Sinusitas yra nosies sinusų uždegimas. Daugelis mano, kad sinusitas yra lengvas sveikatos sutrikimas. Tačiau iš tikrųjų, jei ši būklė nėra tinkamai gydoma, infekcija gali išplisti į akis ir net į smegenis. Laimei, sinusitą galite gydyti paprastomis medicininėmis, natūraliomis ir namų gynimo priemonėmis.
Natūralūs vaistai nuo sinusito, kuriuos nesunku rasti namuose
Sinusai yra ertmės, esančios už kaktos, nosies kaulų, skruostų ir akių. Ertmė gali užsidegti, kurią dažnai sukelia bakterinės ir virusinės infekcijos.
Šis uždegimas vadinamas sinusitu. Sinusitas sukelia keletą simptomų, tokių kaip veido skausmas, nosies užgulimas, kosulys ir susilpnėjusi uoslė (anosmija).
Tačiau šiuos simptomus galite sumažinti naudodami vaistus ir medžiagas, kurios yra lengvai prieinamos, galbūt net jūsų namuose.
Čia yra įvairių natūralių arba augalinių ingredientų, kuriuos galite naudoti kaip vaistą sinusito simptomams gydyti:
1. Imbieras
Imbieras dažnai perdirbamas į sveiką gėrimą, kuris gali turėti šiltą poveikį jūsų kūnui.
Pasirodo, imbieras taip pat naudingas gydant sinusito infekcijas, naudojant natūralius priešuždegiminius vaistus, kurie gali sumažinti sinusų uždegimą.
Tyrimas apie Tarptautinis prevencinės medicinos žurnalas atskleidė, kad imbieras turi daug antioksidacinių ir priešuždegiminių medžiagų, ir manoma, kad jis gali sustiprinti imuninę sistemą.
Jei norite išbandyti natūralią sinusito priemonę iš imbiero, apdoroto imbiero arbata gali būti vienas geriausių pasirinkimų.
Taip yra todėl, kad iš imbiero arbatos gaminami garai gali išlaisvinti kvėpavimo ertmę nuo gleivių užsikimšimo.
2. Česnakai
Česnakai yra tradicinis prieskonis, plačiai naudojamas perdirbtuose maisto produktuose.
Tiesą sakant, reta Indonezijos virtuvė, kurioje česnakas nenaudojamas kaip pagrindinis prieskonis.
Matyt, ši medžiaga taip pat turi gerą naudą jūsų sveikatai kaip viena iš natūralių vaistų nuo sinusito.
Česnakai ne tik padeda natūraliai palengvinti sinusų infekcijas, bet pirmiausia gali būti naudojami kaip profilaktika.
Tyrimas iš „Cochrane“ sisteminių apžvalgų duomenų bazė teigia, kad česnakuose yra antimikrobinių ir antivirusinių medžiagų, kurios, kaip manoma, gali užkirsti kelią peršalimui.
Peršalimas yra žinomas kaip sinusito rizikos veiksnys. Česnakai yra žinomi dėl aštraus skonio ir aštraus aromato.
Česnaką galite vartoti kartu su pomidorų sulčių ir citrinos sulčių mišiniu, kuris keletą minučių pakaitinamas puode. Vartokite šį gėrimą du kartus per dieną.
3. Omega-3 riebalų rūgštys
Omega-3 riebalų rūgščių vartojimas rekomenduojamas ir tiems, kurie nori gydyti sinusitą be vaistų.
Iš tiesų, kokia omega-3 riebalų rūgščių nauda sergantiesiems sinusitu?
Omega-3 riebalų rūgštys yra būtini riebalai, kuriuose yra priešuždegiminių medžiagų, todėl jos naudingos organizmui kovoti su uždegimu.
Be to, šio tipo riebalų vartojimas gali padėti sustiprinti organizmo imuninę sistemą ir išvengti alergijos, sukeliančios sinusitą.
