, kuriems buvo duodama motinos pieno, smegenų intelektas išsivystė geriau nei kūdikių, kurie negauna motinos pieno.
Tai dar vienas žindymo privalumas kūdikiams, ypač išskirtinis žindymas 6 mėnesius.
Be to, kūdikių, kurie maitinami krūtimi iki 9 mėnesių, pažinimo raida taip pat yra geresnė nei tuo atveju, jei būtų skiriama tik pirmuosius 3 mėnesius.
Citata iš Indonezijos pediatrų asociacijos (IDAI) puslapio, žindymas taip pat gali turėti įtakos vaikų intelektualinių gebėjimų vystymuisi.
Priežastis ta, kad žindymas gali sukurti artumą ir komforto jausmą, o tai turi įtakos emocinei vaikų raidai.
Vaikų intelektualiniai gebėjimai ir brandesnis emocinis vystymasis yra naudingi vėlesniam socialiniam gyvenimui palaikyti.
4. Motinos pieno nauda kūdikio imuninei sistemai stiprinti
Kitas žindymo, įskaitant išskirtinį žindymą, privalumas yra tai, kad jis gali padėti sustiprinti kūdikio imuninę sistemą arba imuninę sistemą nuo ligų.
Taip yra todėl, kad motinos piene yra daug antikūnų, baltųjų kraujo kūnelių ir imunoglubulino A (IgA), ypač pirmojo motinos pieno ar priešpienio skysčio.
Motinos pieno priešpienyje yra imunoglobulino A (IgA) ir kelių kitų kūdikiams skirtų antikūnų.
IgA atlieka virškinamojo trakto dangą, kad mikrobai, bakterijos ir virusai, pernešantys ligas, nepatektų į kraują.
Kita vertus, motinos piene esančio IgA nauda taip pat gali sudaryti apsauginį sluoksnį ant nosies ir gerklės.
Nors motinos piene esančių antikūnų nauda kūdikiams yra atsakinga už kovą su virusais, bakterijomis, mikrobais ir kitais ligas sukeliančiais patogenais.
Baltųjų kraujo kūnelių, esančių motinos piene, nauda kūdikiams yra ta, kad juose yra svarbių ląstelių, tokių kaip fagocitai, naikinantys įvairius mikrobus.
Tai tikrai padės apsaugoti kūdikį, kol jo organizmo imuninė sistema pradės veikti optimaliai.
Kūdikiai, kurie kasdien gauna motinos pieno, turi virškinamąjį traktą, kuriame gyvena bakterijos Bifidobakterijos ir Laktobacilos.
Nereikia jaudintis, nes tai ne blogosios bakterijos, o gerosios bakterijos, kurios gali padėti užkirsti kelią ligas pernešančių organizmų vystymuisi.
Tokiu būdu motinos pienas gali sustiprinti jūsų mažylio imuninę sistemą.
5. Apsaugo nuo kūdikių ligų
Įdomu tai, kad išskirtinio žindymo kūdikiams 6 pilnus mėnesius nauda taip pat sumažina ligų riziką.
Paimkime, pavyzdžiui, kvėpavimo takų, ausų, šlapimo takų infekcijas, viduriavimą, pneumoniją, nutukimą, diabetą, alergijas ir pan.
Ši nauda yra ta, kad kūdikio organizmas gauna imuninių medžiagų iš motinos pieno, kad galėtų padėti kovoti su infekcija.
Maža to, galimybė kūdikiams susirgti virškinamojo trakto infekcijomis paprastai yra mažesnė dėl išskirtinio žindymo pranašumų.
Priežastis, motinos pienas yra linkęs lengviau virškinti kūdikio virškinimo sistemą. Žindymo nauda taip pat gali padėti pagreitinti virškinimo trakto brendimo procesą, kad jis galėtų optimaliai atlikti savo funkcijas.
Motinos pienas, patenkantis į virškinamąjį traktą, taip pat suteikia naudos, nes skatina rūgštinės atmosferos susidarymą.
Be to, ši rūgštinė atmosfera sukels IgA ir virškinamojo trakto apsauginę dangą.
Kaip paaiškinta anksčiau, IgaA skaičiaus padidėjimas yra susijęs su stipresne virškinamojo trakto apsaugos nuo infekcijos sistema.
Tuo tarpu virškinamojo trakto gleivinė veikia kaip apsauga, kad mikroorganizmai negalėtų prasiskverbti į kraują.
Tai vienas iš išskirtinio kūdikių maitinimo krūtimi privalumų – tai galimybė padidinti organizmo atsparumą ligoms.
6. Užkirsti kelią kūdikių nutukimui
Nors kūdikis visada visą laiką žindo, nereikia jaudintis, kad motinos pienas nenutuktų.
Kita vertus, išskirtinis žindymas gali padėti išlaikyti kūno svorį ir taip užkirsti kelią pertekliniam svorio augimui.
Tai gali būti dėl įvairių žarnyno bakterijų vystymosi.
Žurnale skelbiami tyrimai rodo, kad žindomų kūdikių žarnyno bakterijų skaičius yra didesnis ir gali turėti įtakos riebalų kaupimuisi Klinikinė medicina.
