Nors ir sukelia nemalonų kvapą, jengkol ir petai yra vienos mėgstamiausių daržovių meniu, kurios yra labai mėgstamos. Nesijaudinkite, vis tiek galite valgyti petai ir jengkol, nesijaudindami dėl blogo burnos kvapo. Štai įvairūs būdai, kaip atsikratyti blogo burnos kvapo suvalgius petai ir jengkol.
Kaip atsikratyti blogo burnos kvapo suvalgius petai ir jengkol
1. Dantų valymas
Išsivalykite dantis pavalgę petai ir jengkol. Naudokite dantų pastą, kurioje yra fluoro, nes ji gali padėti sumažinti blogą burnos kvapą. Ne tik valykite, o išsivalykite dantis iki giliausios vietos, kad nebeliktų burnoje įstrigusių jengkol ir petai.
2. Liežuvio valymas
Be dantų, reikia išvalyti ir liežuvį. Priežastis ta, kad dažnai maisto esencija vis dar prilimpa prie liežuvio ir bus įstrigusi, jei nebus išvalyta. Todėl suvalgę petai ir jengkol liežuvį valykite specialiu valikliu arba valykite dantis su įmontuotu liežuvio valikliu.
3. Daryk dantų siūlas
Nors tai gali atrodyti kaip vargas, dantų siūlas gali padėti pagerinti burnos ir dantų higieną. Siūlas Padeda pašalinti prie dantų prilipusias apnašas ir maisto likučius. Su dantų siūlas, galite būti tikri, kad tarp dantų nėra įstrigusių jengkol ir petai likučių.
4. Išskalaukite burną skalavimo skysčiu
Norėdami padėti sunaikinti bakterijas ir išskalauti burną, skalaukite burną specialiu burnos skalavimo skysčiu. Paprastai burnos skalavimo skystyje ne tik padeda pašalinti blogą burnos kvapą sukeliančias bakterijas, bet ir ingredientų, kurie gaivina burnos kvapą.
5. Gerkite vandenį
Galiausiai, atlikę serialą, išgerkite vandens. Vanduo gali padėti ištirpinti kvapus sukeliančias medžiagas. Be to, vanduo taip pat padeda išvalyti vis dar įstrigusias maisto daleles.
Maistas ir gėrimai, kurie gali padėti atsikratyti blogo burnos kvapo
Maisto produktai, tokie kaip petai ir jengkol, skleidžia nemalonų burnos kvapą. Tačiau, pasak Niujorko universiteto odontologijos koledžo klinikinio bendradarbio Geraldo P. Curatolos, yra tam tikrų maisto produktų ir gėrimų, kurie iš tikrųjų gali kurį laiką nuslėpti blogą burnos kvapą. Kai negalite iš karto išsivalyti dantų, išbandykite šiuos maisto produktus ir gėrimus:
Jogurtas
Dr. Curatola teigia, kad jogurte yra ne tik gerųjų žarnyno bakterijų. Tačiau šis vienas maistas taip pat turi aktyvią kultūrą, kuri gali padėti sumažinti blogą burnos kvapą. Suvalgę petai ar jengkol, pabandykite suvartoti jogurtą, kad kvapas būtų užmaskuotas.
Obuoliai ir kriaušės
Obuoliai ir kriaušės yra vaisiai, kuriuose gausu vandens. Dr. Kuratola teigia, kad vaisiai padeda padidinti seilių gamybą, o tai gali padėti atkurti natūralią burnos būklę. Tai apima erzinančio blogo burnos kvapo, kurį sukelia petai ir jengkol, pridengimą.
Salierai, morkos ir agurkai
Šie trys maisto produktai skatina seilių gamybą, kad padėtų išplauti bakterijas, sukeliančias blogą burnos kvapą. Todėl suvalgius petai ir jengkol, kaip desertą galima dėti agurką, kuris neutralizuoja blogą burnos kvapą.
Žalioji arbata
Žaliojoje arbatoje gausu galingų antioksidantų, kurie gali kovoti su bakterijomis, įskaitant blogo kvapo bakterijas. Už tai niekada nepakenks gerti šiltą žaliąją arbatą, kad jengkol ir petai kvapas nebūtų per stiprus ir užvaldantis. Po to galite valyti dantis valydami.
Žemės riešutas
Kaip ir daržovėse ir vaisiuose, riešutuose, pavyzdžiui, migdoluose, yra skaidulų. Pasak dr. Curatola, pluoštas iš tikrųjų gali veikti kaip natūralus dantų šepetėlis. Todėl buvo įrodyta, kad skaidulos gali laikinai pašalinti blogą burnos kvapą.
Kramtomoji guma
Becukrės gumos kramtymas gali padėti atsikratyti blogo burnos kvapo. Priežastis ta, kad kramtomoji guma gali padidinti seilių gamybą, kad išskalautų vis dar įstrigusias maisto daleles. Taigi, nieko blogo, jei pabandę suvalgyti kramtomąją gumą suvalgę jengkol ir petai.