Nesvarbu, kokia jūsų kilmė, amžius ar statusas, seksas pirmą kartą yra labai prieštaringa patirtis. Ypač moterims vienas iš dalykų, kurie dažnai nerimauja dėl pirmojo sekso, yra skausmas. Jei mergystės plėvė plyš, tikrai jausime skausmą, tiesa? Ar tiesa, seksas pirmą kartą visada pakenks? Kaip užkirsti kelią?
Ar seksas pirmą kartą pakenks?
Daugelis moterų mano, kad prarasti nekaltybę bus skaudu. Tačiau ne visada taip būna.
Reena Liberman, MS, sekso terapeutė, cituojama iš jos universiteto, aiškina, kad pirmą kartą užsiimant seksu gali jaustis šiek tiek nepatogiai arba tarsi nedidelis spaudimas.
Kai kurioms moterims pirmos lyties metu gali plyšti mergystės plėvė, todėl sekso metu ir po jo gali atsirasti kraujavimas. Natūralu, kad taip atsitinka. Nepaisant to, ne visos mergystės plėvės plyš po pirmo sekso.
Seksas – ar tai pirmas, ar antras – neturėtų sukelti per didelio skausmo ir (arba) kraujavimo. Jei tai patiriate, tai gali reikšti tam tikrą problemą.
Tada kas sukelia skausmą sekso metu?
Medicininis skausmo sekso metu terminas yra dispareunija, kuris apibrėžiamas kaip lytinių organų skausmas, atsirandantis prieš lytinį aktą, jo metu ir po jo. Jei sekso metu patiriate nepakeliamą skausmą, tai gali signalizuoti apie įvairius dalykus – nuo fizinių problemų iki psichologinių rūpesčių.
Daugeliu atvejų pirmą kartą lytinio akto metu galite pajusti skausmą, jei nesate pakankamai „šlapias“, dar žinomas kaip makšties išsausėjimas dėl tepimo trūkumo (nesvarbu, ar tai būtų natūralūs makšties lubrikantai dėl stimuliacijos stokos ar nepadeda rinkoje parduodami sekso lubrikantai).
Be to, stresas, nerimas, depresija, susirūpinimas dėl fizinės išvaizdos, lytinių santykių baimė, konfliktai santykiuose, traumos taip pat gali turėti įtakos susijaudinimo sumažėjimui, o tai savo ruožtu turi įtakos makšties skysčio gamybai ir sukelia diskomfortą ar skausmą. sekso metu.
Be dviejų pirmiau minėtų bendrų priežasčių, skausmą lytinių santykių metu pirmą kartą gali sukelti tam tikros sveikatos problemos, tokios kaip vaginizmas, makšties grybelinės infekcijos, venerinės ligos, endometriozė, dubens uždegimas (PID), gimdos cistos ar fibromos.
Užkirsti kelią skausmui lytinių santykių metu pirmą kartą
Seksas pirmą naktį gali būti malonus ir labai pasitenkinimas be jokio skausmo. Štai keletas patarimų, kaip pirmą kartą užsiimti seksu be skausmo:
1. Tiesiog atsipalaiduokite
Pirmoji patirtis visada sukels įtampą ir nervingumą. Prie to pridėkite stresą ir nerimą įsivaizduojant, ar orgazmą patiriu pirmą kartą. Psst... Moterims tikimybė patirti orgazmą pirmą kartą pasimylėjus iš tikrųjų yra gana maža.
Mičigano universiteto Sveikatos tarnybos moterų sveikatos klinikos gydytoja Susan Ernst sako, kad natūralu, kad moterys pirmą kartą sekso metu nepasiekia orgazmo, nes nėra įpratusios intymiai bendrauti su savo kūnu ir partneriais. prieš. Ernstas sako: „Kai moterys jaučiasi patogiau savo ir savo partnerių kūnui, orgazmas gali patirti didesnę tikimybę“.
Todėl pabandykite atsipalaiduoti giliai įkvėpdami, o paskui iškvėpdami prieš atsiguldami į lovą ir išmeskite visus savo galvoje kylančius rūpesčius. Pirmojo sekso metu gali nutikti daug netikėtų dalykų. Bet kuriuo atveju nedėkite per daug vilčių dėl pirmosios nakties patirties. Tegul ši pirmoji seksualinė patirtis vyksta taip, kaip yra.
2. Pasakykite savo partneriui
Jei sekso metu pradedate jausti skausmą, nedelsdami sustokite ir pasikalbėkite su savo partneriu. Tai gali reikšti, kad esate įsitempęs ir nervingas.
Be bendravimo jums bus sunku pasiekti malonumą sekso metu. Visada pasidalykite savo nuomone su savo partneriu apie tai, kas jums patogu, o kas ne. Jei jaučiate skausmą, nedvejodami pasakykite savo partneriui, kad jis sulėtintų arba pakeistų judesius.
3. Pakeiskite sekso pozą
Skausmą lytinio akto metu pirmą kartą gali sukelti nepatogi sekso padėtis arba per gilus, greitas ar skubotas įsiskverbimo greitis. Galite pabandyti pakeisti sekso stilių, kuris yra patogesnis. Pavyzdžiui, jūs sėdite ant vyro ( moteris viršuje) siekiant geriau kontroliuoti įsiskverbimo gylį.
4. Sukurti preliudija ilgiau
Skausmas dažniausiai atsiranda dėl priešlaikinio įsiskverbimo į varpą, kai nesate visiškai susijaudinęs. arba tikrai nepasiruošęs.
Be to, skirkite daugiau laiko preliudijų seansams, kad jūs ir jūsų partneris galėtumėte atsipalaiduoti ir susikurti aistrą prieš prasidedant pagrindiniam veiksmui. Momentas preliudijaGalite paprašyti savo partnerio paliesti jūsų jautrias kūno vietas, kad lengvai susijaudintumėte.
5. Naudokite lubrikantą
Kai kurios moterys gali negaminti pakankamai natūralių makšties skysčių, ypač moterims po menopauzės. Norėdami tai padaryti, galite naudoti sekso lubrikantus. Tačiau naudokite ne tik tepimo produktus. Rinkitės lubrikantus, kurie yra saugūs moterų sveikatai. Pirmiausia paklauskite savo gydytojo, koks produktas jums tinka.