Tiesą sakant, motinos pieno nauda kūdikiams taip pat matoma, nes jo organizme yra daug leptino.
Leptinas yra hormonas, atsakingas už apetito reguliavimą ir riebalų kaupimąsi organizme.
Dėl to kūdikio svorio prieaugis ne iš karto šokteli aukštyn. Šiuo pagrindu motinos pienas turi tokią svarbią naudą kūdikiams.
7. Motinos pieno nauda pagreitinant gimdos atsigavimą po gimdymo
Nėštumo metu gimda karts nuo karto vystosi, kai kūdikis auga įsčiose.
Tada po gimdymo gimdoje, kurioje nebėra kūdikio, vyksta procesas, vadinamas involiucija.
Involiucija yra procesas, kurio metu gimdos dydis po gimdymo grįžta į pradinį dydį, kaip ir prieš nėštumą.
Gimdos pakeitimo į pradinį dydį procesą padeda hormonas oksitocinas.
Hormonas oksitocinas ne tik padeda atkurti gimdos dydį, bet ir mažina kraujavimą bei skatina gimdos susitraukimus po gimdymo.
Na, o motinos pieno davimas kūdikiams gali padėti padidinti hormono oksitocino gamybą.
Dėl šios priežasties organizmo atsigavimo procesas po gimdymo gali būti greitesnis dėl žindymo pranašumų.
8. Motinos pienas turi naudos kaip natūrali kontracepcijos priemonė
Žindymas gali atitolinti mėnesines ir taip padėti atitolinti nėštumą po gimdymo natūraliai.
Tai vadinama laktacinė amenorėja arba laktacinės amenorėjos metodas.
Žindymo metu hormono estrogeno gamyba dažniausiai mažėja, o ovuliacija įvyksta padidėjus estrogenų kiekiui organizme.
Čia žindymas gali padėti sulėtinti ovuliacijos procesą pirmaisiais mėnesiais po gimdymo.
Tačiau svarbu pažymėti. Jis nėra visiškai veiksmingas kaip natūrali kontracepcija, apsauganti nuo nėštumo.
9. Žindymo nauda sumažina riziką, kad motinos patirs pogimdyminę depresiją
Depresija po gimdymo arba depresija po gimdymo yra depresijos rūšis, kurią motinos gali patirti netrukus po gimdymo.
Šiuo atveju žindymo nauda mamoms gali padėti sumažinti pogimdyminės depresijos riziką.
Manoma, kad taip yra dėl hormonų oksitocino ir prolaktino padidėjimo žindymo metu. Žindymo procesas skatina motinos organizmą išleisti hormonus prolaktiną ir oksitociną.
Prolaktinas veikia kaip atsipalaidavimo veiksnys, be to, tam tikrą laiką neleidžia kiaušinėliui ovuliuoti, todėl menstruacinis ciklas gali būti laikinai atidėtas.
O oksitocinas veikia kaip motinos ir kūdikio artumo priežastis. Štai kodėl šių dviejų hormonų išsiskyrimas žindymo metu laikomas turinčiu nerimą mažinantį poveikį.
Be to, šių dviejų hormonų išsiskyrimas taip pat suteikia naudos, ty padeda kūnui labiau atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Ypač jei taikote tinkamą žindymo padėtį.
10. Žindymo nauda mažina motinos ligų riziką
Manoma, kad žindymo nauda motinoms padeda sumažinti vėžio, pavyzdžiui, krūties ir kiaušidžių vėžio, riziką.
Maža to, kūdikio žindymas gali padėti išvengti ir metabolinio sindromo. Dėl metabolinio sindromo motinai kyla širdies ligų, insulto, diabeto ir kitų sveikatos problemų rizika.
11. Kiti žindymo privalumai, praktiški ir ekonomiški
Kai jūsų kūdikis verkia, nes yra alkanas vidury nakties, tikrai lengviau iškart pradėti maitinti krūtimi, nei eiti gaminti pieno mišinį.
Ekonominiu požiūriu išskirtinis maitinimas krūtimi taip pat turi naudos, ypač jei jis tęsiamas iki kūdikiui sukaks 2 metai.
Tai gali padėti sumažinti kiekvieno mėnesio mišinio pirkimo išlaidas. Atsižvelgiant į žindymo svarbą, įsitikinkite, kad kūdikis kasdien geria motinos pieną pagal žindymo grafiką.
Iš esmės žindymas turi tiek daug privalumų kūdikiams ir mamoms. Taigi, daugiau nedvejokite ir nesijaudinkite, kad kūdikiui duotų motinos pieno iškart jam gimus.
Kad neklystumėte dėl įvairios informacijos apie išskirtinį žindymą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Galite užduoti klausimus ir pasigilinti, jei ko nors nesuprantate apie kūdikių maitinimą krūtimi.
Apsvaigote po to, kai tapote tėvais?
Prisijunkite prie tėvų bendruomenės ir raskite kitų tėvų istorijų. Tu nesi vienas!