Ar dažnai girdite apie man laikas? man laikas yra terminas, apibūdinantis konkretų laiką, kai reikia sutelkti dėmesį į save. Galite daryti viską, ko norite, netrukdydami kitiems. Na, o meilės santykiuose, nesvarbu, ar tai vis dar pasimatymai, ar vedę, jums taip pat reikia man laikas atskirtas nuo partnerio. Kokia priežastis?
Kodėl man laikas svarbu santykiuose?
Kai esate įsipareigojęs santykiams ar santuokai, didžiąją laiko dalį paprastai praleidžiate su savo partneriu. Neretai pasitaiko žmonių, kurie net savo poreikius ir interesus atideda į šalį dėl savo partnerio.
Tačiau ar kada pagalvojote, kad ir jūs turite būti globojami ir savaip laimingi? man laikas -yra atsakymas. man laikas tai daugiau apie leisti sau daryti tai, ko nori, nė akimirką negalvojant apie nieką kitą, įskaitant savo partnerį.
Tai nereiškia, kad iš tikrųjų esate nelaimingas tol, kol esate su savo partneriu, žinote! Tačiau atminkite... jūs ir jūsų partneris esate du skirtingi žmonės. Gerai galvoti apie savo partnerio laimę, tačiau turėtumėte ir galite galvoti apie save.
Ne man laikas iš tikrųjų linkę gaminti nesaugus
Marcia Naomi Berger, MSW, LCSW, psichoterapeutė iš Jungtinių Amerikos Valstijų, teigė, kad žmogus gali prarasti savo tapatybę, kai tik pirmenybę teikia savo partneriui.
Kai tai atsitiks, pajusite, kad santykiuose kažkas negerai. Pavyzdžiui, jaučiatės taip, lyg jums visada stinga, palyginti su kitais žmonėmis, arba jaučiate, kad santykiai klostosi labai silpnai. Kai iš tikrųjų kalti ne santykiai, o tu pats.
Jei to nepaisysite, jūs ne tik jausitės neramus, piktas ir prislėgtas. Tačiau ši sąlyga taip pat gali sukelti jūsų santykius, pavyzdžiui, prarasti susidomėjimą savo partneriu ar net jaustis nelaimingam.
Kai žmogus išleisdamas rūpinasi savimi man laikas, jis bus aistringas daryti kitus dalykus, įskaitant santykius. Taigi, kad man laikas tapti tam tikra baterijaįkroviklis save, kai galia pradeda silpti.
Skirdami laiko sau, galėsite kokybiškai praleisti laiką su savo partneriu. Tokiu būdu išgyvenami santykiai tampa aistringesni ir aistringesni nei anksčiau.
Kaip prašyti man laikas partneriui neįsižeisdamas
Vis dar yra daug žmonių, kurie bijo prašyti savo partnerio laiko vienam. Gali būti, kad šis rūpestis kyla dėl to, kad jie jaučia, kad partneris nesugebės to susitaikyti ir mano, kad taip nėra.
Nereikia susipainioti, iš tikrųjų tiesiog reikia būti sąžiningam. Niekada nemeluokite savo partneriui tik todėl, kad norite paklausti man laikas nuolatiniuose santykiuose.
„Go Ask Alice Columbia University“ puslapyje teigiama, kad sąžiningas bendravimas yra vienas iš svarbiausių raktų kuriant sveikus santykius. Skirkite laiko pasikalbėti apie tai su savo partneriu. Pasirinkite momentą, kai jūs ir jūsų partneris būsite geros nuotaikos.
Tada lėtai pasakykite savo partneriui, kad jums to reikia man laikas atkurti entuziazmą savyje ir santykiuose. Pasakykite savo partneriui apie jaučiamą tirpimą. Rinkitės švelnius ir neįžeidžiančius žodžius. Neleiskite, kad jūsų balso tonas reikštų, kad jis yra viso to priežastis.
Pasakykite jam, kad jums tiesiog reikia šiek tiek laiko vienam, kad galėtumėte grįžti į įprastą gyvenimą. Tada susitarkite dėl apytikslio laiko, kiek tai užtruks man laikas. Nepamirškite pasakyti, kad jūsų jausmai jam nė kiek nepasikeitė, kad jūsų partneris jaustųsi lengviau.
Tada pasiūlykite savo partneriui apie man laikas kurio jam taip pat gali prireikti, bet jis to nežino. Taip pora nesunkiai tai supras man laikas čia tai bendram gėriui, o ne tik jūsų egoizmui.