Akių trynimas yra įprotis, kuris dažnai daromas, kai akys niežti. Pradedant nuo mažų vaikų ir pagyvenusių žmonių, jei niežti akis, reikia refleksiškai patrinti akis. Tačiau kas tiksliai sukelia akių niežėjimą, dėl kurio žmonės nori nuolat trinti akis? Tada koks yra teisingas būdas su tuo susidoroti? Peržiūrėkite toliau pateiktas apžvalgas.
Kas sukelia akių niežėjimą?
Niežtinčios akys yra labai dažna būklė. Priežastys taip pat skiriasi – nuo alergijų, infekcijų iki gyvenimo būdo.
Na, čia yra įvairių sąlygų, kurios gali sukelti akių niežėjimą:
1. Akių alergija
Alerginis akių uždegimas arba alerginis konjunktyvitas yra akies uždegimas, kurį sukelia alerginė reakcija į tokias medžiagas kaip buitinės dulkės, žiedadulkės, pelėsių sporos, žvaigždžių pleiskanos ar cheminių medžiagų kvapai.
Konjunktyva yra sluoksnis, dengiantis akies obuolį. Konjunktyva yra linkusi dirginti ir yra gana dažna.
Gali pasireikšti dviejų tipų alerginis konjunktyvitas, būtent ūminis ir lėtinis alerginis konjunktyvitas. Ūminis alerginis konjunktyvitas yra dažniausia liga.
Akių vokų simptomai staiga pajunta niežėjimą ir skausmą kaip deginimą. Tačiau kartais ją lydi sloga, pavyzdžiui, kai ruošiatės peršalti. Ši alerginė reakcija pasireiškia tik trumpai.
Tuo tarpu lėtinis konjunktyvitas yra rečiau paplitęs.
Šio tipo alergijos gali pasireikšti ištisus metus. Lėtinė alergija yra organizmo reakcija į alergenus, tokius kaip maistas, dulkės, gyvūnų pleiskanos.
Dėl šios būklės akys nuolat jaučia deginimą ir niežėjimą.
Kai jis patenka į organizmą, imuninė sistema tuoj pat atremia trigerį.
Imuninė sistema išskiria histaminą – cheminę medžiagą, kovojančią su svetimomis medžiagomis. Dėl to vienas iš poveikių akims yra niežulys.
2. Akių sausumas
Sausos akys yra būklė, kai akys neišskiria pakankamai ašarų.
Jei akys ašaroja nepakankamai, tai labai sutrikdys regėjimą, akys bus skausmingos, raudonos, niežtinčios ir tarsi kažkas įstrigo.
Jei norite atsikratyti akių niežėjimo, turite gydyti sausas akis. Tiesą sakant, akių sausumas atsiranda ne tik dėl nedidelio ašarų kiekio.
Taip pat gali išsausėti akys, nes susidarančių ašarų kokybė nėra gera.
Mišinio komponentai ašarose, būtent vanduo, aliejus ir gleivės (gleivės), yra subalansuoti.
Tačiau, kadangi yra riebalų gaminančių liaukų problema, gaminamų ašarų kokybė skiriasi.
Kai kurie vaistai taip pat gali sukelti akių sausumą, o tai laikui bėgant gali pabloginti jūsų būklę.
Nuo įpročių taip pat gali išsausėti akys, pavyzdžiui, rūkymas. Šis įprotis veikia ne tik kvėpavimo sistemą, bet ir akis.
Išsausėjusias akis, kurios skauda, paraudo ir nepraeina, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
3. Akių infekcija
Kadangi akis yra jautrus žmogaus kūno organas, akis tampa jautresnė infekcijai. Akių infekcijas gali sukelti virusai, bakterijos ar grybeliai.
Kai kurios iš labiausiai paplitusių akių infekcijų tipų yra konjunktyvitas ir uveitas. Skirtingai nuo alerginio konjunktyvito, konjunktyvitą dažniausiai sukelia virusinė ar bakterinė infekcija.
Tuo tarpu uveitas yra akies uvea uždegimas, kurį taip pat sukelia infekcija.
Akių infekcijos gali sukelti tokius simptomus kaip akių paraudimas, niežulys, jautrumas šviesai ir neryškus matymas.
Šią būklę reikia nedelsiant gydyti, nes gali atsirasti sunkesnių akių problemų, tokių kaip tinklainės pažeidimas, katarakta ar nuolatinis regėjimo praradimas.
4. Akių vokų uždegimas (blefaritas)
Blefaritas yra akių vokų uždegimas. Šis akių vokų uždegimas atsiranda, kai užsikemša mažytės riebalinės liaukos prie blakstienų pagrindo.
Dėl šios būklės akys lengvai sudirgsta, o vokai ištinsta.
Šios būklės simptomai yra akių niežėjimas, pradedant nuo vokų srities ir visų akių, ašarojančios akys, paraudusios akys ir akys, jautrios akinimui.
5. Kontaktinių lęšių naudojimas
Kontaktinių lęšių nešiojimas taip pat gali būti nepakeliamo akių niežėjimo priežastis.
Jei kontaktinius lęšius naudosite per ilgai arba lęšius keisite per dažnai, tai sukels niežulį.
