Kiekvienas patyrė galvos skausmą. Taip, tokio tipo skausmas yra dažnas simptomas, kuris gali atsirasti dėl įvairių būklių, pavyzdžiui, kai negeriate ar valgote mažiau. Tačiau ką daryti, jei dažnai skauda galvą? Žemiau sužinokite apie įvairias galimas priežastis ir kaip jas pašalinti!
Ar normalu, kad dažnai skauda galvą?
Galvos skausmas yra gana lengvas skausmo skundas. Bet jei tai patiriate per dažnai, tai tikrai nėra normalu.
Citata iš Mayo Clinic, jei galvos skausmą jaučiate kiekvieną dieną arba bent 15 dienų iš eilės ar daugiau per mėnesį, galite manyti, kad turite lėtinį galvos skausmą. Ši būklė gali trukti net mėnesius, mažiausiai 3 mėnesius.
Šio tipo kasdienis galvos skausmas gali būti bet koks, nesvarbu, ar tai būtų vienpusis, ar visos galvos skausmas. Be to, intensyvumo lygis kiekvieną dieną taip pat skiriasi, gali būti, kad šiandien labai skauda galvą, o kitą dieną skausmas sumažėja. Tačiau galvos skausmas yra visada, kiekvieną dieną.
Per vieną dieną skiriasi ir jaučiamo galvos skausmo trukmė. Tai gali trukti gana ilgai ar net trumpai – mažiau nei keturias valandas. Šio tipo galvos skausmas yra žinomas kaip pirminis galvos skausmas.
Kas sukelia kasdienius galvos skausmus?
Pirminių galvos skausmų tipai, kurie iki šiol neturėjo žinomos priežasties. Net kai kurie ekspertai teigia, kad ši būklė gali staiga atsirasti žmonėms, kurie nesirgo jokia liga.
Tuo tarpu, jei nepatiriate pirminio galvos skausmo sutrikimo, kasdieninio galvos skausmo priežastis gali būti šios sąlygos:
- Slėgio ar skysčio tūrio pokyčiai stubure. Paprastai tai atsitinka, kai žmogus pašalina stuburo skystį.
- Meningitas – virusinė infekcija, pažeidžianti galvos ir nugaros smegenų gleivinę, sukelianti kasdienius galvos skausmus.
- Galvos sužalojimai. Ši būklė gali sukelti skausmą aplink galvą kiekvieną dieną.
- Kraujo krešuliai smegenyse, įskaitant insultą.
- Smegenų augliai, vienas iš simptomų pasižymi galvos skausmais.
Paprastai šios sveikatos būklės, be galvos skausmo, taip pat sukelia kai kuriuos simptomus, tokius kaip nuovargis ar susilpnėjusi pažinimo funkcija.
Dažno galvos skausmo simptomai priklausomai nuo priežasties
Dažnai skauda galvą, jei skausmas gali trukti 15 dienų, mėnesį ar net ilgiau. Kasdienių galvos skausmų ar pirminių galvos skausmų simptomai taip pat skiriasi pagal kiekvieną grupę.
1. Lėtinė migrena
Jei dažnai skauda galvą, tai gali būti lėtinės migrenos požymis. Migrena gali sukelti pulsuojantį pojūtį, pažeidžiantį vieną ar abi galvos puses, ir vidutinio sunkumo ar stiprų skausmą. Ne tik tai. Taip pat galite jausti pykinimą, vėmimą ir jautrumą garsui ir šviesai.
2. Lėtinis įtampos tipo galvos skausmas
Įtampos galvos skausmas paprastai pasireiškia tokiais simptomais kaip:
- Paveikia abi galvos puses.
- Sukelia lengvą ar vidutinio sunkumo skausmą ar jautrumą.
- Sukelia skausmą, kuris tarsi spaudžia galvą, veržia, bet nepulsuoja.
3. Kasdienis nuolatinis galvos skausmas
Šis tipas atsiranda staiga, net jei neturite kasdienės istorijos. Simptomai yra nuolatinis skausmas per tris dienas nuo pirmosios dienos. Negana to, galite jausti:
- Paveikia abi galvos puses.
- Sukelia skausmą, kuris jaučiasi spaudžiantis, veržiantis, bet ne pulsuojantis.
- Jausite lengvą ar vidutinio sunkumo skausmą.
- Gali būti lėtinės migrenos ar lėtinės įtampos simptomų.
4. Hemicrania continua
Šio tipo galvos skausmas paveikia tik vieną pusę. Negana to, skausmą galite jausti nuolat be tam tikro laikotarpio. Kiti simptomai yra:
- Skausmas yra vidutinio sunkumo ir jaučiasi tarsi įsmeigtas spygliuočio
- Tai pablogėja, jei yra kitų simptomų, tokių kaip migrena.
- Paraudimas akių srityje.
- Nosis užsikemša ir sloga.
- Jaučiasi neramus.
Kaip susidoroti su šia sąlyga?
Jei dažnai jaučiate galvos skausmą, gydytojas paskirs vaistų, skirtų jūsų jaučiamam skausmui sumažinti.
Tačiau gydytojai paprastai pirmiausia išbando kelių rūšių vaistus, kol randa tinkamą vaistą jūsų būklei gydyti.
Kai kurie skiriami vaistai yra:
- Antidepresantai vaistai , įskaitant fluoksetiną (Prozac), fluvoksaminą (Luvox), paroksetiną (Paxil) ir sertraliną (Zoloft).
- Migrenos vaistas , triptanai. Pavyzdžiai yra almotriptanas (Axert), frovatriptanas (Frova), sumatriptanas (Imitrex) ir zolmitriptanas (Zomig).
- Nuskausminamieji vaistai , NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo). Pavyzdžiai yra aspirinas, celekoksibas (Celebrex), diklofenakas (Voltaren), ibuprofenas ir naproksenaproksenas.
Kad išsiaiškintumėte, ar dėl kitų būklių nejaučiate pirminių kasdienių galvos skausmų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Užkirsti kelią dažniems galvos skausmams
Pasitaiko atvejų, kai neišvengsi kasdienių galvos skausmų priežasčių. Tačiau norėdami sumažinti erzinantį skausmą, pabandykite imtis tam tikrų prevencinių priemonių, pradedant nuo rūpinimosi savimi, pavyzdžiui:
- Venkite vartoti per daug vaistų. Net jei dažnai skauda galvą, vaistų vartojimas du kartus per savaitę gali padidinti jų dažnumą ir stiprumą. Pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad išvengtumėte galimo šalutinio poveikio.
- Venkite galvos skausmą sukeliančių veiksnių. Stenkitės kiekvieną dieną užsirašyti pastabas. Taip lengviau nustatyti, koks yra aktyviklis, kai jis prasidėjo, kokią veiklą atlikote ir kiek ji truko.
- Pakankamai ilsėkitės. Vidutiniam suaugusiam žmogui reikia mažiausiai 8 valandų miego naktį. Jei turite miego sutrikimų ar problemų, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
- Venkite dalykų, kurie gali sukelti stresą. Stresas yra dažna galvos skausmo priežastis. Kai jūsų veikla per daug užimta, nepamirškite padaryti pertraukos.
- Užsiimkite sportu, kuris atpalaiduoja protą ir kūną, kad padidintumėte kraujo tekėjimą į smegenis ir susidorotumėte su stresu. Sporto rūšys, kurias galite užsiimti, yra joga, vaikščiojimas, tai chi, plaukimas ir kt.