Kai kurioms būsimoms mamoms galėjo būti patarta lovos poilsis gydytojo. Kartais, lovos poilsis Būtina išlaikyti nėščių moterų ir vaisiaus sveikatą. Bet, deja, pasitaiko ir nėščiųjų, kurioms patariama ilsėtis, nors tai nėra būtina ir ne pagal medicinines indikacijas. Norėdami tai išsiaiškinti, peržiūrėkite įvairias sąlygas ir privalumus lovos poilsis nėštumo metu, tai svarbu žinoti.
Kada nėštumo metu turėtumėte laikytis lovos režimo?
Neliūdėk, kai to reikalauja gydytojas lovos poilsis būdama nėščia. Žinoma, tai daroma ne be priežasties.
Taip, gydytojai priima šį sprendimą, kad išlaikytų jūsų ir jūsų kūdikio sveikatą nėštumo metu.
Patikimas savo pavadinimui, lovos poilsis nėštumo metu reiškia poilsį lovoje, namuose ar ligoninėje ir įprastos veiklos ribojimą.
Iš esmės pagrindinė sąlyga lovos poilsis kai yra nėščia turi būti atliekami pagal medicinines indikacijas.
Tačiau gali būti, kad nėščiųjų skundai ar medicininės indikacijos nėra susiję su nėštumu.
Pavyzdžiui, nėščioms moterims, kurios sirgo širdies liga, patariama: lovos poilsis.
lovos poilsis Esant tokiai būklei, tai reiškia, kad tai daroma ne dėl problemos gimdoje, o problemos vieta yra būtent mamos širdyje.
Reikėtų pažymėti, kad yra tam tikrų sąlygų ar sąlygų, dėl kurių nėščioms moterims rekomenduojama lovos poilsis, tai yra:
1. Priešlaikiniai susitraukimai
Priešlaikiniai susitraukimai dažnai yra viena iš priežasčių, kodėl mamoms patariama tai daryti lovos poilsis ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu (pirmuoju nėštumo trimestru).
Tačiau pirmiausia reikia surasti ir gydyti pačią priešlaikinių susitraukimų priežastį.
Priežastis, kad vien poilsio nepakaktų šiems priešlaikiniams susitraukimams pašalinti ar su jais susidoroti.
Pavyzdžiui, motina dėl tam tikrų infekcijų patiria priešlaikinius susitraukimus. Na, o ši infekcija pirmiausia turi būti gydoma, kad sąrėmių nebūtų nuolat.
Po to mamai patariama visiškai pailsėti, kol kūnas visiškai atsigaus.
2. Aukštas kraujospūdis
Nėščiųjų kraujospūdis gali padidėti dėl įvairių būklių, iš kurių viena yra preeklampsija.
Ši aukšto kraujospūdžio būklė gali būti viena iš priežasčių ir sąlygų lovos poilsis būdama nėščia.
Tačiau ši sąlyga turi būti kontroliuojama prieš nėščiųjų paprašant pailsėti arba lovos poilsis.
Patarkite lovos poilsis Nekontroliuojant kraujospūdžio nėščiųjų sveikata tikrai nesugrįš.
3. Kraujavimas pirmąjį trimestrą
Taip pat rekomenduojama tai daryti nėščioms moterims lovos poilsis dėl kraujavimo. Be to, ši būklė yra dažna ankstyvuoju nėštumo trimestru.
Tačiau vėlgi, lovos poilsis vien tik motinos sveikatai atstatyti nepakaks, jei kraujavimas nebus gydomas pirmas.
Pirmiausia turite išsiaiškinti, kokia yra kraujavimo priežastis.
Jei priežastis nėra nėštumo būklė, pavyzdžiui, dėl gimdos polipų ar karpų gimdos kaklelyje, lovos poilsis žinoma, negalės pašalinti polipo.
Vietoj to, kad motina būtų sveikesnė, negydyti polipai iš tikrųjų gali pakenkti motinos sveikatai. Todėl polipas turi būti pašalintas, kad kraujavimas greitai sustotų.
Tada nėščios moterys gali lovos poilsis visiškai atkurti jo sveikatą.
4. Dvynių nėštumas
Tiesą sakant, ne visi dvyniai nėštumai yra rekomenduojami ar privalomi lovos poilsis būdama nėščia.
