Ginkgo biloba, taip pat žinomas kaip mergvakaris, yra viena iš seniausių medžių rūšių žemėje. Ginkmedžiai turi labai unikalią savybę – jie gali užaugti iki 39,6 metro ir gyventi daugiau nei tūkstantį metų.
Per pastaruosius kelerius metus Ginkgo biloba papildai tapo vis populiaresni, net ir šiandien ginkmedžio papildai yra vieni geriausiai parduodamų vaistažolių. Ginkmedis vaidina svarbų vaidmenį tradicinėje kinų medicinoje, kur ginkmedžio lapai ir sėklos buvo naudojami tūkstančius metų. Ginkgo biloba ekstraktas yra renkamas iš džiovintų žalių šio augalo lapų ir yra skysto ekstrakto, kapsulių ir tablečių pavidalu.
Ginkgo biloba naudojimas medicinoje
Daugelį amžių buvo manoma, kad ginkmedžiai išnyko, kol kai kurie buvo atrasti Kinijoje, kur jie pirmą kartą buvo panaudoti medicinoje. Kinai naudoja ginkmedį dėl tariamos naudos gerinant pažinimo funkciją ir mažinant astmos simptomus.
Ginkgo biloba nauda atminčiai, demencijai ir Alzheimerio ligai
Nors rinkoje yra įvairių „smegenų stiprintuvų“, dauguma jų nėra pagrįsti pakankamais atminties stiprinimo teiginių tyrimais.
„Ginkgo biloba yra viena iš natūralių sudedamųjų dalių, kurios perspektyvos yra didesnės nei bet kuri kita žolė, ir ji Europoje dažniausiai naudojama tam tikros rūšies demencijai, kurią sukelia sumažėjęs kraujo tekėjimas, gydyti“, – sako medicinos mokslų daktarė, klinikinė profesorė Evangeline Lausier. Duke integruotoji medicina, Duke universiteto medicinos centras Durhame, N.C. "Ginkgo biloba linkęs padidinti kraujotaką mažose kraujagyslėse".
„Kelios analizės rodo, kad ginkmedis yra toks pat naudingas sergant demencija, kaip ir vaistai, vartojami dideliais kiekiais Alzheimerio ligai gydyti“, – sako Adriane Fugh-Berman, medicinos mokslų daktarė, fiziologijos ir biofizikos katedros papildomos ir alternatyviosios medicinos magistro programos profesorė. adresu Džordžtauno universiteto medicinos mokykla.
Yra įrodymų, kad demencija sergantiems žmonėms gali būti naudinga vartoti ginkmedį, nors reikia atlikti daugiau tyrimų. Kai kurie privalumai gali būti:
- padidino mąstymo galią
- atminties stiprinimas
- geresnis socialinis elgesys
Kiti papildai, kurie gali būti naudojami atminčiai gerinti
Štai keletas kitų atminties papildų, kurie turi potencialo, bet reikalauja tolesnio tyrimo:
1. Omega-3 riebalų rūgštys .
Omega-3 žuvų taukų papildai buvo labai paklausūs. Tyrimai rodo, kad didesnis omega-3 riebalų rūgščių suvartojimas iš maisto produktų, pavyzdžiui, gėlavandenių žuvų, augalų ir riešutų aliejaus bei angliškųjų graikinių riešutų, yra susijęs su sumažėjusia Alzheimerio ligos rizika. Tačiau norint įrodyti šio priedo atminties naudą, reikalingi išsamūs tyrimai.
2. Huperzinas A
Taip pat vadinama Kinijos klubo samanos , ši natūrali priemonė veikia panašiai kaip vaistai nuo Alzheimerio ligos. Tačiau norint patvirtinti jo saugumą ir veiksmingumą, reikia papildomų įrodymų.
3. Acetil-L-karnitinas
Keletas tyrimų rodo, kad ši aminorūgštis gali padėti Alzheimerio liga sergantiems pacientams, turintiems atminties sutrikimų. Šis priedas gali suteikti daugiau naudos žmonėms, kurie serga Alzheimerio liga jauname amžiuje arba kurių Alzheimerio vystymosi greitis yra labai greitas.
4. Vitaminas E
Nors atrodo, kad vitaminas E nesumažina Alzheimerio ligos rizikos, šie papildai gali sulėtinti jos progresavimą. Naujausi tyrimai iškėlė susirūpinimą dėl padidėjusios mirties rizikos žmonėms, vartojantiems dideles vitamino E dozes, todėl prieš vartodami šį priedą būtinai pasitarkite su gydytoju.
5. Azijos ženšenis (arba Panax)
Azijos ženšenis, kartais vartojamas kartu su ginkmedžiu, gali padėti nuo nuovargio ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Sveiki, sveikatos grupė neteikia medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo.