Plonoji žarna yra ilgas vamzdelio formos organas, kuris sugeria maistines medžiagas iš maisto ir atlieka daugybę kitų virškinimo proceso funkcijų. Plonoji žarna susideda iš kelių dalių su atitinkamomis jų paskirtimis.
Štai dalykai, kuriuos reikia žinoti apie savo plonosios žarnos sveikatą.
Kas nutinka plonojoje žarnoje?
Maistas, kurį nuryjate, yra virškinamas skrandžio raumenų ir suskaidomas fermentų pagalba. Šio virškinimo rezultatas yra puiki košė, žinoma kaip kim. Tada Kim pereina į plonąją žarną, kad atliktų kitą virškinimo procesą.
Plonoji žarna yra vieta, kurioje vyksta tolesnis kim skaidymas ir maistinių medžiagų įsisavinimas. Plonojoje žarnoje kim susimaišo su įvairiais virškinimo fermentais ir skyla į smulkiausias molekules, kurias gali pasisavinti žarnyno raumenys.
Maisto virškinimo ir įsisavinimo procesą plonojoje žarnoje padeda žarnyno peristaltika. Peristaltika atsiranda dėl plonosios žarnos raumenų sienelių susitraukimo ir atsipalaidavimo, todėl judesiai panašūs į bangas.
Šis judėjimas leidžia maistui judėti žarnynu ir padeda sumaišyti maistą su virškinimo fermentais. Maistas, kuris buvo paverstas mažiausia forma, gali būti absorbuojamas žarnyne ir cirkuliuoja krauju.
Plonosios žarnos dalys ir jų funkcijos
Plonoji žarna yra svarbi virškinimo sistemos dalis, kurioje suskaidomos ir pasisavinamos maistinės medžiagos iš maisto. Plonoji žarna atlieka šią funkciją įtraukdama nervų sistemą, kraujotaką ir kartu dirbančius raumenis.
Vidutiniškai plonosios žarnos ilgis svyruoja nuo 3 iki 5 metrų. Šis organas tęsiasi nuo skrandžio pagrindo, vadinamo pylorus, iki ileocekalinė jungtis, kuri yra susitikimo sritis tarp plonosios žarnos galo ir storosios žarnos pradžios.
Plonoji žarna yra padalinta į tris dalis: dvylikapirštę žarną (dvylikapirštę žarną), tuščiąją žarną (tuščiąją žarną) ir klubinę žarną (absorbcinė žarna). Toliau pateikiamos šių trijų charakteristikos ir funkciniai skirtumai.
1. Dvylikapirštės žarnos (dvylikapirštės žarnos)
Dvylikapirštė žarna yra trumpiausia plonosios žarnos dalis, kurios ilgis apie 20–25 cm. Pirmoji dvylikapirštės žarnos dalis yra greta pylorus, o galas yra susiliejęs su tuščiosios žarnos pradžia (tuščia žarna).
Dvylikapirštės žarnos forma panaši į C raidę, kuri supa kasą. Dėl jo artumo virškinimo liaukoms dvylikapirštė žarna lengviau gauna virškinimo fermentus iš kasos ir tulžį iš kepenų.
Dvylikapirštės žarnos funkcija plonojoje žarnoje yra pradinė maisto įsisavinimo vieta. Būdamas dvylikapirštėje žarnoje, maistas bus suskaidytas į paprastesnes maistines medžiagas, kad galėtų įsisavinti ir cirkuliuoti krauju.
2. Tuščioji žarna (tuščia žarna)
Tuščioji žarna yra plonosios žarnos dalis po dvylikapirštės žarnos. Jis yra apie 2,5 metro ilgio, o jo vidinį sluoksnį sudaro daugybė raukšlių, vadinamų žarnyno iškilimais arba gaureliais.
Villi yra atsakingi už plonosios žarnos paviršiaus išplėtimą, kad maistinės medžiagos būtų visiškai pasisavintos.