Kai kurie maisto produktai, kuriuose gausu omega-3 riebalų rūgščių, yra šie:
- riebios žuvys, tokios kaip lašiša, tunas ir sardinės,
- riešutai ir sėklos, pavyzdžiui, migdolai, pupelės, šparaginės pupelės ir linų sėmenų, taip pat
- avokadas.
4. Eterinis aliejus
Tam tikri eteriniai aliejai gali būti natūrali priemonė nuo sinusito, padedanti palengvinti infekciją ir atsikratyti jos.
Kai kurie tyrimai rodo, kad yra tam tikrų eterinių aliejų, kurie gali palengvinti sinusito simptomus.
Viena iš eterinių aliejų rūšių, kurios, kaip manoma, sumažina sinusito uždegimo padarinius, yra eukaliptas.
Remiantis straipsniu iš Alternatyviosios medicinos apžvalgaEukalipto aliejuje gausu cineolio, kuris veiksmingas prieš įvairių tipų bakterijas, virusus ir grybelius.
Be to, manoma, kad eukaliptas stiprina imuninę sistemą ir mažina uždegimo poveikį organizmui.
Ne tik eukalipto aliejus, bet ir kitų rūšių eteriniai aliejai, tokie kaip raudonėlis, taip pat turi veikliųjų medžiagų karvakrolio ir izoeugenolio, kurie, kaip manoma, veiksmingai kovoja su uždegimu.
5. Medus
Ar sergant sinusitu taip pat jaučiate kosulio ir gerklės skausmo simptomus? Šią būklę dažniausiai sukelia gleivės iš sinusų, tekančių gerklės gale.
Dėl to gerklėje jaučiate nemalonų pojūtį, kurį kartais lydi kosulys ir užkimimas.
Matyt, galite naudoti medų kaip vaistą šios sinusinės infekcijos simptomams gydyti. Taip, manoma, kad medus yra natūralus slopintuvas, mažinantis kosulio simptomus.
Tai apžvelgiama straipsnyje iš Cochrane. Remiantis tyrimu, medaus davimas gali padėti sumažinti kosulį ir pagerinti miego kokybę.
Tačiau reikia atlikti tolesnius tyrimus dėl medaus veiksmingumo nuo kosulio sergant sinusitu.
Kiti natūralūs sinusito gydymo būdai namuose
Be natūralių ingredientų ar vaistažolių, galite išbandyti ir paprastesnes namų gynimo priemones sinusito gydymui.
Štai keletas natūralių sinusito gydymo būdų ar vaistų namuose:
1. Gerkite daug vandens
Pagrindinis veiksnys kovojant su sinusu, be vaistų vartojimo, yra kasdien patenkinti skysčių poreikį.
Geriant daug vandens, galite atsikratyti gleivių ar gleivių, susikaupusių jūsų sinusuose, kad galėtumėte jas lengvai pašalinti.
Be vandens, skysčių galite gauti iš vaisių ar daržovių sulčių, kuriose yra daug vandens.
Venkite alkoholinių gėrimų ir kofeino, nes jie iš tikrųjų gali sukelti dehidrataciją.
2. Suspauskite šiltą vandenį
Taip pat galite išbandyti šiltą kompresą, kad pašalintumėte sinusų infekcijos simptomus be vaistų.
Naudokite šiltame vandenyje pamirkytą rankšluostį ar audinį. Po to rankšluostį uždėkite ant nosies ir kaktos.
Šilto kompreso tikslas – sumažinti spaudimą sinusuose, kad sumažėtų galvos skausmas.
Kita vertus, kompresai gali suteikti daugiau drėgmės sinusų ertmėms. Taigi jame esančios gleivės ištirps ir bus lengviau pašalintos.
3. Laikykite sinusus drėgnus
Sinusitą kartais gali sukelti ir oro drėgmės disbalansas, pavyzdžiui, per sausas ar drėgnas.
Todėl galite pabandyti naudoti drėkintuvą, kad jūsų namai būtų drėgni.
Naudojimas drėkintuvas Tinkamas gydymas taip pat gali padėti sumažinti nosies užgulimą dėl sinusito, nereikalaujant vaistų.
