Nėštumo metu paaiškėja, kad prieš gimdymą atsiranda keli susitraukimai. Tiesą sakant, kas yra susitraukimai? Taigi, kokios yra rūšys ir kokios jų savybės? Peržiūrėkite visą apžvalgą čia.
Susitraukimai yra ženklas, kad mama ruošiasi gimdyti
Prieš gimdymą atsiranda įvairių gimdymo požymių, nesvarbu, ar tai būtų gimdymas per makštį, ar cezario pjūvis.
Be vaisiaus vandenų plyšimo ir gimdymo atsivėrimo, vyksta ir natūralūs gimdymo susitraukimai, apibūdinantys tuoj prasidėsiantį gimdymo procesą.
Tačiau nepainiokite to su klaidingais susitraukimais (Braxton Hicks), kuriuos dažnai sunku atskirti nuo tikrų gimdymo susitraukimų.
Kaip rodo pavadinimas, tikri gimdymo susitraukimai yra susitraukimai, kurie iš tikrųjų yra nėščios moters, kuri netrukus pradės gimdyti, požymis.
Iš tiesų, cituojant iš NHS, jausmas, atsirandantis susitraukimų metu, yra tarsi pojūtis, kaip pilvo raumenys vėl ir vėl susitraukia ir atsipalaiduoja.
Atėjus gimdymo laikui, tikriesiems gimdymo sąrėmiams nėščiosioms būdinga tai, kad jos jaučiasi ilgesnės, stipresnės ir pasireiškia dažniau nei netikri sąrėmiai.
Gimdymo metu atsiranda susitraukimų, raumenų įtempimas, didėjantis skausmas.
Susitraukimai yra bandymas paspartinti kūdikio išstūmimą iš gimdos per gimdos kaklelį (gimdos kaklelį), kad jis išeitų iš makšties.
Pasirodžius visiems gimdymo požymiams, tada mama pasiruošusi pagimdyti kūdikį arba susilaukti dvynukų.
Gydytojas duos ženklą gimdyvei kreiptis, kaip stumdytis gimdymo metu, jei gimdymo padėtis praeis įprastu būdu pagal motinos patogumą.
Jei reikia, gydytojas gali panaudoti alarinę pagalbą pristatymo žnyplėmis arba vakuuminiu ištraukimu.
Susitraukimai nėštumo metu, kuriuos motinos turėtų atpažinti
Nėščiųjų susitraukimų tipai, kaip gimdymo ypatumai, skirstomi į du, ty tikri ir netikri susitraukimai.
Tačiau pirminiai susitraukimai, kurie atsiranda kaip gimdymo ypatybė, taip pat gali skirtis priklausomai nuo jų atsiradimo laiko.
Toliau pateikiami natūralių gimdymo susitraukimų tipai ir ypatybės, kai nėščiosioms artėja gimdymas:
1. Susitraukimai prieš pat gimdymą (ankstyvas gimdymas)
Nėščiųjų susitraukimai yra susitraukimai, kurie atsiranda prieš pat gimdymą.
Susitraukimai prieš pat gimdymą yra būklė, kuriai būdingas gimdos kaklelio ar gimdos kaklelio išsiplėtimas.
Paprastai gimdos kaklelis arba gimdos kaklelis gali išsiplėsti iki 0-6 centimetrų (cm).
Iš esmės kiekviena mama gimdymo metu patiria skirtingus sąrėmių požymius.
Kai kurios nėščių moterų susitraukimų, kurios dažniausiai pasireiškia, ypatybės yra šios:
- Labai skauda nugarą
- Sunku kvėpuoti
- Dubens jaučia didelį spaudimą ir jaučiasi pilnas
- Toks jausmas, kad kūną skauda nuo nugaros iki priekio
- Patiria labai stiprius mėšlungius
- Kai artėjate prie gimdymo, šie susitraukimai trunka ilgiau.
Paleidus iš Mayo Clinic puslapio, šio susitraukimo modelis trunka 30–70 sekundžių.
Nors kiekvieno susitraukimo pauzė paprastai trunka 5 minutes arba mažiau nei 5 minutes.
Būtent tokiu metu nėščioji dažniausiai iš karto ruošiasi vykti į ligoninę ar gimdymo namus.
Kadangi sąrėmiai gali prasidėti labai staigiai, pasirūpinkite, kad visi pasiruošimai gimdymui ir gimdymo įranga būtų pasirūpinta iš anksto.
