Kosulį gali lydėti ir kiti ne mažiau erzinantys simptomai, pavyzdžiui, gerklės skausmas ir sloga. Pirmuoju gydymo būdu galima pasikliauti įvairiais vaistais nuo kosulio, kurių nesunkiai galima įsigyti vaistinėse. Tačiau kartais, prieš pradėdami vartoti vaistus, galite labiau pasikliauti tradiciniais metodais ar natūraliais ingredientais, kad sumažintumėte kosulį. Norėdami tai sužinoti, žiūrėkite visą šio natūralaus vaisto nuo kosulio apžvalgą.
Įvairūs natūralių vaistų nuo kosulio pasirinkimas
Prieš bandydami nereceptinius vaistus nuo kosulio, kuriuos galite įsigyti vaistinėse ar prekybos centruose, iš tikrųjų galite išbandyti įvairius natūralius ingredientus, kurie palengvins kosulio simptomus dėl nedidelių kvėpavimo takų infekcijų, tokių kaip peršalimas ir gripas. Tiesą sakant, šis tradicinis ingredientas yra naudingas ne tik nuo įvairių tipų kosulio, bet ir gydo kitus kvėpavimo takų simptomus, kurie gali būti kartu su juo, pavyzdžiui, nosies užgulimą.
Nors daugelis mano, kad natūralūs ingredientai neturi šalutinio poveikio, pavyzdžiui, nereceptiniai vaistai nuo kosulio, vis tiek turite pasikonsultuoti su gydytoju.
Kai kurie natūralūs ir tradiciniai ingredientai gali padėti sumažinti kosulį:
1. Sūrus vanduo
Druska gali būti natūralus vaistas nuo kosulio, kurį nesunku įsigyti namuose. Skalavimas šiltu sūriu vandeniu gali padėti išvengti bakterijų, kurios užkrečia gerklę, dauginimosi. Šis tradicinis metodas taip pat gali padėti atlaisvinti skreplius, sustingusius gerklės gale, kad kosulys atslūgtų.
Norėdami iš fiziologinio tirpalo pagaminti vaistus nuo kosulio nuo skreplių, į 250 ml šilto vandens įberkite 1/4–1/2 arbatinio šaukštelio druskos ir maišykite, kol ištirps. Tada šiuo tirpalu skalaukite burną kas tris valandas 3-4 kartus per dieną.
Jei norite naudoti šį tradicinį ingredientą kaip vaistą nuo kosulio vaikams, būtinai išmokykite ir pasakykite savo mažylį, kaip tinkamai skalauti, kad tirpalas nenurytų.
2. Medus
Medus nuo seno buvo naudojamas kaip natūralus vaistas nuo įvairių negalavimų, įskaitant kosulį.
Įvairūs tyrimai, vienas iš jų – žurnale Kanados šeimos gydytojas, Įrodo, kad medaus kiekis gali veiksmingai išgydyti kosulį, jei jis vartojamas reguliariai.
Šiose natūraliose sudedamosiose dalyse esančios analgetinės medžiagos gali sustabdyti ligas, sukeliančias sausą kosulį arba skreplių atkosėjimą.
Norėdami gauti optimalų tradicinio vaisto nuo kosulio poveikį, galite išgerti arbatinį šaukštelį medaus tiesiai ant tuščio skrandžio. Arba galite jį įmaišyti į pieną ar žolelių arbatą su citrinos sultimis.
Medaus ir citrinos derinys gali būti geresnis nuo kosulio, nes padeda pagerinti oro judėjimą kvėpavimo takuose.
3. Imbieras
Imbiero mišinio, ištirpinto šiltame vandenyje ar arbatoje, gėrimas gali padėti sumažinti kosulio simptomus. Nacionalinio sveikatos instituto duomenimis, imbieras turi antibakterinių ir antivirusinių savybių, kurios gali padidinti imuninės sistemos gebėjimą kovoti su kvėpavimo takų infekcijomis. Turinys taip pat gali vienu metu užkirsti kelią naujų virusų ir bakterijų vystymuisi.
Imbieras taip pat yra natūralus analgetikas (skausmą malšinantis), kuris gali turėti šildantį poveikį organizmui. Šiltas šio tradicinio ingrediento pojūtis padeda atpalaiduoti skreplius kvėpavimo takuose, todėl jis labai tinkamas kaip žolinis vaistas nuo kosulio nuo skreplių.
