Normalus šlapimo kiekis skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Jūs galite šlapintis iki dešimties kartų per dieną, ir tai vis tiek yra normalu, kol nėra nusiskundimų. Tačiau jei pastaruoju metu jaučiate, kad turite per dažnai šlapintis, gali būti tam tikrų veiksnių, sukeliančių šį sutrikimą.
Taip pat žinomas kaip poliurija, dažnas šlapinimasis gali atsirasti dėl įvairių veiksnių. Kartais priežastis gali būti šlapimo pūslės liga arba tam tikros ligos, turinčios įtakos šlapimo susidarymui. Kokie pavyzdžiai?
Įvairios dažno šlapinimosi priežastys
Šlapimo susidarymą gali paveikti maistas ir gėrimai, vaistai ir jūsų patiriamos sveikatos problemos. Kai kuriais atvejais poliurijos priežastis taip pat gali atsirasti dėl psichologinių sąlygų, tokių kaip nervingumas ar per didelis nerimas.
Yra daug sąlygų, dėl kurių gali išsivystyti poliurija (dažnas šlapinimasis). Čia yra dažniausiai pasitaikantys.
1. Gerti per daug vandens
Vanduo yra svarbus sveikatai, tačiau per daug geriant iš tikrųjų dažniau šlapinsitės. Taip yra todėl, kad inkstai bando išskirti skysčių perteklių, kad išlaikytų elektrolitų pusiausvyrą organizme.
Kad patenkintumėte organizmo skysčių poreikį, išgerkite bent aštuonias stiklines vandens per dieną. Nereikia jaudintis dėl skysčių trūkumo, nes galite padidinti skysčių suvartojimą iš sriubingo maisto, daržovių ir vaisių.
2. Gerkite gėrimus, kurie yra šlapimą varantys
Tai dažniausia dažno šlapinimosi priežastis. Alkoholiniai arba kofeino turintys gėrimai, tokie kaip arbata, kava ir soda, yra diuretikai. Tai reiškia, kad šis gėrimas padidina druskos ir vandens kiekį šlapime, todėl susidaro daugiau šlapimo.
Padidėjus šlapimo gamybai, šlapimo pūslė prisipildo greičiau. Būtent dėl to, išgėrus kavos ar kitų šlapimą varančių gėrimų, norisi šlapintis. Paprastai diuretikų poveikis trunka nuo šešių iki aštuonių valandų.
3. Diuretikų vartojimas
Vartojant diuretikų, siekiama pašalinti iš organizmo vandenį ir druską per šlapimą. Šie vaistai paprastai skiriami pacientams, sergantiems hipertenzija ir staziniu širdies nepakankamumu, kuris dažnai sukelia skysčių kaupimąsi organizme.
Kaip ir geriant kofeino turinčius gėrimus, šlapimą varantys vaistai taip pat paskatins dažniau šlapintis. Be to, gali pasireikšti kitas šalutinis poveikis: galvos svaigimas, galvos skausmas, dehidratacijos simptomai ir mažas cukraus kiekis kraujyje.
4. Cukrinis diabetas
Diabetikai dažnai šlapinasi dideliais kiekiais. Taip atsitinka todėl, kad cukriniu diabetu sergančių žmonių cukraus kiekis kraujyje yra aukštas. Inkstai labai stengiasi filtruoti kraują ir reabsorbuoti cukrų, kurio organizmui vis dar reikia.
Palaipsniui inkstams bus sunku filtruoti kraują, kad cukrus pasišalintų su šlapimu. Šlapime esantis cukrus pritraukia daugiau skysčių, todėl susidaro daugiau šlapimo. Dėl to jūs dažniau šlapinatės ir esate linkę į dehidrataciją.
5. Šlapimo pūslės infekcija
Kita dažno šlapinimosi priežastis – šlapimo sistemos infekcija. Kai atsiranda infekcija, šlapimo pūslė negali optimaliai prisitaikyti prie šlapimo. Šlapimo pūslė taip pat greitai prisipildo, todėl nuolat norisi šlapintis.
Jei sergate šlapimo pūslės infekcija, galite patirti kitų simptomų, tokių kaip:
- skausmas ar deginimo pojūtis šlapinantis,
- staigus noras šlapintis
- mažai išsiskiria šlapimo
- šlapimas atrodo raudonas, ir
- nemalonaus kvapo šlapimas.
6. Nėštumas
Nėščios moterys dažniausiai šlapinasi dažniau. Taip yra todėl, kad jų kūnai gamina daugiau kraujo, kad patenkintų vaisiaus mitybos poreikius. Žinoma, inkstai turi filtruoti daugiau kraujo, kad padidėtų šlapimo gamyba.
Didėjant gestaciniam amžiui, nėščių moterų gimda vystosi ir vaisiaus kūno augimui. Vaisiaus galva ir auganti gimda gali daryti spaudimą šlapimo pūslei, todėl nėščiosioms dažnai norisi šlapintis.
7. Pernelyg aktyvi šlapimo pūslė
Pernelyg aktyvi šlapimo pūslė yra būklė, dėl kurios jums sunku kontroliuoti norą šlapintis. Žmonės, kurių šlapimo pūslė yra pernelyg aktyvi, gali šlapintis daugiau nei aštuonis kartus per 24 valandas, įskaitant vidurnaktį miegodami.
Paleidus Mayo Clinic puslapį, yra keletas veiksnių, galinčių sukelti pernelyg aktyvią šlapimo pūslę, kurie yra tokie.
- Sumažėjusi šlapimo pūslės funkcija dėl amžiaus.
- diabetas.
- Šlapimo takų infekcija.
- Nervų sutrikimai, įskaitant insultus ir nugaros smegenų pažeidimus.
- Auglių ar akmenų buvimas šlapimo pūslėje.
- Šlapimo nutekėjimo kliūtis dėl prostatos patinimo ar vidurių užkietėjimo.
- Dažnas šlapinimasis nėra pilnas.
8. Prostatos liaukos sutrikimai
Kai kurios prostatos ligos gali sukelti patinimą. Padidėjusi prostata spaus šlaplę (vamzdelį, kuriuo šlapimas išneša iš organizmo) ir blokuos šlapimo nutekėjimą.
Įstrigęs šlapimas gali sudirginti šlaplę ir šlapimo pūslę. Dėl to šlapimo pūslė susitraukia dažniau, nors joje yra tik nedidelis šlapimo kiekis. Tai sukelia dažną šlapinimąsi.
Ar reikia kreiptis į gydytoją, jei dažnai šlapinatės?
Dažnas šlapinimasis be kitų simptomų paprastai nėra didelė problema, ypač jei priežastis yra susijusi su jūsų gėrimo įpročiais. Kita vertus, neignoruokite skundų dėl dažno šlapinimosi kartu su šiomis sąlygomis.
- Skausmas ar diskomfortas šlapinantis.
- Pakitusi šlapimo spalva arba susimaišęs su krauju.
- Šlapimo pūslės kontrolės praradimas (šlapimo nelaikymas).
- Jūs dažnai jaučiatės labai alkanas arba ištroškęs.
- Karščiavimas ar šaltkrėtis.
- Skausmas apatinėje nugaros dalyje arba šonuose.
Šie simptomai gali rodyti rimtesnę sveikatos problemą. Jei tai patiriate, kreipkitės į gydytoją, kad išsiaiškintumėte, kodėl dažnai šlapinatės.