Skrandžio spazmus gali patirti kiekvienas. Skrandžio mėšlungis gali būti tam tikrų sveikatos sutrikimų, tokių kaip vidurių užkietėjimas, dirgliosios žarnos sindromas, gastritas, raumenų įtampa ar dehidratacija, požymis. Kai kurioms moterims pilvo spazmus dažnai patiria menstruacijų metu arba prieš jas. Paprastai skrandžio spazmai nekelia nerimo, tačiau vis tiek reikia ką nors padaryti. Ypač jei mėšlungis nepraeina. Yra keletas būdų, kaip susidoroti su skrandžio spazmais, kuriuos galite padaryti namuose.
Kaip susidoroti su skrandžio spazmais namuose
Yra keletas būdų, kaip susidoroti su skrandžio spazmais, kuriuos galite padaryti namuose naudodami natūralius ingredientus. Kai kurios namų gynimo priemonės pašalins skrandžio spazmų priežastį ir atpalaiduos įtemptus pilvo raumenis.
Jei nėštumo metu pajutote skrandžio spazmus, pasitarkite su gydytoju, prieš pradėdami vartoti bet kokias namų gynimo priemones. Kai kurios namų gynimo priemonės nėštumo metu gali būti nesaugios.
Štai keletas natūralių ingredientų, kurie gali būti būdas susidoroti su skrandžio spazmais namuose.
1. Cinamonas
Cinamono sudėtyje yra antioksidantų, kurie gali padėti sumažinti sudirginimo ir virškinimo trakto pažeidimo riziką. Kai kurie antioksidantai yra eugenolis, cinamaldehidas ir linalolis.
Be to, cinamonas taip pat gali padėti sumažinti raugėjimą, vidurių pūtimą, pilvo pūtimą ir mėšlungį. Cinamonas taip pat gali neutralizuoti skrandžio rūgštį, kad sumažintų rėmenį ir virškinimo sutrikimus.
Gamindami galite pridėti malto cinamono arba viso cinamono. Jei mėgstate gerti arbatą, arbatai ruošti galite ir cinamoną sumaišyti su verdančiu vandeniu. Atlikite tai 2 ar 3 kartus per dieną, kad atsikratytumėte skrandžio spazmų.
2. Gvazdikėliai
Gvazdikėliuose yra medžiagų, kurios padeda sumažinti dujų susidarymą skrandyje ir didina skrandžio sekreciją. Tai gali pagreitinti vangų virškinimą, o tai gali sumažinti spaudimą ir skrandžio spazmus.
Galite sumaišyti 1 arba 2 arbatinius šaukštelius gvazdikėlių miltelių su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus kartą per dieną prieš miegą.
3. Kokosų vanduo
Išgeriant 2 stiklines kokosų vandens kas 4–6 valandas, galite susidoroti su skrandžio spazmais. Taip yra todėl, kad kokosų vandenyje yra daug kalio ir magnio, o tai gali sumažinti skrandžio sutrikimo simptomus, įskaitant skrandžio spazmus, skausmus ir raumenų spazmus.
4. Kiti gydymo būdai
- Karštas kompresas. Suspauskite skrandį karštu vandeniu suvilgytu rankšluosčiu. Tai gali padėti atpalaiduoti pilvo raumenis.
- Pilvo masažas gali padėti nuraminti suspaustus raumenis.
- Gerkite ramunėlių arbatą, kuri gali sumažinti skrandžio skausmą ir gydyti skrandžio spazmus. Jis taip pat laikomas namų gynimo priemone nuo vidurių pūtimo.
- Jei skrandžio spazmus sukelia dehidratacija, papildykite prarastus elektrolitus gerdami sportinį gėrimą ar valgydami bananą. Tačiau jei anksčiau sirgote inkstų nepakankamumu, pirmiausia kreipkitės į gydytoją.
- Jei skrandžio spazmus sukelia raumenų įtampa, sumažinkite fizinį aktyvumą ir pirmiausia pailsinkite skrandžio raumenis.
Kaip kovoti su skrandžio spazmais vaistais
Jei namų gynimo priemonės nepadeda arba pablogėja, galite vartoti nereceptinius skausmą malšinančius vaistus. Dažniausiai naudojami skausmą malšinantys vaistai yra ibuprofenas arba acetaminofenas (paracetamolis).
Vartokite šiuos vaistus pagal ant vaisto pakuotės nurodytas dozes. Taip pat žinokite galimą šių vaistų šalutinį poveikį. Ibuprofenas ir panašūs vaistai gali sukelti skrandžio opas ir pažeisti inkstus, jei vartojami per daug.
Nors acetaminofeno perteklius gali sukelti kepenų pažeidimą ir net kepenų nepakankamumą. Jei manote, kad reikia vartoti daugiau šių vaistų nei rekomenduojama, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
Skrandžio spazmus kartais sukelia skrandžio rūgštis, sukelianti gastritą. Tokiu atveju antacidiniai vaistai arba protonų siurblio inhibitoriai (PSI) gali būti naudojami kaip būdas susidoroti su skrandžio spazmais ir sumažinti skrandžio rūgštingumą.
Jei pirmiau minėti metodai nepalengvina skrandžio spazmų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl tinkamo gydymo ir diagnozės.