Negana to, imbieras kaip natūralus vaistas nuo kosulio gali sumažinti gerklės skausmą dėl sauso kosulio. Šilumos pojūtis gali atpalaiduoti įsitempusius gerklės raumenis.
Šį tradicinį vaistą nuo kosulio galite vartoti tiesiogiai. Taip pat galite maišyti su citrinos sultimis, arbata, medumi ar pienu. Gerkite du kartus per dieną nuo kosulio.
4. Citrinos
Vaisiai taip pat gali būti naudojami kaip natūralus vaistas nuo kosulio, vienas iš jų yra citrina.
Kaip vaistas nuo kosulio, citrina gali sumažinti gerklės uždegimą, tuo pačiu aprūpindama organizmą vitaminu C. Pats vitaminas C yra naudingas stiprinant imuninę sistemą naikinant bakterines infekcijas, įskaitant kvėpavimo takų infekcijas, sukeliančias kosulį.
Paprastą nuo kosulio skirtą nuovirą galima pasigaminti vieną arbatinį šaukštelį citrinos sulčių sumaišius su vienu arbatiniu šaukšteliu medaus. Gerti kelis kartus per dieną.
Kitas būdas vartoti citriną kaip vaistą nuo kosulio – citrinos sultyse sumaišyti pipirus ir medų.
5. Ciberžolė
Manoma, kad ciberžolė sumažina nuolatinio kosulio simptomus, ypač kaip natūrali priemonė nuo sauso kosulio.
Ciberžolėje yra kurkuminas kuris turi priešuždegiminių savybių. Šis junginys turi tokį patį stiprų poveikį kaip ir kai kurie vaistai, kuriuose taip pat yra priešuždegiminių medžiagų. Jo funkcija yra kovoti su pašalinėmis dalelėmis, kurios sukelia kvėpavimo takų infekcijas.
Kad ciberžolė būtų natūrali priemonė nuo kosulio, galite susmulkinti ciberžolę į smulkius miltelius ir sumaišyti su stikline karšto pieno. Taip pat galite sumaišyti jį su druska arbatoje kartu su keturiomis stiklinėmis vandens, kad sumažintumėte gerklės niežėjimą.
Negerkite vandens iš karto po šio vaisto nuo kosulio ingrediento vartojimo. Vanduo gali slopinti ciberžolėje esančių priešuždegiminių junginių veikimą.
6. Česnakai
Česnakai yra viena iš paprasčiausių natūralių vaistų nuo skreplių atkosėjimo. Antimikrobinės česnako savybės gali sustabdyti infekciją ar dirginimą, dėl kurio susidaro per daug skreplių. Tai yra junginio dėka alicinas kuris gali išnaikinti bakterijas ir virusus gerklėje.
Jūs galite ne tik valgyti, bet ir įkvėpti aštrų česnako aromatą. Arba galite pasigaminti tradicinį vaistų nuo kosulio mišinį sumaišydami smulkiai supjaustytą česnaką, medų ir arbatą. Gerkite šį tirpalą nuo kosulio bent du kartus per dieną, kad sumažintumėte kosulį ir gerklės skausmą.
7. Obuolių sidro actas
Obuolių sidro acte yra acto rūgšties, kuri yra antibakterinė. Dėl savo savybių obuolių sidro actas gali būti perdirbamas į natūralų vaistą nuo kosulio. Obuolių sidro acte esančios antibakterinės medžiagos gali suskaidyti gleivių krešulius ir sunaikinti kvėpavimo takus puolančias bakterijas.
Norėdami, kad obuolių sidro actas taptų natūraliu vaistu nuo kosulio, vienoje stiklinėje vandens galite atskiesti 1-2 šaukštus obuolių sidro acto. Tada išskalaukite šiuo tirpalu ir išgerkite tiesiai. Kartokite šį metodą iš eilės vieną ar du kartus per valandą.
Prieš skalaujant gargaliavimą tradicinių vaistų nuo kosulio tirpalu iš obuolių sidro acto, išgerkite kuo daugiau vandens.
8. Probiotinis maistas
Probiotikai yra mikroorganizmai, turintys daug naudos sveikatai. Probiotinis maistas kosulio tiesiogiai neišgydo. Tačiau probiotinis maistas padeda stiprinti imuninę sistemą, subalansuodamas gerąsias bakterijas virškinamajame trakte.
