Ar matėte ar naudojote ausų kamštukai (ausinės)? Nepaisant mažo dydžio, šis įrankis yra labai naudingas, nes yra naudingas norint išfiltruoti triukšmą, galintį pakenkti ausims. Be to, ką dar galima laimėti nešiojant ausų kamštukai? Peržiūrėkite toliau pateiktą paaiškinimą.
Kas tai ausų kamštukai?
Ausų kamštukai Ausų kištukai arba ausų kamštukai yra ausinių priemonė, apsauganti klausą. Šis įrankis pagamintas iš putplasčio arba plastiko ir yra mažo dydžio.
Šį ausų apsaugos įrenginį galima naudoti tiesiai įkišus jį į ausies kanalą.
Yra daugybė ausų kištukų tipų, kuriuos galima plauti ir naudoti vėl ir vėl. Dėl mažo dydžio ausų kištukus taip pat lengva naudoti ir nešiotis visur.
Cituojami iš Nacionalinių sveikatos institutų, ausų kištukai susideda iš dviejų tipų.
1. Ausų kamštukai išsiplečiančios putos
Patikimas savo pavadinimui, ausų kamštukai Putplasčio ausinės yra ausinės, pagamintos iš plonų putplasčio ritinėlių. Šis įrankis naudojamas įkišant jį maždaug iki pusės ausies kanalo.
Įdėjus putplasčio ausines atitiks jūsų ausies formą, kol jos priglus.
2. Ausų kamštukai kuris buvo sulankstytas
Šie ausų kištukai pagaminti iš plastiko, gumos arba silikono. Šių sulankstytų ausų apsaugų forma dažniausiai būna smaili, panaši į kūgį, primenantį ledų kugelį.
Šios ausinės yra įvairių dydžių, atsižvelgiant į amžių.
Vaikai gali nešioti mažus ausų kištukus, o suaugusieji – didesnius.
Kokia nauda ausų kamštukai?
Kaip jau minėta, ausų kištukai saugo ausį nuo triukšmo.
Tačiau daugiau nei tai, ausų kamštukai tai taip pat naudinga mažinant įvairių ausų ligų riziką ir padedant ramiau miegoti.
Čia pateikiami naudojimo pranašumai ausų kamštukai jūsų klausos sveikatai.
1. Užkirsti kelią triukšmo sukeltam kurtumui
Triukšmo sukeltas klausos praradimas (NIHL) arba triukšmo sukeltas kurtumas – tai jautrių ausies struktūrų pažeidimas dėl ilgo per garsių garsų girdėjimo.
Ši sąlyga yra vienintelė galimybė išvengti klausos praradimo. Vienas iš būdų – nešioti klausos apsaugos priemones.
Klausos apsaugos priemonės, įskaitant ausų kamštukai, rekomenduojama, kai tam tikrą laiką patiriate per daug triukšmo.
Ribą viršijančio triukšmo kategorija viršija 85 decibelus (dB) ilgiau nei aštuonias valandas nepertraukiamai.
Toliau nurodyta veikla paprastai sukelia triukšmą ilgą laiką.
- Valdykite vejapjovę.
- Naudojant elektrinius įrankius.
- Važiuokite sniego motociklu arba gydykite ūkį.
- Užsiima medžiokle ar šaudymo sportu.
- Dalyvavimas triukšmingame renginyje, pavyzdžiui, automobilių lenktynėse.
Taip pat rekomenduojama vaiką uždėti ausų kištukus, kai vešitės jį į muzikos koncertus ar vietas, kuriose yra stiprus triukšmas.
2. Užkirsti kelią ausų infekcijoms
Naudokite ausų kamštukai plaukimas gali užkirsti kelią infekcijai į ausį dėl vandens patekimo, pvz., nuo išorinės ausies uždegimo.
Išorinis otitas yra infekcija, kuri atsiranda kanale, per kurį garsas iš išorės perduodamas į ausies būgnelį (ausies kanalą).
Jūs tikrai būsite imlūs infekcijai, jei dažnai plauksite nenaudodami ausų kištukų (ausų kamštukų). .
Nenuostabu, kad kai kurie žmonės šią infekciją vadino plaukiko ausis (plaukiko ausis).