Kai kurie žmonės taip pat jaučia alergiją kontaktinių lęšių skysčiui, todėl turite suprasti, kurios sudedamosios dalys yra saugios akims, o kurios – kenksmingos.
6. Per ilgas žiūrėjimas į ekraną programėlės
Įprotis per ilgai žiūrėti į elektroninius ekranus, pavyzdžiui, mobiliuosius telefonus, planšetinius kompiuterius, kompiuterius, nešiojamuosius kompiuterius ar televizorius, iš tikrųjų gali turėti įtakos akių sveikatai.
Kai sutelkiate dėmesį į ekraną programėlės ilgą laiką esate linkęs mirksėti rečiau nei įprastai. Dėl to akys greičiau pavargsta, išsausėja ir sudirgsta.
Dėl to akių niežėjimas neišvengiamas.
Kaip susidoroti su niežtinčiomis akimis?
Laimei, niežtinčias akis lengva gydyti.
Dauguma akių niežėjimo atvejų yra lengvi, todėl galite jį gydyti įvairiais būdais – nuo vaistų vartojimo iki paprastų patarimų, kuriuos galite išbandyti namuose.
Štai keletas būdų, kaip gydyti akių niežėjimą.
1. Vartoti narkotikus
Vaistai, skirti gydyti akių niežėjimą, paprastai priklauso nuo priežasties.
Jei jūsų būklę sukelia alergija, galite naudoti geriamuosius vaistus ir akių lašus, kuriuose yra antihistamininių vaistų.
Be to, remiantis Amerikos oftalmologijos akademijos svetaine, taip pat galite naudoti dekongestantinius vaistus, kad sumažintumėte akių paraudimą.
Taip pat yra vaistų, kurie viename gaminyje sujungia dekongestantus ir antihistamininius vaistus.
Tai skiriasi, jei jūsų būklę sukėlė infekcija. Gydytojas gali skirti lašus, kuriuose yra antibiotikų.
Tačiau dėl šių vaistų vartojimo pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad išvengtumėte nepageidaujamo šalutinio poveikio.
2. Naudokite šiltą arba šaltą kompresą
Kankina niežulys, kuris nepraeina?
Galite uždėti šiltą kompresą ant niežtinčios paakių srities, kad niežulys būtų nukreiptas, ypač jei niežulys, kurį jaučiate, atsirado dėl stiebo ar uoslės.
Tačiau jei niežulį sukėlė konjunktyvitas, kitas būdas jį gydyti – šaltu kompresu.
Šis veiksmas paprastai imamasi, kai simptomus lydi akių paraudimas.
3. Visada laikykite akis švarias
Pabandykite dar kartą prisiminti, ar skiriate laiko reguliariai valyti ir palaikyti akių sveikatą? Jei ne, pradėkite tai įgyvendinti nuo šiol.
Priežastis ta, kad ant akių besikaupiantys chemikalai, dulkės, tarša, purvas ir makiažas gali sukelti akių niežėjimą.
Štai kodėl švarios akys padės palengvinti varginančius simptomus. Pirmiausia, kai naudojate, pirmiausia pašalinkite akių makiažą.
Tada nuplaukite akis vandeniu ir nusausinkite. Tęskite lašinančius akių lašus, kurie gali pašalinti nešvarumus iš akių ir išlaikyti jas šviežias.
Nepamirškite prieš eidami miegoti išsisiimti kontaktinių lęšių, kuriuos naudojote visą dieną.
4. Venkite alergenų
Paprasčiausias būdas susidoroti su niežtinčiomis akimis, ypač jei ją sukėlė alergija, žinoma, vengti alergeno šaltinio.
Jei jūsų akių alergiją sukelia dulkės, įsitikinkite, kad reguliariai valote kiekvieną savo namų kampelį.
Nepamirškite reguliariai keisti patalynės ir valyti lovą, nes ji gali tapti alergenus sukeliančių nešvarumų ir dulkių židiniu.
5. Taikykite taisyklę 20-20-20
Per daug pavargusios akys dėl per ilgo buvimo priešais kompiuterį gali sukelti niežulį. Todėl, norėdami sumažinti akių nuovargio riziką, turite užkirsti kelią šiai būklei, laikydamiesi 20-20-20 taisyklės.
20-20-20 taisyklė reiškia, kad kas 20 minučių, kai žiūrite į kompiuterį ar ekraną, turite nukreipti žvilgsnį nuo ekrano ir 20 sekundžių žiūrėti į kitą objektą, esantį už 20 pėdų (6 metrų).
Šis metodas leis akims daug labiau atsipalaiduoti.
6. Naudoti drėkintuvas
Be narkotikų vartojimo ir akių higienos, taip pat drėkintuvas gali padėti pridėti drėgmės į orą.
Palaipsniui niežulys palaipsniui mažės, nes jūsų akys nebebus veikiamos per sauso oro.
Drėkintuvus galima naudoti bet kuriuo metu, ypač kai oras šaltas ir sausas, kai sumažėja drėgmė.
Jei pirmiau minėti patarimai neveikia veiksmingai, o jūsų niežtinčios akies būklė tikrai trukdo jūsų veiklai, neatidėliokite savo laiko akių patikrinimui pas gydytoją.