UV spindulių, dar vadinamų saulės spinduliais, poveikis gali ne tik nudeginti odą, bet ir sukelti odos vėžį. Na, vienas veiksmingas būdas išvengti odos pažeidimų – naudoti apsaugos nuo saulės priemones.
Tiesą sakant, kas yra apsauga nuo saulės?
Apsauginis kremas nuo saulės yra odos priežiūros priemonė losjono pavidalu , purškalas, gelis, putos, arba lazda kuris gali būti naudojamas apsaugoti odą nuo UV spindulių, tiek UVA, tiek UVB.
Nors ir UVA, ir UVB kenkia odai, UVA spinduliai daro daugiau žalos, nes gali prasiskverbti į giliausias odos vietas. Įsivaizduokite, UVA spinduliuotė gali prasiskverbti pro debesis ir stiklą, nesvarbu, ar tai būtų dieną, naktį, net ir debesuotu oru. UVA spinduliai gali pagreitinti odos senėjimą ir sukelti raukšlių bei tamsių dėmių atsiradimą.
Nors UVB spinduliai (Ultravioletinis deginimas ) yra saulės šviesa, kurios bangos ilgis yra mažesnis nei UVA spindulių. UVB spinduliai neprasiskverbia į stiklą ir debesis, tačiau jų spinduliavimas yra daug stipresnis nei UVB. Trumpas UVB spindulių poveikis gali sukelti saulės nudegimą.
Jei oda dažnai yra veikiama šių dviejų spindulių spinduliuotės, rizika susirgti odos vėžiu yra dar didesnė.
Apsaugos nuo saulės tipai
Atsižvelgiant į naudojamas medžiagas, kremai nuo saulės skirstomi į du tipus:
kremas nuo saulės fizinis
Jis veikia sukurdamas sluoksnį ant odos paviršiaus, kad jis galėtų užkirsti kelią UV spinduliams prasiskverbti į vidinius odos sluoksnius. Šiame kreme nuo saulės dažniausiai yra veikliųjų medžiagų, tokių kaip cinko oksidas ir titano dioksidas.
kremas nuo saulės cheminis
Jis veikia sukurdamas sluoksnį ant odos paviršiaus, kuris sugeria UV spinduliuotės energiją, todėl jis nėra absorbuojamas ir nepatenka į gilius odos sluoksnius. Apsaugos nuo saulės cheminėse medžiagose yra keletas aktyvių ingredientų, tokių kaip cinamatai, oktisalatas, ovybenzonas, dioksibenzonas. Šis apsaugos nuo saulės tipas dažnai vadinamas kremu nuo saulės.
Dauguma rinkoje parduodamų apsaugos nuo saulės preparatų yra fizinių ir cheminių medžiagų derinys.
Skirtumas tarp apsaugos nuo saulės ir kremo nuo saulės
Apsauga nuo saulės, terminas nėra visiškai teisingas, nes nė viena iš sudedamųjų dalių negali blokuoti UV spindulių. Tiesą sakant, Amerikoje žodį nuo saulės naudoti uždraudė FDA, agentūra, lygiavertė POM Indonezijoje.
Taigi, terminas kremas nuo saulės vėl pavartotas, nes labiau tinka vartoti terminą kremas nuo saulės.
Apsauginio kremo nuo saulės svarba kiekvieną dieną
UV poveikio poveikis gali būti jaučiamas trumpuoju ir ilgalaikiu laikotarpiu.
Kai kurie trumpalaikiai poveikiai apima:
- saulės nudegimas ( saulės nudegimas )
- Tamsi oda
- Juoda oda
- Blyški oda
Nors ilgalaikis poveikis apima:
- odos senėjimas
- Raukšlėta oda
- Laisva/neįtempta oda
- Atsiranda rudos arba juodos dėmės
- Tiesą sakant, odos vėžio rizika
Jei nenorite patirti įvairių aukščiau išvardytų efektų, nepamirškite kasdien naudoti apsaugos nuo saulės, ypač kai užsiimate veikla lauke. Ne tik suaugusieji, bet ir kūdikiai kiekvieną kartą išnešdami iš namų turėtų teptis kremu nuo saulės. Tačiau vyresniems nei 6 mėnesių kūdikiams rekomenduojama naudoti apsaugos nuo saulės priemones.
