Prieš kreipdamiesi į gydytojų mediciną, indoneziečiams tapo įpročiu pirmiausia pabandyti „gydytis“ vaistažolėmis, pagamintomis iš vaistinių augalų. Patys vaistiniai augalai turi tūkstančius rūšių. Dabar iš viso 40 tūkstančių rūšių vaistinių augalų pasaulyje paaiškėjo, kad beveik 90% jų gyvena Indonezijoje. Pelninga, tiesa? Tačiau tik apie 9000 rūšių yra tvirtai įtariama, kad jos turi gydomųjų savybių, kurias galite užsiauginti patys namuose. Kokie populiariausi?
Kas yra vaistiniai augalai?
Indonezijoje vaistiniai augalai, dar žinomi kaip biofarmaciniai augalai, labiau žinomi kaip TOGA.Taugalas OišmuštiGA).
Šiame augale yra aktyvių junginių arba tam tikrų natūralių ingredientų, kurie tariamai yra naudingi kūno sveikatai palaikyti.
Kiekvienos rūšies augalas gali turėti skirtingų junginių „sudėtį“, todėl skirtingų vaistinių augalų nauda taip pat gali skirtis.
Paprastai kiekviena vaistinio augalo dalis gali būti naudojama jo savybėms įgyti.
Pradedant nuo lapų, stiebų, vaisių, odelių, sėklų, šaknų iki gumbų ar šakniastiebių, kurie vėliau vartojami įvairiomis formomis, pavyzdžiui, valgomi žali, gaminant prieskonius, vietinius vaistus, kol sumaišomi su geriamomis žolelėmis.
Vaistiniai augalai, kuriuos galite užsiauginti patys namuose
Indonezijoje gausu vaistinių augalų šaltinių, kuriuos galima auginti namuose – žemės sklype kieme arba mažuose vazonėliuose, kad patenkintų šeimos vaistų poreikį.
Remiantis Prekybos vertinimo ir plėtros agentūros (BPPP) paskelbta Prekybos ministerijos informacija apie vaistinių augalų prekes, Indonezijos biofarmacijos gamyklose yra 15 pagrindinių augalų rūšių.
Šie augalai yra imbieras, laosas (galangalas), kencuras, ciberžolė, lempuyang, temulawak, meetingreng, temuKEY, dlingo arba dringo, kardamonas, noni (pace), dievų vainikas, kejibeling, bitter ir alavijas.
Tačiau mes pasirinkome keletą TOGA rūšių, kurias galite lengvai užsiauginti patys namuose.
1. Imbieras
Imbieras yra vaistinių augalų rūšis, populiariai naudojama kaip žolelių ir tradicinės medicinos sudedamoji dalis.
Imbiere yra stiprus aktyvus junginys, vadinamas gingeroliu, kuris gali įveikti daugelį virškinimo problemų, tokių kaip skrandžio skausmas ir pykinimas, galvos svaigimas dėl galvos svaigimo, sumažinti skausmą dėl menstruacijų ir sąnarių skausmų, tokių kaip osteoartritas ir reumatas.
Taip pat pranešama, kad Gingerol apsaugo nuo gaubtinės žarnos vėžio ląstelių augimo. Be to, imbieras gali padėti numesti svorio.
Jei imbierą norite naudoti kaip žolelių preparatą, rinkitės šviežią. Gausiausi ir stipriausi gingerolio junginiai yra šviežiame imbiere nei imbiero milteliuose.
Rinkoje esantys imbiero milteliai taip pat dažniausiai apdorojami įdedant daug cukraus. Imbierą laikykite sandariai uždarytame inde, sausoje vietoje ir atokiau nuo tiesioginių saulės spindulių.
Įspėjimas: Imbieras paprastai yra saugus, tačiau jo negalima vartoti per daug. Imbieras gali sukelti skrandžio skausmą, pilvo pūtimą, rėmenį ir viduriavimą, jei valgote per daug. Nerekomenduojama suvartoti daugiau nei 4 gramus imbiero per dieną.
2. Ciberžolė
Ciberžolėje yra kurkumino, kuris suteikia jai būdingą oranžinę spalvą. Kurkuminas taip pat suteikia gydomųjų ciberžolės savybių, padedančių palaikyti sveikatą ir užkirsti kelią ligoms.
Dėl savo kurmino junginių ši oranžinė sankryža jau seniai naudojama tradicinėje Indonezijos medicinoje, siekiant palengvinti virškinimo sutrikimų simptomus, odos ligų simptomus, gydyti kepenų ligas, sumažinti širdies ligų ir insulto riziką bei užkirsti kelią gaubtinės žarnos vėžiui.