Kai naudojamas drėkintuvas namuose tai neįmanoma, taip pat galite naudoti baseiną, užpildytą karštu vandeniu.
Na, o garai, išeinantys iš karšto vandens, yra tai, ką galite naudoti kaip sinusų ertmių drėkintuvą.
Taip pat patariama į karšto vandens baseiną įpilti eterinių aliejų.
Ištirpinkite 2–3 lašus eterinio aliejaus vandenyje, tada pritraukite veidą prie garų iš baseino.
Uždenkite veidą rankšluosčiu, tada įkvėpkite per nosį. Atlikdami šį metodą būtinai užmerkite akis.
Vaistas nuo sinusito, kurį galite įsigyti vaistinėje
Natūralus sinusito gydymas, žinoma, nebus veiksmingas, jei kartu nebus vartojami medicininiai vaistai.
Na, toliau pateikiami įvairių rūšių vaistai, kuriuos galite įsigyti su gydytojo receptu ir be jo:
1. Vanduo fiziologinis tirpalas
Naudokite sūrų vandenį arba fiziologinis tirpalas įrodyta, kad jis veiksmingas kovojant su įvairių tipų nosies ligomis, įskaitant sinusitą.
Vandens funkcija fiziologinis tirpalas yra išlaikyti nosį švarią, sumažinti mikrobų skaičių ir nuplauti kitus dirgiklius, kurie kaupiasi nosyje.
Vanduo fiziologinis tirpalas galima įsigyti purškiamo vaisto pavidalu ir įsigyti vaistinėse be gydytojo recepto.
Tačiau vandens galite pasigaminti ir patys fiziologinis tirpalas namuose su mišiniu 400 mililitrų (ml) virinto vandens, 1 arbat kepimo soda, ir 1 arbatinis šaukštelis druskos.
2. Kortikosteroidai
Sinusitą taip pat galima gydyti kortikosteroidiniais vaistais. Šis vaistas paprastai gali būti naudojamas nosies purškalų, geriamųjų vaistų ir injekcinių vaistų pavidalu.
Kortikosteroidai veiksmingai mažina sinusų uždegimą ir patinimą. Be to, kortikosteroidai gali sumažinti nosies polipus, kurie dažnai yra sinusito priežastis.
Tačiau svarbu žinoti, kad kortikosteroidų preparatus galima vartoti tik paskyrus gydytoją.
Šis vaistas taip pat paprastai skiriamas tik lėtinių ir sunkių sinusų infekcijų atvejais.
3. Dekongestantai
Jei norite sumažinti sinusito sukelto nosies užgulimo simptomus, dekongestantai yra tinkamas pasirinkimas.
Šis vaistas padeda ploninti gleives arba gleives, kad oras lengviau tekėtų į nosį ir iš jos, o jūs galėtumėte lengviau kvėpuoti.
Kaip ir vartojant kortikosteroidus, dekongestantus galima vartoti tik paskyrus gydytoją. Netinkamų dekongestantų naudojimas gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį.
4. Vaistai nuo skausmo
Galvos skausmus ar skausmą dėl sinusito galite gydyti nereceptiniais vaistais nuo skausmo vaistinėse.
Galite pasirinkti tokius vaistus kaip paracetamolis, ibuprofenas ir aspirinas.
5. Antibiotikai
Jei sinusitas yra lėtinis, patariama vartoti antibiotikus.
Prisiminkite, šis vaistas galite vartoti tik su gydytojo receptu. Naudojant antibiotikus, kurie neatitinka gydytojo nurodymų, gali atsirasti sinusito simptomų pasikartojimo.
Kartais lengviems ir ūminiams sinusito simptomams gydyti pakanka natūralių namų gynimo priemonių. Tačiau sinusito simptomai kartais trunka ilgiau nei įprastai ir pablogėja.
Jei išbandėte minėtus metodus ir sinusito simptomai nesumažėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją tolesniam tyrimui.