Tačiau yra keletas atvejų, rodančių, kad daugiavaisis nėštumas turi daugiau komplikacijų nei pavienis nėštumas, pavyzdžiui, priešlaikinis gimdymas.
Jei priešlaikinis gimdymas įvyksta staiga, gydytojai paprastai skirs vaistų, kurie yra dedami į IV skysčius, kad sumažintų susitraukimus.
Šios infuzijos metu nėščioms moterims patariama lovos poilsis ligoninėje, kol visiškai pasveiks.
Lovos poilsio taisyklės ar sąlygos nėštumo metu
lovos poilsis Nėštumo metu reikia daryti, jei rekomenduoja gydytojas. Tačiau yra tam tikrų taisyklių ar sąlygų lovos poilsis Nėštumo metu mama taip pat turi atkreipti dėmesį, įskaitant:
Dalykai, kuriuos reikia padaryti
1. Likite aktyvūs
Iš tikrųjų lovoje galite daryti bet ką, kol esate lovos poilsis, pradedant nuo televizoriaus žiūrėjimo, žaidimo žaidimaiir atlikti darbus biure.
Panašiai kaip ir maudantis, šlapinantis ar valgant sėdint, visa tai galima daryti.
Tačiau su pastaba turite grįžti į lovą pailsėti.
Remiantis PSO standartais, nėščia moteris turi būti aktyvi, nors ir nėščia lovos poilsis.
Nėščios moterys netgi skatinamos aktyviai judėti nėštumo metu, kaip ir prieš nėštumą.
Nesvarbu, ar tai būtų rūpinimasis buitimi, ėjimas į darbą ir pan. Taigi, nebūtinai elkitės su nėščiosiomis kaip su sergančiais žmonėmis.
2. Valgykite maistingą maistą
Kitos sąlygos lovos poilsis Nėštumo metu, be poilsio, turite ir toliau maitintis subalansuotai.
Priežastis ta, kad jūsų tuštinimasis bus linkęs lėtėti, nes dažniau gulite ant nugaros, todėl laikui bėgant tai gali sukelti vidurių užkietėjimą nėštumo metu.
Kaip išeitis, valgykite daug skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, daržovių ir vaisių, ir gerkite daug vandens, kad žarnyno judėjimas vyktų sklandžiai.
Tačiau tai vėl koreguojama atsižvelgiant į ją sukėlusią sveikatos būklę lovos poilsis paties nėštumo metu.
Pavyzdžiui, nėščios moterys skatinamos lovos poilsis dėl priešlaikinių susitraukimų. Esant tokiai būklei, jūs iš tikrųjų neturite tam tikrų mitybos apribojimų.
Kitas atvejis, jei turite širdies problemų, apribokite maisto produktų, kuriuose yra daug riebalų ir cholesterolio, vartojimą.
Priežastis ta, kad šie du maisto produktai gali slopinti širdies veiklą ir pabloginti ligą. Vėlgi, tai vėl koreguojama pagal medicinines indikacijas nėščioms moterims.
Dalykai, kurių negalima daryti
1. Sportas
Yra sąlygų, kurių nereikėtų daryti lovos poilsis nėštumo metu kaip mankšta.
Prisiminti, lovos poilsis reikalauja, kad kūnas pailsėtų nuo per daug įtemptos veiklos.
Taigi, tai nereiškia, kad galite laisvai sportuoti nekreipdami dėmesio į sveikatą, taip.
2. Daryti masažą
Taigi, kaip su masažu nėštumo metu? Mano nuomone, nėščiosioms nėščiosioms daryti masažą yra gerai lovos poilsis. Tačiau atkreipkite dėmesį, kurios kūno dalys bus masažuojamos.
Jei norite masažo, kol esate lovos poilsis, rinkitės tik tas pėdas ir rankas, kurios nėštumo metu linkusios skaudėti.
Venkite masažuoti juosmens ir pilvo srities, kad apsaugotumėte savo gimdą.
Kokie yra lovos režimo pranašumai nėštumo metu?
Yra sąlygos lovos poilsis kai nėščia jaunas tikrai daroma ne be priežasties.