Remiantis tyrimais, kurkuminas taip pat padeda apsaugoti nervų funkciją.
Įspėjimas: kaip ir imbiero, ciberžolės negalima vartoti per daug. Kai kurie tyrimai teigia, kad per didelis ciberžolės vartojimas padidina skrandžio rūgšties perteklių.
Per didelis ciberžolės vartojimas taip pat gali sukelti kraujavimo problemų. Galite gauti mėlynių ar žaizdų, kurios gyja ilgiau.
Todėl žmonės, turintys skrandžio problemų, pvz., opų, ir reguliariai vartojantys kraują skystinantį vaistą varfariną, neturėtų vartoti per daug ciberžolės.
3. Kencur
Kencur, kuris turi lotynišką pavadinimą Kaempferia galanga pasirodo, jie vis dar yra viena šeima su imbieru. Nenuostabu, kad vis dar yra daug žmonių, kurie klaidingai skiria kencurą nuo imbiero.
Kencur jau seniai žinomas kaip vaistas nuo kosulio nuo skreplių, viduriavimo, karščiavimo ir dantų skausmo. Kencur taip pat gali būti naudojamas apetitui didinti ir raumenų traumoms gydyti po fizinio krūvio.
Kencur pranašumai tuo nesibaigia. Tyrimas iš Bangladešo parodė, kad kencur ekstraktas turi antidepresantų savybių, kurios yra naudingos mažinant stresą ir nerimą.
4. Kačių ūsai
Kačių ūsai yra vaistiniai augalai, kurie yra gana gerai žinomi kaip palengvinantys keletą sveikatos problemų, tokių kaip opos ant odos ir patinusios dantenos.
Be to, kačių ūsuose esančios priešuždegiminės medžiagos gali padėti kontroliuoti alergijos, reumato ir podagros, inkstų ligų simptomus ir sustabdyti traukulius.
Žurnale paskelbtas tyrimas su laboratorinėmis žiurkėmis Etnoparmhakologija pranešė, kad kačių ūsai taip pat yra diuretikai, skatinantys šlapimo gamybą.
Netiesiogiai šlapinimasis pirmyn ir atgal gali padėti pašalinti šlapimo pūslės bakterijas. Tai taip pat padeda sumažinti šlapimo takų infekcijų riziką.
5. Betelio lapas
Betelio lapas nuo seno buvo naudojamas kaip vaistinis augalas įvairioms sveikatos problemoms gydyti. Mūsų protėviai visada kramtydavo betelį, kad būtų sveiki dantys ir burna.
Tiesą sakant, ši betelio riešutų tradicija buvo naudinga daugeliu šiuolaikinių medicinos tyrimų. Nustatyta, kad betelio riešutų kramtymas stabdo bakterijų dauginimąsi burnoje, todėl jis naudingas ertmių ir dantenų ligų prevencijai.
Be to, betelio riešutuose esantis antioksidantas taninas pagreitina organizmo reakciją į kraujo krešėjimą ir gyjančias žaizdas. Štai kodėl betelis dažnai naudojamas kraujavimui iš nosies sustabdyti ir nudegimams gydyti.
Augalai nėra vaistų pakaitalas
Prieš nuspręsdami naudoti TOGA ligoms gydyti, pirmiausia supraskite, kad nors įrodyta, kad jis turi gydomųjų savybių, žoliniai augalai negali ir neturėtų pakeisti gydytojo gydymo.
Vaistiniai augalai veikia tik imunitetui didinti kaip palaikomoji (skatinamoji) ir prevencinė (prevencinė) terapija, o ne gydyti ligas.
Be to, vaistažolėms iš žolinių augalų taip pat nėra nustatytos standartinės dozės. Receptai, pridėtų ingredientų kiekis ir naudojimo dažnumas visada skirsis priklausomai nuo to, kas juos gamina.
Todėl atsirandantis vaistų poveikis taip pat gali būti jaučiamas skirtingai. Nebūtinai vienas TOGA augalinis vaistas suteikia lygiai tokią pačią naudą visiems, net jei jie turi tuos pačius nusiskundimus.
Jei norite pabandyti perdirbti vaistinius augalus kaip vaistažoles, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju dėl gerų ar blogų aspektų, atsižvelgiant į jūsų būklę. Ypač kai vartojate kartu su kitais vaistais, kad išvengtumėte nepageidaujamos vaistų sąveikos.
Taip pat prieš vartodami įsitikinkite, kad nesate alergiški šiems vaistiniams augalams, kad išvengtumėte alerginių reakcijų.