Lygi ir sveika veido oda – svajonė. Kad oda būtų lygi, daugelis žmonių nori išleisti daugiau odos priežiūrai. Tačiau yra būdų, kaip natūraliai išlyginti veido odą, kuriuos galite išbandyti.
Kaip natūraliai išlyginti veidą
Jūsų odos glotnumą lemia įvairūs veiksniai – nuo amžiaus, oro taršos, odos priežiūros iki dietos. Tai yra veiksniai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, jei norite natūraliai lygesnės veido odos.
Žemiau pateikiami keli būdai, kaip natūraliai išlyginti veidą.
1. Reguliariai nušveiskite
Šveitimu siekiama nuvalyti negyvos odos sluoksnius ir susikaupusius riebalus ant veido. Šis metodas taip pat gali pagreitinti odos ląstelių dalijimąsi ir padidinti kraujotaką, kad veidas gautų pakankamai deguonies ir maistinių medžiagų.
Yra daug natūralių ingredientų, kuriuos galite naudoti kaip šveitiklį, įskaitant kavą, avižiniai dribsniai , taip pat cukraus ir druskos šveitiklis. Naudokite šiuos ingredientus reguliariai 3 kartus per savaitę, kad oda būtų švari, spindinti.
2. Stropiai gerkite vandenį
Nors ir paprastas, įrodyta, kad šis metodas padeda natūraliai pašviesinti odą. Vandens trūkumas ilgą laiką gali sukelti dehidrataciją. Vienas iš dehidratacijos požymių yra tai, kad oda atrodo sausa, blanki ir net pleiskanojanti.
Daugelio tyrimų duomenimis, reguliarus 2,25 litro vandens per dieną gėrimas gali turėti įtakos odos tankiui ir storiui. Kitas tyrimas, atliktas Misūrio universitete (JAV), taip pat atskleidė, kad išgėrus 500 ml vandens, gali padidėti kraujo tekėjimas į odą.
3. Pakankamai išsimiegokite
Įrodyta, kad pakankamas miegas maitina ir lygina veido odą. Remiantis žurnale paskelbtu tyrimu Gamtos ląstelių biologija Taip yra todėl, kad kolageno atstatymas vyksta dažniau, kai miegate.
Kolagenas yra baltyminės skaidulos, sudarančios odą, plaukus ir nagus. Jei oda turi pakankamai kolageno, ji atrodys lygi, elastinga ir sveika. Taigi, jei norite natūraliai išlyginti veidą, išbandykite šį metodą.
4. Drėkinanti ir apsauganti veido odą
Šviesus veidas prasideda nuo drėgno ir gerai prižiūrimo veido. Vanduo, daržovės ir vaisiai iš tikrųjų gali natūraliai drėkinti veido odą. Tačiau taip pat galite drėkinti odą medumi ar alavijo geliu.
Be to, prieš judant nepamirškite naudoti kremo nuo saulės, kad apsaugotumėte veido odą nuo saulės poveikio. Pakartotinai tepkite kas 2–3 valandas, ypač jei esate lauke karštu oru.
5. Reguliariai mankštinkitės
Pratimai padidina širdies susitraukimų dažnį, skatina kolageno gamybą ir kraujotaką, kuri perneša deguonį ir maistines medžiagas į odą. Taigi, šis metodas ne tik maitina kūną, bet ir padeda natūraliai išlyginti veido odą.
Tyrimas su gyvūnais taip pat atskleidė, kad mankšta gali sulėtinti priešlaikinio senėjimo požymių atsiradimą. Norėdami gauti šių privalumų, pabandykite pradėti nuo lengvų pratimų, tokių kaip vaikščiojimas ar ėjimas bėgiojimas 30 minučių per dieną.
Natūralūs ingredientai išlygina veido odą
Yra daug natūralių ingredientų, kuriuos galite naudoti veido odai išlyginti. Sąrašas yra žemiau.
1. Kavos tirščiai
Kavos tirščiai turi granulių, kurios gali išlyginti odą, todėl dažnai naudojamos kaip natūralūs šveitikliai. Tiesiog sumaišykite kavos tirščius su trupučiu citrinos sulčių ir rudas cukrus , tada naudokite ant veido kartą per 3 dienas po maudymosi.
2. Avokadas
Avokaduose gausu vitaminų A, D, E ir omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra naudingos odai. Natūraliai išlyginti veidą galite 15 minučių įtrindami vidinę avokado odos dalį.
3. Kokosų aliejus
Kokosų aliejus gali išlaikyti odą drėgną ir padidinti riebalų kiekį ant odos paviršiaus. Tiesiog užtepkite šaukštą kokosų aliejaus ant veido ir kaklo, tada palikite per naktį. Kitą rytą kruopščiai nuplaukite.
4. Alavijas
Alavijų sudėtyje yra antioksidantų, fermentų, vitaminų A ir C, taip pat priešuždegiminių medžiagų, kurios gali suminkštinti odą. Užtepkite nedidelį kiekį alavijo ant veido ir, jei reikia, palikite keletą minučių. Po to kruopščiai nuplaukite.
5. Avižiniai dribsniai
Avižiniai dribsniai gali sugerti riebalų perteklių ir užrakinti odos drėgmę. Štai kodėl daugelis žmonių išlygina veido odą natūraliai avižinių dribsnių šveitiklis . 15 minučių tepkite ant veido plonu sluoksniu, tada gerai nuplaukite.
Yra daug natūralių būdų išlyginti veido odą, pradedant šveitimu, reguliariai geriant vandenį ir baigiant tam tikrų ingredientų naudojimu. Tokios natūralios priemonės gali duoti gerų rezultatų, tačiau dažniausiai jos nėra greitos.
Todėl turite būti kantrūs ir tai daryti reguliariai. Jei sugebėsite tai pasitepti, sveika ir lygi oda nebėra tik svajonė.