Nepriklausomai nuo priežasties, pagrindinis tikslas lovos poilsis iš viso yra apriboti motinos aktyvumą.
Tai naudinga norint atstatyti nėščiųjų sveikatos būklę, kad gimdoje esantis kūdikis nėštumo metu taip pat išliktų sveikas.
Tiems iš jūsų, kurie serga hipertenzija arba aukštu kraujospūdžiu,. lovos poilsis nėštumo metu taip pat gali padėti normalizuoti kraujospūdį.
Laikui bėgant, jūsų kraujospūdis palaipsniui mažės ir grįš į normalų.
Taip pat toms iš jūsų, kurios nėščios pagimdė dvynius ir kurioms gresia priešlaikinis gimdymas, lovos poilsis gali padėti pailsėti kūnui ir sumažinti pernelyg didelius susitraukimus.
Nepaisant to, įsitikinkite lovos poilsis daroma tik pagal poreikį. Tai yra, nes lovos poilsis iš tikrųjų neįrodyta, kad ji teikia daug naudos nėštumui.
Nėščios moterys iš tikrųjų turi išlikti aktyvios ir produktyvios nėštumo metu.
Tačiau lovos poilsis gali prireikti dėl tam tikrų medicininių indikacijų, susijusių su nėštumu ar ne.
Svarbiausia, tiesiog daryk lovos poilsis nėštumo metu, jei reikia, nes per ilgas laikotarpis gali pakenkti motinai ir kūdikiui.
Atkreipkite dėmesį į šalutinį lovos režimo poveikį nėštumo metu
Tiesą sakant, nėra jokių konkrečių standartų ar reikalavimų, kiek nėščios moterys turi būti ilgos lovos poilsis. Manau, kuo anksčiau, tuo geriau.
Kai jūsų sveikata pagerės ir vėl taps normali, galėsite grįžti prie įprastos veiklos.
Reikia pažymėti, kad nėščios moterys neturėtų per ilgai tylėti, nesvarbu, ar tai ilgai sėdi, ar guli.
lovos poilsis per ilgai turi šalutinį poveikį, kuris gali būti labai pavojingas nėščioms moterims, įskaitant:
1. Tromboembolija
Tromboembolija yra kraujo krešulių susidarymas didelėse kraujagyslėse, dažniausiai atsirandančios šlaunų arba blauzdos srityje.
Susidarius šiems kraujo krešuliams, mama jaus nepakeliamą skausmą kojų srityje.
Jei jie paliekami per ilgai, šie kraujo krešuliai gali išstumti ir užkimšti kitas kraujagysles.
Dėl to tromboembolija gali sukelti stiprų apatinių galūnių skausmą, kuris gali baigtis mirtimi.
2. Per didelis svorio augimas
Kai sąlygos lovos poilsis Jei esate nėščia per ilgai, jūsų svoris gali smarkiai padidėti.
Kaip ne, nėščios moterys, kurios turi ilsėtis lovoje, tikrai judės minimaliai, o jų maisto paprastai būna daugiau.
Todėl nenustebkite, jei vėliau jūsų svoris greitai padidės, jei laikui bėgant lovos poilsis.
3. Sutrinka vaisiaus sveikata
Per daug meluoja darydamas lovos poilsis, ypač gulint, taip pat nėra naudinga vaisiaus sveikatai.
Priežastis ta, kad kraujo tekėjimas iš motinos į vaisius yra užblokuotas ir sukelia vaisiaus sveikatos sutrikimus.
Štai kodėl nėščiosioms rekomenduojama miegoti ant šono, šonu į kairę arba į dešinę, kad vaisiaus kraujotaka būtų sklandesnė.
4. Kūdikiui sunku patekti į dubenį
Per ilgai gulėkite lovoje tokiomis sąlygomis lovos poilsis Nėštumo metu kūdikiui taip pat gali būti sunku patekti į dubenį.
Vėliau tai gali sulėtinti ir apsunkinti pasiruošimo gimdymui trečiąjį nėštumo trimestrą procesą.
Tai taip pat yra priežastis, kodėl nėščios moterys skatinamos stropiai vaikščioti, kad kūdikio galva nusileistų iki dubens. Taip atsidarymo ir gimdymo procesas vyksta greičiau