Atminkite, kad UVA spinduliai jus persekioja kiekvieną dieną, net jei oras debesuotas. Taigi, nepatingėkite naudoti kremo nuo saulės kiekvieną kartą, kai išeisite į lauką.
Nepamirškite naudoti kremo nuo saulės kas 2 valandas
Jūs tikrai žinote rekomendaciją naudoti apsaugos nuo saulės priemones kas 2 valandas. Tačiau kodėl, taip, turi būti kas 2 valandas?
Tiesą sakant, nors kremas nuo saulės veiksmingai neleidžia saulės spinduliams prasiskverbti į odą, jo apsauginė galia sumažės laikui bėgant nuo pirmojo naudojimo. Nesvarbu, ar tai dėl prakaito, trinties su oda, mimikos ar pan.
Taigi, jei norite gauti maksimalią apsaugą, kremą nuo saulės reikia kartoti reguliariai kas 2 valandas. Ypač jei jūsų kasdienė veikla yra už kambario ribų, kurioje yra tiesioginių saulės spindulių.
Apsauginį kremą nuo saulės reikėtų naudoti ir tuomet, jei esate patalpoje, kurią vis dar veikia saulės spinduliai, pavyzdžiui, ten yra langai ir durys, pro kuriuos patenka saulės šviesa, arba stiklinės lubos. Kaip minėta aukščiau, UVA spinduliai gali prasiskverbti pro stiklą, žinote!
Apsaugos nuo saulės naudojimo vadovas
Kad jūsų naudojami apsaugos nuo saulės produktai veiktų optimaliai, čia pateikiamos kelios apsaugos nuo saulės gairės, į kurias reikia atkreipti ypatingą dėmesį.
- Rinkitės apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF ne mažesnis kaip 30.
- Apsaugos nuo saulės pasirinkimas priklauso nuo kiekvieno individualios odos būklės. Jei manote, kad jūsų oda yra jautri, galite naudoti kitokio tipo apsaugos nuo saulės priemones fizinis.
- Apsauginis kremas nuo saulės tepamas visose srityse, kurių nedengia drabužiai. Pradedant nuo veido, kaklo, rankų ir kojų.
- Indonezijos dermatologų ir sekso specialistų asociacija (PERDOSKI) rekomenduoja veido, kaklo ir galvos sričiai naudoti maždaug 1 arbatinį šaukštelį kremo nuo saulės. Taip pat ir rankų sričiai.
- Tuo tarpu priekinei krūtinės sričiai ir nugarai, nuo šlaunų iki pėdų, kiekvienam reikia maždaug 2 arbatinius šaukštelius kremo nuo saulės.
- Apsauga nuo saulės yra paskutinis odos priežiūros žingsnis. Jei naudojatės makiažu, prieš darydami makiažą naudokite apsaugos nuo saulės priemones.
Esmė ta, kad visada atkreipkite dėmesį į tai, kurios kūno vietos yra atviros (neuždengiamos drabužiais) ir be apsaugos, tuomet tai yra ta vieta, kurią būtina ištepti kremu nuo saulės.
Naudokite kremą nuo saulės, net jei jūsų oda jau pažeista
Jei žalingi saulės spindulių padariniai jau pasirodė, kremas nuo saulės vis tiek reikalingas, kad žala nepadaugėtų ar neišsiplėstų. Norint atitaisyti jau padarytą žalą, reikalingi specialūs gydymo būdai, kurie bus pritaikyti prie kiekvienos žalos sąlygų.
Pirmiausia galite pasikonsultuoti su artimiausiu dermatologu ir venerologu, kad gautumėte geriausią gydymą pagal jūsų būklę.