Ar kada nors susidūrėte su pūslėmis ant vidinės šlaunies, dar žinomos kaip kirkšnis? Kai kurie gali nežinoti apie odos problemą, o kiti gali jausti skausmą šioje srityje, ypač vaikščiodami ar bėgiodami. Taigi, kas sukelia šią būklę ir kaip ją įveikti?
Skausmo kirkšnies priežastys
tarpkojo pūslelės ( šlaunų trynimas ) yra būklė, kai einant ar bėgant vidinės šlaunų dalys liečiasi viena su kita.
Taip susidaro trintis, kuri gali pažeisti atokiausią odos sluoksnį ( odos barjeras ). Dėl to šlaunų oda tampa jautresnė ir uždegusi.
Yra įvairių dalykų, kurie gali sukelti vidinių šlaunų įbrėžimų, kuriuos reikia žinoti, būtent:
- prakaitavimas, pvz., po treniruotės ar kasdienės veiklos,
- vaikščioti ar bėgioti,
- dėvėti lengvus antblauzdžius, sijonus ar kelnes, kurie neužtikrina pakankamai kliūčių,
- per drėgnos odos raukšlės,
- karšta ir drėgna aplinka arba
- naudokite medvilnę arba audinį, kuris nesugeria pakankamai prakaito.
Skausmingos kirkšnies požymiai
Jei patiriate vieną ar daugiau iš pirmiau minėtų būklių, yra tikimybė, kad jūsų kirkšnys arba vidinė šlaunies dalis gali atsirasti pūslių.
Kad jums būtų lengviau, čia yra keletas vidinių šlaunų pūslių savybių, kurias turite žinoti, būtent:
- paraudusi oda aplink kirkšnį
- pūsliniai pažeidimai ar furunkuliai,
- deginimo pojūtis,
- jausti skausmą arba
- niežulys, kai oda pradeda gyti.
Kai kuriais atvejais dėl trinties tarp šlaunies odos arba audinio gali atsirasti rudų dėmių.
Ši būklė susidaro, kai po dažno trynimo oda pradeda gyti. Tačiau odos problemos gali atsinaujinti, kai patiriate nuolatinę trintį.
Jei pasireiškia viena ar daugiau iš aukščiau išvardytų būklių, turėtumėte pasikonsultuoti su dermatologu arba dermatologu, kad gautumėte tinkamą gydymą.
Kaip gydyti skaudančią kirkšnį
Sąmoningai ar ne, trintis tarp šlaunų gali greitai atsirasti ir sukelti pūslių atsiradimą.
Siekiant išvengti sunkesnės būklės, yra keletas būdų, kaip gydyti bėrimus, atsiradusius dėl kirkšnies pūslių. Žemiau pateikiami žingsniai.
1. Kūdikių pudra
Vienas iš paprasčiausių tarpkojo pūslių gydymo būdų yra kūdikių pudra.
Matote, šlapia, drėgna oda gali pabloginti pūsles. Tuo tarpu pudra gali sugerti aliejų ir drėgmę iš odos sluoksnio.
Todėl prieš išeidami iš namų pabandykite ištepti biria pudra arba kūdikių pudra vidinę šlaunų dalį ir kirkšnį.
2. Vazelinas
Be kūdikių miltelių, kitas būdas gydyti skaudamą kirkšnį yra vazelinas.
Vazelinas gali veikti kaip tepalas, apsaugantis nuo trinties dėl šlaunų trinties.
Žele galite patepti vidinę šlaunų ir kirkšnies dalį. Pabandykite pakartotinai užtepti želė kelis kartus per dieną, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
3. Lūpų balzamas
Nutrintą kirkšnį drėkinti galima naudoti ne tik ant lūpų. Šios lūpų kosmetikos funkcija iš tikrųjų nedaug skiriasi nuo vazelino.
Lūpų balzamas gali užkirsti kelią šlaunų dilimui, nes slidi tekstūra suteikia skaidrią barjerą, apsaugantį nuo dilimo.
Norėdami gauti papildomos apsaugos, ant jautriausių vietų pridėkite ritininį antiperspirantą dezodorantą.
4. aukšta juosta
aukšta juosta Tai nedideli tvarsčiai, kurie yra gana elastingi ir gali būti naudojami aplink šlaunų vidų, kad būtų išvengta trynimo.
Šis aksesuaras yra gana efektyvus, ypač kai dėvite sijoną ar suknelę, dėl kurios šlaunys liečiasi viena su kita.
Tiesą sakant, galite naudoti šlaunis dėvi gana aptemptus šortus ar sportines kelnes.
5. Kremas ar losjonas nuo įbrėžimų
Jei greitai pastebėjote opas ant kirkšnies, jums gali prireikti kremo ar losjono, specialiai sukurto nuo pūslių.
Skirtingai nuo kitų kremų, šis specialus įbrėžimams skirtas kremas turi lazdelių aplikatorių, pavyzdžiui, ritininį dezodorantą, kurį lengva naudoti.
Šiame gaminyje taip pat yra lubrikantų, kurie padeda išvengti odos sulipimo ir tolimesnės trinties.
Patarimai, kaip išvengti tarpkojo pūslių
Kai jis užgyja, vis tiek turite būti atsargūs atliekant veiklą ar dėvint tam tikrus drabužius, kad pūslės nepasikartotų.
Taip pat yra keletas būdų, kaip išvengti pūslių atsiradimo kirkšnyje, kad jos nesukeltų skausmo ar kitų kasdieninei veiklai trukdančių simptomų, būtent:
- treniruotės metu dėvėti elastano kelnes, kad būtų daugiau vietos judant,
- dėvėti poliesterio arba spandekso maišytus audinius,
- mūvėti laisvas kelnes ir šortus, kad prakaitas nepatektų į šlaunų vidų,
- reguliariai sausinti odą, ypač po buvimo lauke,
- palaikyti kūno hidrataciją, kad sumažėtų kūno temperatūra,
- pabarstykite milteliais ant vidinių šlaunų, kad sumažintumėte drėgmės kiekį, ir
- dažnai keiskite drabužius, ypač po mankštos ar buvimo lauke karštoje aplinkoje.
Prieš grįždami į veiklą, nepamirškite suteikti odai laiko atsigauti.
Jei odos uždegimas nepalengvėja, turėtumėte pasikonsultuoti su dermatologu ar dermatologu, kad suprastumėte jums tinkamą sprendimą.