3. Gerina miegą
Ausų kamštukai sakė, kad naudojamas miegant. Šis įrankis gali užblokuoti aplinkinius, ypač erzinančius, triukšmą.
Tiems iš jūsų, kurie gyvena netoli gamyklų, pagrindinių kelių ar oro uostų, ausų kištukai yra labai naudingi.
Geresnis miegas su ausų kištukais tikrai gali turėti įtakos jūsų gyvenimo kokybei. Paimkite, pavyzdžiui, nesate mieguistas dieną, išlikite produktyvūs, palaikykite nuotaiką ir, žinoma, venkite streso.
Be gero miego, ausų kištukų nešiojimas suteikia ir kitų privalumų.
Paskelbtas tyrimas Irano slaugos ir akušerijos tyrimų žurnalas rodo, kad ausų kištukai ir akių kaukės gali stimuliuoti hormoną melatoniną.
Šis hormonas liepia kūnui pailsėti ir užmigti.
Šio tyrimo rezultatai taip pat parodė REM miego padidėjimą ( Staigus akių judejimas ). REM miegas yra miego forma, kuri padidina smegenų veiklą sapnuojant.
Kokia yra nešiojimo rizika ausų kamštukai?
Nors jis turi daug privalumų ir yra laikomas saugiu, ausų kištukų nešiojimas taip pat gali turėti neigiamos įtakos.
Tai gali būti dar rizikingesnė, jei šią ausų apsaugą naudosite labai dažnai.
Naudojant šį prietaisą, gali užsikimšti ausis. Ausų kištukai gali išstumti ausų vašką, kuris kitu atveju būtų išstumtas.
Dėl to ausų sieras vėl pateks, kaupsis ir sukels užsikimšimus.
Ilgainiui šis ausų sieros užsikimšimas gali sukelti ausų niežėjimą, galvos svaigimą, klausos sutrikimus ir spengimą ausyse.
Todėl, jei reguliariai nešiojate ausų kištukus ir jaučiate diskomfortą ausyse, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Patarimai, kaip saugiai naudoti ausų kamštukai
Nors tai naudinga jūsų ausų sveikatai, yra keletas dalykų, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį, kad jūsų naudojami ausų kištukai būtų saugūs.
1. Atkreipkite dėmesį į dėvėjimo žingsnius ausų kamštukai
Įspaudus ausų kištukus per giliai, net arti ausies būgnelio, gali padidėti oro slėgis ausyje.
Ši būklė iš tikrųjų sukels diskomfortą iki skausmo pradžios.
Atlikite toliau nurodytus veiksmus, kaip saugiai naudoti ausų kištukus pagal CDC (Ligų kontrolės ir prevencijos centrus Jungtinėse Valstijose).
- Prieš eidami miegoti, nuvalykite rankas prieš įsikišdami ausų kištukus į ausis.
- įdėti ausų kamštukai švelniai prie ausies. Kai jis bus tinkamai įdiegtas, nebandykite jo stumti ar priverstinai toliau.
- Jeigu ausų kamštukai jūsų naudojamas yra su putplasčiu, nepamirškite jo nuvalyti ir reguliariai keisti. Prieš naudodami įsitikinkite, kad putos yra sausos.
2. Pasirinkite ausų kamštukai su gera kokybe
Įsitikinkite, kad jūsų pasirinktos ausinės yra geros kokybės, ypač medžiagos.
Pavyzdžiui, ausų kištukai su vaško pagalvėlėmis gaminami pagal ausies dydį, todėl juos patogu naudoti miegant, o silikoninė medžiaga labiau tinka plaukimo veiklai.
Be to, rinkitės pagal sveikatos būklę tinkamus ausų kištukus, nes kai kurie žmonės yra alergiški tam tikroms medžiagoms.
Geriausia, jei pirmiausia išsiaiškintumėte, kokie ingredientai gali sukelti alergiją, jei tokių turite.
3. Įsitikinkite, kad ausies kištukas yra švarus
Nors kai kurie ausų kištukai skirti nešioti ilgą laiką, ilgalaikis ausų kištukų naudojimas jų reguliariai nevalant gali būti pavojingas.
Šiai būklei gresia spengimas ausyse (spengimas ausyse). Todėl rekomenduojama reguliariai valyti ausų kištukus.