Kūno svoris yra vienas iš žmogaus mitybos būklės rodiklių. Nenuostabu, kad daugelis tėvų jaučiasi labai susirūpinę, kai mato, kad jų vaikai yra per liekni. Tačiau ar žinojote, kad lieknas vaikas ne visada rodo, kad jis prastai maitinasi? Taip, iš tikrųjų yra daug dalykų, dėl kurių vaikas gali atrodyti lieknas.
Įvairios plonų vaikų priežastys
Yra daug veiksnių, dėl kurių vaikas gali būti lieknas, vienas iš jų yra genetika. Taigi, jei jūs ar jūsų partneris yra liekno kūno, jūsų mažylis taip pat gali patirti tą patį.
Be genetikos, čia yra ir kitų dalykų, dėl kurių jūsų vaikas gali turėti ploną kūną:
- Mitybos trūkumas (netinkama mityba)
- Per didelis aktyvumas, kurio nepalaiko tinkama mityba
- Turi tam tikrą ligą
- Turint nevirškinimą
- Netinkamas maisto pasirinkimas, pavyzdžiui, vaikai nori valgyti tik daug cukraus turintį maistą, greitą maistą ir kitus mažiau maistingus maisto produktus.
- Nehigieniška aplinka, todėl vaikai imlūs ligoms
- Vaikų patiriamas stresas
Tiesą sakant, ar tėvai turėtų nerimauti, jei turi lieknų vaikų?
Kiekvienas tėvas turi nerimauti, kad jų vaiko augimas ir vystymasis skiriasi nuo kitų jo amžiaus vaikų.
Tačiau, kaip minėta pirmiau, yra daug veiksnių, dėl kurių jūsų vaikas turi per mažą svorį.
Apskritai, jei vaikui viskas gerai, jo apetitas palaikomas, jis dar gali aktyviai žaisti šen bei ten, jaudintis nereikia.
Kitokia istorija, jei lieknų vaikų priežastis yra netinkama ar netinkama mityba. Jei taip yra, turite susirūpinti. Dėl netinkamos mitybos vaiko organizmui trūksta vitaminų ir mineralų.
Tiesą sakant, vitaminai ir mineralai yra labai svarbūs organizmo imuninei sistemai stiprinti. Dėl tokio organizmo imuninės sistemos susilpnėjimo liekni vaikai dėl mitybos stokos lengviau suserga.
Viena pažeidžiamiausių ligų, su kuria susiduria netinkamai maitinami vaikai, yra infekcijos, pavyzdžiui, gripas, kosulys ir peršalimas.
Be to, netinkamai maitinami vaikai taip pat dažniau patiria hormoninius sutrikimus, atrodo silpni, mieguisti, jiems trūksta energijos.
Net ir be tinkamo gydymo, netinkama vaikų mityba gali turėti įtakos intelektui ir vystymuisi ateityje.
Tada kaip atskirti normalius ir nenormalius lieknus vaikus?
Turbūt galvojate, kaip atskirti plonus vaikus, kurie yra normalūs, ar tų, kurie atsiranda dėl tam tikrų sąlygų.
Na, o norint apie tai sužinoti, geriausias būdas yra pasikonsultuoti su vaikų mitybos specialistu.
Vėliau gydytojas atliks daugybę tyrimų, kad pamatytų bendrą jūsų fizinę būklę.
Pirmas dalykas, kurį paprastai daro gydytojai, yra vaiko kūno sudėjimo patikrinimas.
Kūno sudėties tikrinimas apima svorį, ūgį, žasto apimtį ir kt.
Šio tyrimo rezultatai bus suderinti su PSO vaiko augimo kreive.
Be to, gydytojas įvertins ir Jūsų vaiko mitybos įpročius bei bendrą sveikatos būklę.
Gydytojas taip pat paklaus vaiko ligos istorijos, ar vaikas neturi tam tikrų virškinimo sutrikimų ar kitų sveikatos sutrikimų, trukdančių pasisavinti maistines medžiagas.
Jei reikia, gydytojas taip pat atliks laboratorinius tyrimus, kad nustatytų medicinines priežastis, kurias vaikas gali patirti.
Ypač jei jūsų vaikas turi gerus mitybos įpročius, bet nepriauga svorio.
Kaip tėvai gali padėti savo vaikams priaugti svorio?
Darant prielaidą, kad jūsų vaikas neturi sveikatos problemų, lengviausias būdas padėti vaikui priaugti svorio yra padidinti suvartojamų kalorijų kiekį.
Tačiau atminkite, kad šio lieso vaiko suvartojamų kalorijų papildymą taip pat reikia atidžiai apsvarstyti.
Įsitikinkite, kad valgote kalorijas iš maisto, kuriame yra sveikųjų riebalų.
Venkite šerti maistu "nesveikas maistasstengiantis padidinti vaiko svorį.
Be sveikų riebalų, pasirūpinkite, kad vaikams taip pat būtų subalansuota mityba, tokia kaip angliavandeniai, baltymai, vitaminai, mineralai ir skaidulos.
Taip pat būtina vartoti probiotikus ir omega-3, kad padidėtų jūsų per plono vaiko svoris.
Apsvaigote po to, kai tapote tėvais?
Prisijunkite prie tėvų bendruomenės ir raskite kitų tėvų istorijų. Tu nesi vienas!