Naudingi probiotikai, tokie kaip Lactobacillus, dažniausiai randami piene, kefyre, jogurte ir obuolių sidro acte. Šie natūralūs ingredientai gali sumažinti tam tikrų alergenų sukelto kosulio simptomus.
Todėl probiotikus galima vartoti kaip vaistą nuo alergijos sukelto kosulio. Geriausias probiotikų kiekis yra piene, tačiau jį vis tiek reikia vartoti atsargiai, nes dėl jo skrepliai gali sutirštėti.
10. Ananasas
Ananasai taip pat gali būti natūralus vaistas nuo kosulio. Ananasuose yra fermento bromelaino, kuris gali natūraliai palengvinti kosulį ir skreplius. Bormelaino, sudaryto iš fermentų, kiekis proteolitinis ir ši proteazė pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, todėl gali suardyti skreplius, krešulius gerklėje ir plaučiuose.
Suvalgykite 60 gramų ananasų gabalėlių per dieną. Taip pat galite gaminti sultis ir gerti jas 3 kartus per dieną, kol simptomai pamažu pagerės.
Tačiau reikia pažymėti, kad ananasuose esantis bromelaino fermentas, vartojamas kartu su antibiotikais, gali sumažinti vaisto veiksmingumą prieš bakterijas.
11. Kaulų sultinio sriuba
Kaulų sultinio vartojimas gali turėti daug teigiamo poveikio sveikatai, pradedant imuninės sistemos stiprinimu, skreplių retėjimu kvėpavimo takuose ir baigiant organizmo detoksikacijos gebėjimo didinimu.
Kaulų sultinys kosulio negydo tiesiogiai. Tačiau šis natūralus vaistas nuo kosulio gali palengvinti kosulio simptomus, atsiradusius dėl užsikrėtimo kenksmingomis dalelėmis, pvz., taršos, cheminių medžiagų, bakterijų ir kitų toksinių medžiagų.
Kai kosėjate ilgai, jūsų organizmo skysčių lygis paprastai mažėja, todėl esate jautresnis dehidratacijai. Kaulų sultinys yra vienas iš natūralių vaistų nuo kosulio, kuriame yra elektrolitų natrio pavidalu, todėl organizmas lengviau pasisavina gaunamus skysčius.
Vaistus nuo kosulio galite gerti iš pašildyto kaulų sultinio, kad jis maksimaliai atpalaiduotų tą kvėpavimo takų dalį, kuri jaučiasi perpildyta.
12. Saldymedžio šaknis
Jis nuo seno buvo naudojamas kaip žolinis vaistas gerklės skausmui malšinti saldymedžio taip pat gali būti naudojamas kaip natūralus vaistas nuo kosulio, ypač kosulio su skrepliais ir kosulio dėl alergijos.
Turinys glicirizinas nuo kosulio nuo šaknų saldymedžio Jis pasižymi antialerginėmis savybėmis, todėl gali skystinti gleives, kurios sukelia sandarumo jausmą kvėpuojant.
Žinokite tai prieš pradėdami vartoti natūralius vaistus nuo kosulio
Natūralūs arba tradiciniai vaistai nuo kosulio iš įvairių populiarių augalinių ingredientų yra alternatyvus kosulio gydymas, nes teigiama, kad jis turi minimalią šalutinio poveikio riziką, yra pigus ir lengvai įsigyjamas.
Deja, reikia atlikti vis daugiau masinių klinikinių tyrimų, siekiant išsiaiškinti, ar ši natūrali priemonė veiksmingai gydo kosulį. Tačiau tai nereiškia, kad natūralūs ir tradiciniai ingredientai visiškai nenaudingi nuo kosulio.
Tuo tarpu tradicinių vaistų nuo kosulio naudojimas yra gana saugus, jei vartojamas per trumpą laiką. Tačiau Jūs neturėtumėte pakeisti gydytojo paskirto gydymo vaistažolių preparatais, ypač sergant lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis, pavyzdžiui, atkosint krauju. Tai gali reikšti rimtą plaučių uždegimą, kurio negalima išgydyti žolelėmis.
Prieš nuspręsdami vartoti natūralų vaistą nuo kosulio, nuo sauso kosulio, skreplių ar kraujo, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju. Tokiu būdu galite gauti tinkamiausią patarimą, kad jūsų gydymas taip pat vyktų optimaliai.