"Kodėl tu užkandis vis tiek tęsti? Nenorite išbandyti dietos, kad numestumėte svorio? Jūs tikriausiai girdėjote ar net nesąmoningai pasakėte tai kitiems žmonėms. Tikriausiai gerai galvojate, kad jūsų draugas atrodytų lieknesnis, lieknesnis ir idealaus kūno. Tačiau būkite atsargūs, tai iš tikrųjų yra jūsų ženklas kūno gėdinimas, tu žinai! Tačiau bOdy Shaming yra blogas veiksmas, galintis pakirsti pasitikėjimą savimi to nesuvokiant.
Kūno gėdinimas yra žodinis patyčių tipas, žinote!
kūno gėdinimas yra elgesys, kai neigiamai kritikuojamas arba komentuojamas savo ar kitų fizinis ar kūnas. Nesvarbu, ar tai tyčiojasi iš storo, liekno, žemo ar aukšto kūno, kaip ir tada patyčios žodžiu.
Ne tik verčia jaustis nepilnaverčiais, aukomis kūno gėdinimas paprastai pasitrauks iš minios, kad atsivėsintų. Remiantis 2015 m. žurnale „Journal of Behavioral Medicine“ paskelbtu tyrimu, bus daug požiūrio pokyčių, tokių kaip dirglumas, tyla, tingėjimas valgyti, depresija.
Kūno gėdinimo kitiems žmonėms ypatybės
Dažnai to nesuvokiate, štai kokias savybes darote: kūno gėdinimas yra:
1. Mano, kad jos kūnas yra riebiausias, nors iš tikrųjų taip nėra
Jūs nesąmoningai dažnai lyginate savo kūną su kitų. Kad ir kokia liekna bebūtų moteris, dažniausiai ji visada jausis storiausia tarp savo draugų. Tiesą sakant, jo kūnas yra gana idealus.
Pasak psichoterapeutės Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, šie komentarai gali būti labai įskaudinti kitus žmones. Jei tai padarysite, tai gali sugėdinti jūsų draugą, turintį antsvorio, žinote!
2. Priversti kitus žmones mankštintis
„Ar jau bandėte Zumbą? Pabandyk tai. Žinai, tai gali greitai nulupti! Ar kada nors kam nors tai sakei? Jei taip, tai reiškia, kad jūs ką tik fiziškai tyčiojote iš kito, dar kitaip kūno gėdinimas.
Galite manyti, kad tiesiog pateikiate svarbią informaciją, kurią turėtų išbandyti kiti. Tiesą sakant, gali būti, kad jūsų draugas iš tikrųjų įsižeidė ir mano, kad liepėte jam sportuoti, nes jo kūnas yra riebus.
3. Mėgsta lyginti kitų kūnus
Viena iš jūsų savybių kūno gėdinimas yra laikyti savo kūną idealiausiu tarp draugų. Eits, tai nereiškia, kad tai gerai, nes didėja jūsų pasitikėjimas savimi, bet tai ženklas kūno gėdinimas kurių reikėtų vengti.
Nesąmoningai lyginate save su kitais už jus storesniais ar liesesniais draugais. Be to, manyti, kad tau pavyko sveikai gyventi, o kitiems – ne.
4. Kitų žmonių maisto komentavimas
„Kodėl tu valgai? nesveikas maistas? Nesveikas maistas pastorink, žinai! Tiesiog pakeiskite daržoves“.
Tiesą sakant, jūs taip pat sakote, kad šiuose maisto produktuose yra daug kalorijų ir riebalų, dėl kurių ji gali priaugti svorio. Ypač jei liepiate jam laikytis dietos, būkite atsargūs, ką tik padarėte kūno gėdinimas prieš savo draugus.