Pagrindinė tuščiosios žarnos funkcija yra absorbuoti cukrų, aminorūgštis ir riebalų rūgštis. Kai šios maistinės medžiagos visiškai pasisavinamos, suvirškintas maistas pateks į plonosios žarnos galą, vadinamą klubine žarna.
3. Klubinė žarna (absorbcija žarnyne)
Klubinė žarna (absorbcinė žarna) yra paskutinė plonosios žarnos dalis. Jis yra apie 3 metrų ilgio ir baigiasi akląja žarna. Aklosios žarnos yra pradinė storosios žarnos dalis, kuri yra maišelio formos.
Pagrindinė plonosios žarnos galo funkcija – įsisavinti maistines medžiagas, kurių nepasisavino dvylikapirštės žarnos ar tuščioji žarna. Medžiagos, kurias paprastai absorbuoja klubinė žarna, yra vitaminas B12 ir tulžies druskos, kurios bus perdirbamos į tulžį.
Ligos, pažeidžiančios plonosios žarnos funkciją
Yra daug virškinimo sistemos problemų, kurios gali atakuoti plonąją žarną. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių pavyzdžių.
1. Žarnyno infekcija
Plonoji žarna gali būti užkrėsta Helicobacter pylori bakterijomis. Infekcijai dažniausiai būdingas pilvo skausmas, pykinimas ir vėmimas bei viduriavimas. Negydoma infekcija gali sukelti sunkų plonosios žarnos gleivinės uždegimą.
2. Skrandžio opa
Skrandžio opos yra opos ant skrandžio ar plonosios žarnos sienelių dėl nuolatinės skrandžio rūgšties erozijos. Ši liga dažniausiai prasideda nuo bakterinės infekcijos H. pylori arba ilgalaikis priešuždegiminių skausmą malšinančių vaistų vartojimas.
3. Žarnyno kraujavimas
Greitai negydomos infekcijos, opos ar kitos plonosios žarnos ligos gali sukelti kraujavimą plonojoje žarnoje. Šiai būklei dažniausiai būdingas išmatų spalvos pasikeitimas į tamsią arba juodą.
4. Žarnyno sąaugos
Žarnyno sukibimas yra būklė, kai virškinimo organo audinys prisitvirtina prie pilvo sienelės (skrandžio). Ši būklė atsiranda dėl audinių tarp organų pažeidimo. Dėl žaizdų audiniai ir žarnos sulimpa, nes paviršius tampa lipnus.
5. Žarnyno užsikimšimas
Žarnyno nepraeinamumas gali sutrikdyti plonosios žarnos funkciją paskirstant suvirškintą maistą. Užkimšimas gali atsirasti dėl žarnyno sąaugų, išvaržų (gumbelių, atsiradusių dėl dalies žarnyno išsikišimo iš skrandžio sienelės), vėžio, tam tikrų vaistų vartojimo.
6. Celiakija
Celiakija yra autoimuninis sutrikimas, pažeidžiantis plonosios žarnos funkciją. Celiakija sergantiems žmonėms plonojoje žarnoje atsiranda uždegimų ir opų, kurias sukelia maisto produktai, kurių sudėtyje yra glitimo.
7. Krono liga
Krono liga gali sukelti įvairių virškinamojo trakto dalių uždegimą. Apskaičiuota, kad trečdalis pacientų patiria klubinės žarnos uždegimą. Simptomai yra pilvo skausmas, viduriavimas ir staigus svorio kritimas.
Plonoji žarna yra labai svarbus virškinimo sistemos organas. Be suvirškinto maisto paskirstymo, plonoji žarna atlieka ir tolesnio maisto skaidymo bei maistinių medžiagų įsisavinimo funkciją.
Plonąją žarną pažeidžiančios ligos taip pat gali turėti įtakos organizmo gebėjimui įsisavinti maistines medžiagas. Laikydamiesi sveikos gyvensenos ir dietos, galite palaikyti sveiką plonąją žarną ir palaikyti bendrą virškinimo procesą.