Jums tikriausiai svaigsta galva, kai stovėjote arba atsikeliate iš miego padėties. Ypač jei tai padarysite staiga. Tą akimirką atrodė, kad pasaulis sukasi, bet netrukus svaigulys, kurį jautėte, staiga dingo be pėdsakų. Nesate tikri, kas atsitiko? Na, žiūrėkite visą diskusiją apie tai, kodėl galite svaigti atsistoję žemiau.
Kas sukelia galvos svaigimą staiga atsistojus?
Staigus galvos svaigimas atsistojus yra būklės, vadinamos ortostatine hipotenzija (HO), rezultatas. Tai būklė, kai atsistojus iš sėdimos ar gulimos padėties kraujospūdis yra per žemas.
Ne tik svaigsta galva, bet ir pakankamai stiprus galvos svaigimas, dėl šios būklės galite apalpti, kai greitai atsistojate tiek sėdint, tiek gulint.
Taip atsitinka todėl, kad atsistojus dėl sunkio jėgos pilvo srityje ir kojose kaupiasi kraujas. Dėl to sumažėja kraujospūdis, nes į širdį negrįžta pakankamai kraujo.
Paprastai specializuotos ląstelės, esančios šalia širdies ir kaklo arterijų, supras šį kraujospūdžio sumažėjimą. Tada šios ląstelės siunčia signalus į smegenis, kurios nurodo širdžiai greičiau ir daugiau pumpuoti kraują.
Tai stabilizuos kraujospūdį. Negana to, ši būklė paskatins kraujagysles susiaurėti ir vėl padidins kraujospūdį iki normalaus.
Ši būklė paprastai būna lengva ir nekenksminga. Tiesą sakant, HO galite patirti tik kelias minutes, kol galvos skausmas praeis.
Tačiau HO, kuris klasifikuojamas kaip sunkus ir pasitaiko gana dažnai, gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Todėl nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad pasikonsultuotumėte su sveikatos problema, jei ją patyrėte pakankamai dažnai.
HO taip pat galite patirti dėl kitų sąlygų, pvz., dehidratacijos, per ilgo poilsio lovoje ir daugelio kitų.Kas tam jautrus?
Yra keletas sąlygų, kurios gali padidinti galvos svaigimo riziką atsistojus, pavyzdžiui:
1. Vyresni nei 65 metų žmonės
Ši būklė dažniau gali pasireikšti vyresnio amžiaus, 65 metų ir vyresniems žmonėms. Nes specialios ląstelės, esančios šalia širdies ir kaklo arterijų, dirbs lėčiau.
Maža to, senstančiai širdžiai bus vis sunkiau greitai pumpuoti kraują. Dėl to šią būseną lengviau patirsite, jei įžengsite į tą amžių.
2. Tam tikrų vaistų vartojimas
Yra keletas vaistų, kurie gali padidinti galvos svaigimo riziką atsistojus. Pavyzdžiui, vaistai aukštam kraujospūdžiui gydyti arba vaistai nuo širdies ligų, pvz., diuretikai, alfa adrenoblokatoriai, beta blokatoriai, kalcio kanalų blokatoriai, ir AKF inhibitoriai.
Kiti vaistai, veikiantys Parkinsono ligai gydyti, kai kurie antidepresantai, kai kurie antipsichoziniai vaistai, raumenų relaksantai ir kai kurie vaistai erekcijos sutrikimams gydyti taip pat gali padidinti galvos svaigimo galimybę atsistojus.
3. Tam tikros sveikatos problemos
Jei sergate širdies liga, įskaitant širdies vožtuvų ligą, širdies priepuolį ir širdies nepakankamumą, jums gali būti lengviau svaigti, kai atsikeliate iš lovos ir atsistojate.
Be to, nervų sistemos sutrikimai, tokie kaip Parkinsono liga, ir kai kurios sveikatos problemos, galinčios pažeisti nervus, pavyzdžiui, diabetas, gali sumažinti kraujospūdį.
4. Karštame ore
Kaitri saulė gali sukelti galvos svaigimą atsistojus. Priežastis ta, kad esant karštam orui, jūs, žinoma, prakaituojate taip, kad organizmui trūks skysčių arba jis dehidratuotas.
Dėl šios būklės gali sumažėti kraujospūdis ir atsirasti ortostatinė hipotenzija, dėl kurios atsistojus gali svaigti galva.
5. Nėštumas
Kai nėštumo metu kraujotakos sistema tampa greitesnė, kraujospūdis gali kristi lengviau. Tai iš tikrųjų yra normalu nėščioms moterims.
Tačiau nerimauti neverta, nes po gimdymo kraujospūdis normalizuosis kaip ir anksčiau.
6. Alkoholio vartojimas
Jei dažnai vartojate alkoholį, nenustebkite, jei atsikėlus dažnai svaigsta galva. Priežastis ta, kad gėrimai, turintys daug blogo poveikio jūsų sveikatai, gali padidinti ortostatinės hipotenzijos riziką.
Dažnas galvos svaigimas atsistojus gali būti rimta sveikatos būklė
Daugeliu atvejų galvos svaigimas kylant staiga atsiranda tik retkarčiais. Tačiau jei tai patiriate dažnai, dėl sveikatos būklės geriau nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Priežastis ta, kad žemas kraujospūdis, kuris staiga atsiranda atsistojus ir kartojasi, gali sukelti komplikacijų ar rimtesnių sveikatos problemų, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.
Galvos svaigimo stovint komplikacijos yra šios:
1. Ruduo
Jei ši būklė nebus nedelsiant gydoma, galite dažnai kristi. Priežastis ta, kad kai bandote atsistoti ir tada svaigsta galva, galite apalpti ir kristi.
2. Insultas
Ne tik griuvimas, bet ir insultas, nes atsistojus per dažnai svaigsta galva. Ši būklė gali atsirasti dėl sumažėjusio kraujo tekėjimo į smegenis.
3. Širdies liga
Pasak Mayo klinikos, ortostatinė hipotenzija gali būti širdies ligų ir įvairių komplikacijų, tokių kaip krūtinės skausmas, širdies ritmo sutrikimai ar širdies nepakankamumas, rizikos veiksnys.
Žmonėms, sergantiems ortostatine hipotenzija (HO), širdies nepakankamumo rizika yra beveik dvigubai didesnė nei tiems, kurie neturi HO.
Rizika gali padidėti daugiau nei 1,5 karto, jei taip pat yra padidėjęs kraujospūdis. Ši padidėjusi rizika bus didesnė 45–55 metų žmonėms, palyginti su 56–64 metų amžiaus žmonėmis.
Kaip susidoroti su galvos svaigimu staiga atsistojus
Šie skundai paprastai greitai išnyksta, jei grįžtate sėdėti ar gulėti. Miegojimas padėjus galvą ant pagalvės taip pat gali padėti palengvinti simptomus.
Norėdami to išvengti, turite lėtai pakilti ant kojų ir visą dieną būti hidratuotiems. Elektrolitai gali padėti greičiau atsigauti.
Reguliariai mankštinantis su lengvu intensyvumu, taip pat gali padidėti kraujagyslių raumenų sienelės, todėl sumažėja kraujo kaupimasis kojose.
Žmonės, kurie yra lovos poilsis dėl ilgalaikio skausmo turėtų stengtis kiekvieną dieną sėdėti ir, kai tik įmanoma, mankštintis lovoje.
Jei turite širdies problemų ir dažnai svaigsta galva, kai staiga atsistojate, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą.