Koks tavo odos tipas? Ar esate linkę turėti riebią, sausą ar mišrią odą? Jei turite riebią odą, problema, su kuria susiduriate, gali būti spuogai. Kita vertus, sausa oda gali sukelti odos niežėjimą. Taip, sausa oda dažnai siejama su niežuliu. Tačiau niežulį taip pat sukelia ne tik išsausėjusi oda, niežulys gali atsirasti ir dėl to, kad kažkas turi alergiją. Jei taip, kaip susidoroti su niežuliu dėl sausos odos?
Sausos odos tipo žmonės yra linkę sudirginti, jau nekalbant apie netinkamų priežiūros priemonių naudojimą. Kai atsiranda dirginimas, jūsų simptomai gali būti niežulys, deginimas ir deginimas. Sąmoningai ar nesąmoningai galite subraižyti sudirginimą ir jį pabloginti. Jei taip, esate linkę į egzemą ir dermatitą.
Kaip susidoroti su niežuliu dėl sausos odos?
Norėdami gydyti ligą, turite pašalinti pagrindinę priežastį. Pavyzdžiui, jūsų astma atsinaujina dėl šalto oro, todėl pirmiausia turite susidoroti su šaltu oru, kad kūnas sušiltų. Kaip ir niežtinčios odos atveju, problemos šaknis yra sausa oda.
Štai keletas būdų, kaip kovoti su sausa oda:
- Nepamirškite, kad oda visada būtų drėgna, pavyzdžiui, naudojant drėkinamąjį kremą arba losjonas. Kad būtų saugu, pirmiausia reikėtų pasitarti su gydytoju, koks kremas tinka esant niežtinčios ir sausos odos ligoms. Bet kai surasite tinkamą drėkinamąjį kremą ir nesikreipiate į gydytoją, tiesiog pirmyn.
- Nebraižykite niežtinčios ir sausos odos. Iš pradžių negalite pakęsti niežėjimo, bet kasymas gali sukelti opų. Galų gale jis tampa sudirgęs ir uždegtas, nes jūsų nagai taip pat yra bakterijų šaltinis.
- Jei niežti, pabandykite jį numalšinti ledo kubeliais arba lediniu vandeniu. Gudrybė yra apvynioti ledo kubelius švariu flaneliniu audiniu arba audiniu. Taip pat galite panardinti švarų skudurėlį į šaltą vandenį. Tada suspauskite jį ant niežtinčios odos.
- Jei niežulys yra stiprus, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją. Rekomenduojami vaistai gali būti antihistamininiai vaistai ir steroidai, kurie tepami ant odos. Taip pat gali būti rekomenduojami antidepresantai niežėjimui sumažinti.
- Be šalto vandens, galite mirkyti ir šiltame (drungname) vandenyje. Nusiprauskite po dušu su muilu, kuriame yra daug drėkiklio, tada vėl tepkite losjonas išsimaudžius vonioje.
Kas gali sukelti odos sausumą?
Yra keletas veiksnių, galinčių sukelti odos niežėjimą dėl išsausėjimo, pavyzdžiui, amžiaus veiksnys, kuris nebėra jauna. Senėjimas gali pakeisti odos ląstelių audinį. Oda ne tik praranda savo elastingumą, bet ir pradeda prarasti drėgmę.
Sausą odą taip pat gali sukelti ilgalaikis oro kondicionavimo ar šildymo naudojimas. Dar daugiau, tai jus tikrai nustebins, pasirodo, kad per dažnas plovimas (rūbų ir indų) bei maudymasis taip pat gali išsausinti odą.
Kaip išvengti odos niežėjimo ir sausumo?
Kaip paaiškinta aukščiau, niežtinčios odos problemos šaknis yra dėl sausos odos. Taigi, jūs turite rūpintis savo sausa oda, pavyzdžiui:
1. Valydami mūvėkite pirštines
Ar tu rimtai? Taip, atlikdami namų ruošos darbus, pavyzdžiui, plaudami indus ir drabužius, turėtumėte saugoti rankas. Plovimo muilas gali išsausinti odą ir sudirginti, ypač tiems, kurių oda yra sausa. Jei jūsų rankos vis dar yra veikiamos muilo, pabandykite naudoti losjonas po to, kad rankos būtų drėgnos. Stenkitės rinktis pirštines, kurios nėra pagamintos iš latekso.
2. Žuvų taukų vartojimas
Geriausia pirmiausia pasiteirauti savo gydytojo, ar galite pridėti žuvų taukų kaip kasdienį priedą. Oda gali atsirasti dėl įvairių rūšių, tokių kaip amžius ir aplinkos veiksniai. Žuvų taukuose yra riebalų rūgščių, kurios gali drėkinti odą. Riebalų rūgštys yra ne tik geros odos sveikatai, bet ir širdies sveikatai, todėl įveikdami šiuos veiksnius gausite daugiau naudos.
3. Užtepkite vazelino
Yra žinoma, kad vazelinas yra labai veiksmingas sausai odai gydyti. Remiantis Amerikos dermatologų akademijos tyrimais, kuriuos cituoja webMD, vazelinas gali suminkštinti visą kūną – nuo lūpų iki pėdų.
4. Avižiniai dribsniai
tikrai? Kaip tai gali būti? Naujausi tyrimai, kuriuos cituoja webMD, teigia, kad kviečiai turi medžiagų, vadinamų avenantramidais, kurios gali sumažinti odos uždegimą ir paraudimą. Kaip? Galite mirkyti pabarstę avižiniais dribsniais. Pirmiausia avižinius dribsnius sumalkite arba sutrinkite, po to pabarstykite ant kubilo arba kubilas su tekančiu vandeniu. Mirkyti 15 minučių.