Nudegimas dažniausiai atsiranda dėl per ilgo buvimo saulėje arba veikiant dirbtiniams spinduliams, kuriuose yra ultravioletinių (UV) spindulių. Taigi, kaip elgtis su saulės nudegusia oda?
Kokie yra ženklai saulės nudegimas ant odos?
Prieš žinodami, kaip su ja susidoroti, pirmiausia turite atpažinti įvairius požymius, kai jūsų oda per ilgai buvo saulėje.
Ženklai saulės nudegimas kiekvienam individui skiriasi priklausomai nuo fototipas oda ir UV spindulių poveikio odai trukmė. Fototipas yra jūsų odos reakcijos į saulės šviesą greitis
Blyškios odos žmonėms 15 minučių kaitrios saulės gali nudegti, o rudaodžiai šviesą gali toleruoti valandas.
Norėdami gauti daugiau informacijos, pažvelkime į lygį fototipas odą nuo UV spindulių pagal jos spalvą.
- Blyškiai baltas: per 15–30 minučių jis sudegs, bet neparus.
- Balta oda: 25–40 minučių ji nudegs ir bus šiek tiek įdegusi.
- Gana tamsi oda: 30–50 minučių ji bus įdegusi nudegimo pradžioje.
- Alyvuogės: po 40–60 minučių jis bus rudas, bet sunkiai degs.
- Ruda sapodilė: 60–90 minučių paruduoja, bet retai sudega.
- Ruda arba juoda oda: 90–150 minučių bus tamsesnės spalvos, bet nenudegs.
Ženklai saulės nudegimas Paprastai pasireiškia po 2–6 valandų UV spindulių poveikio, o didžiausias požymis – po 12–24 valandų. Pasirodo ženklai:
- paraudimas (odos bėrimas),
- patinimas,
- odos dirginimas,
- karšta oda,
- skausmas, taip pat
- pūslės nuo saulės nudegimo.
Sunkiais atvejais saulės spinduliai gali sukelti antrojo laipsnio nudegimus, dehidrataciją, elektrolitų pusiausvyros sutrikimą, infekciją, šoką ir net mirtį.
Kaip gydyti saulės nudegusią odą
Žemiau pateikiami įvairūs būdai, kaip įveikti saulės nudegimas (saulės nudegusi oda), kuris jums yra veiksmingas.
1. Šalto vandens kompresas
Vienas praktiškiausių būdų – saulės nudegusią vietą suspausti šaltu vandeniu arba ledu. Šalto vandens kompresai yra pirmoji pagalba nukentėjusiems saulės nudegimas.
Pirmiausia sudrėkinkite švarų rankšluostį ar skudurėlį šaltu vandeniu, tada kelioms minutėms tepkite ant pažeistos odos. Naudodami ledo kubelius, netepkite ledo tiesiai ant odos, o uždenkite skudurėliu, kad nesudirgtumėte.
2. Nusiprausk po dušu
Kitas būdas, kuriuo galite susidoroti su nemalonumais dėl saulės nudegusios odos, yra nusiprausti po dušu.
Kai tik grįšite namo, nedelsdami nusiprauskite po dušu vėsiu vandeniu. Naudokite švelnų muilą, skirtą jautriai odai. Taip pat į vandenį, kurį naudojate maudynėms, galite įpilti kepimo sodos.
Po to nusausinkite kūną švelniai nusausindami, bet vis tiek palikdami šiek tiek vandens ant odos.
3. Naudokite drėkinamąjį kremą
Likus šiek tiek vandens, patepkite odą drėkinamuoju produktu. Naudokite drėkinamąjį losjoną, pagamintą iš švelnių ingredientų, o ne iš aliejaus ar naftos, nes tai iš tikrųjų gali pabloginti. saulės nudegimas.
Vietoj to, rinkitės drėkinamąjį kremą, kuriame yra alavijo arba sojos, kad nuramintumėte nudegimą. Jei kai kurias sritis skauda, galite įsigyti hidrokortizono kremo be recepto.
Venkite produktų, kurių sudėtyje yra ingredientų, kurie baigiasi kainu, pvz., benzokaino, nes jie gali sukelti alergines reakcijas ir sudirginti odą.
Alergija saulės karščiui
4. Gerkite daug vandens
Nudegimai pritrauks skysčio į odos paviršių, todėl kūnas yra dehidratuotas. Vanduo gali papildyti odai reikalingus skysčius, todėl jūs nedehidratuojate. Taigi, reguliariai gerkite vandenį, kad sumažintumėte riziką.
5. Išgerkite vaistų
Kartais, saulės nudegimas gali sukelti nemalonų perštėjimo pojūtį odoje ir netgi sukelti patinimą. Jei deginimo pojūtis dėl saulės nudegimo yra nepakeliamas, išgerkite skausmą malšinančių vaistų.
Priešuždegiminių vaistų, tokių kaip ibuprofenas, naproksenas ar aspirinas, vartojimas gali sumažinti skausmą ir uždegimą. Vaistą galite vartoti iki saulės nudegimas pagerinti.
6. Nespauskite pūslelės odos
Jei atsiranda pūslė, stenkitės jos nespausti, nes šioje kempinėje yra jūsų natūralūs kūno skysčiai (serumas) ir apsauginis sluoksnis.
Pūslių suspaudimas taip pat gali sulėtinti gijimo procesą ir padidinti infekcijos riziką. Jei reikia, uždenkite sterilia marle.
Jei pūslelė sprogo, nuvalykite vietą muilu, švelniai patrinkite, tada nuplaukite vandeniu. Po to patepkite antibakteriniu kremu ir uždenkite drėgna marle.
7. Gydykite besilupančią odą
Per kelias dienas pažeista vieta saulės nudegimas gal nusilups. Tai yra odos pašalinimo procesas. Procedūros metu naudokite drėkinamąjį kremą. Dėvėkite drabužius ar kitus apdangalus, kurie gali apsaugoti pažeistą odos vietą.
Vykdydami veiklą lauke naudokite ilgus drabužius, kurie gali uždengti odą. Pasirinkite medžiagą, kuri neprasiskverbia šviesos.
8. Dėvėkite laisvus drabužius
Jis ne tik apsaugo jūsų odą, kai esate lauke, bet ir sveikimo laikotarpiu turėtumėte dėvėti laisvus drabužius. Svarbu leisti odai kvėpuoti.
Norėdami gauti geriausią variantą, dėvėkite drabužius iš tamsaus tankaus audinio, kad saulės spinduliai neprasiskverbtų į odą.
9. Jei reikia, eikite pas gydytoją
Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei nudegėte daugiau nei viena kūno dalis, karščiuojate, krečia šaltis ir svaigsta galva.
Nebraižykite pažeistos odos nudegimų, nes tai sukels infekciją. Jūsų odos infekcijos požymiai yra pūlių atsiradimas ant odos kartu su raudonomis linijomis.
Nors saulės nudegimas Oda gali išblukti, tačiau per didelis saulės UV spindulių poveikis gali sukelti ilgalaikius odos pažeidimus.
Ši žala gali padidinti žmogaus riziką susirgti odos vėžiu, todėl mums svarbu apsaugoti odą nuo saulės poveikio.