Niežtinčios pėdos labai erzina. Dėl šios būklės jaučiatės nepatogiai stovint, vaikščiojant ir net miegant. Pasirodęs niežėjimas turi priversti jus nerimauti jį subraižyti, tiesa? Deja, kasymasis nėra tinkamas būdas atsikratyti niežulio ant padų. Tada kaip?
Kaip atsikratyti niežulio ant kojų padų
Kasymasis gali palengvinti niežtinčius padus. Tačiau šis veiksmas iš tikrųjų sukels niežėjimą, sukels odos subraižymą ir gali tapti infekcija.
Kad padų niežėjimas susilpnėtų, pirmiausia turite pašalinti priežastį. Tokiu būdu galite suprasti, kaip elgtis su pavojais ir jų išvengti.
Štai keletas patikimų būdų, kaip susidoroti su niežuliu ant padų, atsižvelgiant į priežastį.
1. Nugalėti niežulį ant padų dėl sausos odos
Sausa oda yra dažniausia pėdų niežėjimo priežastis.
Ši būklė atsiranda dėl sausos aplinkos sąlygų ir atsiranda su amžiumi. Laimei, yra keletas paprastų būdų, kaip susidoroti su niežuliu ant padų dėl sausos odos, būtent:
- Reguliariai tepkite pėdų odą drėkinamuoju kremu, kurio sudėtyje yra karbamido arba pieno rūgšties.
- Niežtinčių miltelių ar losjonų, kurių sudėtyje yra kortikosteroidų, naudojimas ant kojų.
- Gerkite daug vandens ir nemirkykite šiltame vandenyje per ilgai, nes tai gali sukelti odos sausumą.
2. Nugalėti niežtinčias pėdas dėl egzemos
Egzema yra odos problema, kuri taip pat sukelia odos sausumą, niežėjimą ir gali sukelti mažas pūsles.
Nors dažniausiai dažniau pasitaiko viršutinėje kūno dalyje, egzema gali paveikti ir pėdų padus.
Norėdami palengvinti niežėjimą pėdų paduose dėl egzemos ir išvengti jos pasikartojimo, galite taikyti šiuos metodus:
- Vartokite vaistus, kurių sudėtyje yra antihistamino arba difenhidramino.
- Užtepkite kremą, kuriame yra 1% hidrokortizono. Atlikite tai du kartus per dieną po drėkinamojo kremo naudojimo.
- Reguliariai naudokite drėkinamąjį kremą pėdų padams, kad išvengtumėte odos išsausėjimo, kuris sukelia egzemą.
- Naudokite muilus, kuriuose nėra kvepalų ir dažiklių.
- Pabandykite pamirkyti kojas koloidiniuose avižiniuose dribsniuose, sumaišytuose su vandeniu.
- Stenkitės susidoroti su stresu, nes šią būseną taip pat sukelia stresas.
3. Įveikti niežtinčias pėdas dėl vandens blusų
Pėdos, kurios dažnai yra veikiamos nešvaraus vandens, gali padidinti grybelio augimą ant pėdų ir sukelti vandens blusas.
Ši būklė sukelia stiprų niežulį, po kurio atsiranda deginimo pojūtis, ypač tarp pirštų. Norėdami atsikratyti niežulio ant padų, galite vadovautis šiais būdais.
- Lengvais atvejais pėdų padus galite reguliariai tepti priešgrybeliniu tepalu. Jei vandens blusos yra sunkios, gydytojai paprastai rekomenduos geriamuosius vaistus.
- Laikykite kojas švarias ir sausas, dėvėdami sandalus drėgnose vietose.
- Atkreipkite dėmesį į batų, sandalų ir kojinių švarą.
- Neleiskite kojoms sušlapti. Retkarčiais nusiaukite batus, kad kojos galėtų laisvai kvėpuoti.
4. Nugalėti niežtinčias pėdas dėl diabeto
Be nestabilaus cukraus kiekio kraujyje, kitas diabeto simptomas yra odos niežėjimas. Šiai odos problemai reikia skirti daugiau dėmesio.
Priežastis ta, kad diabetu sergančių žmonių žaizdas paprastai sunku išdžiūti. Dėl šios priežasties kasymasis yra nerekomenduojamas diabetikams, turintiems pėdų niežėjimo problemų.
Norėdami gydyti niežulį nuo odos iki padų, diabetikai gali gydyti keliais būdais, pavyzdžiui:
- Reguliariai naudokite odą drėkinančią priemonę.
- Įsitikinkite, kad gausite pakankamai vandens, ilgai nesimaudykite po dušu, o oras kambaryje turi būti drėgnas.
- Laikykitės gydytojo paskirtų vaistų ir vadovaukitės sveikesniu gyvenimo būdu, kad sumažintumėte diabeto simptomų sunkumą.
5. Nugalėti niežėjimą ant padų dėl psoriazės
Psoriazę sukelia ne grybelinė ar bakterinė infekcija, tačiau odos ląstelių kaita vyksta per greitai.
Dėl šios būklės beveik visa kūno oda tampa sausa, pleiskanojanti ir raudona. Be niežėjimo, šios būklės paveikta oda kartais yra skausminga.
Norėdami atsikratyti kūno niežėjimo iki pėdų padų, galite taikyti šiuos metodus:
- Naudokite kremus, kuriuose yra dervos, salicilo rūgšties, kortikosteroidų arba jų derinių.
- Laikykitės gydytojo rekomenduojamo gydymo, pvz., ultravioletinių A ir ultravioletinių B šviesos terapijos.
- Naudokite drėkinamąjį kremą, kad išvengtumėte sausos odos pablogėjimo.
- Padidinkite omega 3 riebalų rūgščių suvartojimą, kurios gali sumažinti uždegimą organizme.
Norint nustatyti, koks yra teisingas būdas atsikratyti pėdų niežėjimo, pasikonsultuoti su gydytoju yra tinkamas žingsnis.