Taigi, renkantis, ar nėščiosios gimdys ligoninėje, ar namuose, taip pat buvo nuspręsta, kad būtų galima nedelsiant gydytis.
2. Aktyvūs susitraukimai
Aktyvūs susitraukimai yra paskutinis susitraukimų tipas, atsirandantis prieš gimstant kūdikiui.
Šių susitraukimų požymis yra skausmas, kuris jaučiasi stipresnis nei ankstesnis susitraukimas.
Dėl šių susitraukimų gimdos kaklelis išsiplečia iki 10 cm ir rodo, kad gimdymo kanalas dabar atidarytas.
Paprastai šie aktyvūs susitraukimai taip pat privers jausti skausmą nuo nugaros iki pėdų.
Šie susitraukimai paprastai trunka mažiau nei 1 minutę, su 3–5 minučių pertraukomis, kad nurimtų, tada vėl pajusite skausmą.
Kuo arčiau kūdikio gimimo, tuo gimdos kaklelis padidės, jo dydis yra apie 7-10 cm.
Susitraukimų modelis taip pat trunka ilgiau, ty nuo 1 minutės iki 1,5 minutės su tik 30 sekundžių pertrauka – 2 minutes, kol skausmas vėl pasireikš.
Vienas iš šio aktyvaus susitraukimo požymių su kitais susitraukimais yra tas, kad sustojus susitraukimui gimda nesijaučia atsipalaidavusi, ji išlieka įtempta.
Taip pat galite jaustis taip, lyg turėtumėte tuštintis, bet noras tikrai labai stiprus.
Šis skausmas sustiprėja, kai kūdikio galva pradeda judėti gimdymo kanalu.
Kaip numalšinti skausmą, kai tuoj gims pradinis susitraukimas
Nėščioms moterims, kurios ruošiasi gimdyti, būdingi susitraukimai, kurie dažnai sukelia skausmą.
Tačiau mama gali padaryti keletą būdų, kaip padėti kūnui jaustis susitraukimų metu.
Šis natūralus metodas apima kvėpavimo metodus gimdymo metu, raumenų tempimą ir kitus metodus, kuriais siekiama, kad kūnas atsipalaiduotų gimdymo metu.
Įvairios gudrybės, kaip palengvinti tikrų susitraukimų skausmą, kai nėščios moterys nori gimdyti, yra šios:
1. Jauskitės kuo patogiau
Paprasčiausias būdas sumažinti skausmą, kai nėščiosioms pasireiškia sąrėmiai, – jaustis kiek įmanoma patogiau.
Prieš gimdymą skirkite šiek tiek laiko nusiprausti po šiltu dušu. Tada ant skausmingos vietos uždėkite šiltą arba šaltą kompresą.
Įsitikinkite, kad vieta, kur gulite, yra gana patogi ir minkšta. Kad kūnas būtų labiau atsipalaidavęs, laukdami sąrėmių įkvėpkite jums patinkančio kvapo.
Jei reikia, paprašykite savo partnerio jus palydėti, kad gimdymo metu jaustumėtesi ramiau.
2. Daug judėkite ir keiskite kūno padėtį
Be skausmo mažinimo sąrėmių metu, daug judėjimas ir kūno padėties keitimas yra būdai, padedantys pakoreguoti vaisiaus padėtį gimdoje.
Kiekvienas jūsų judesys gali nustumti kūdikio galvą link gimdymo takų ir palengvinti gimdymo procesą.
Galite pabandyti vaikščioti, pritūpti, sėdėti ant lovos krašto arba ilsėtis ant rankų ir kojų.
Taip pat galite judėti aukščiau gimimo kamuolys , būtent didelis kamuolys, kuris dažniausiai naudojamas kaip gimnastikos priemonė.
3. Tam tikrų kūno vietų lietimas ar masažavimas
Kūno masažas yra paprastas, bet efektyvus būdas sumažinti skausmą sąrėmių metu.
Pabandykite paprašyti savo partnerio pamasažuoti rankas, pėdas, smilkinius ar bet kurią kitą kūno dalį, kurią norite sumažinti skausmą ir jaustis labiau atsipalaidavę.
Jei masažo metu jaučiatės nepatogiai, galite išbandyti švelnesnį prisilietimą.
Paprašykite savo partnerio laikyti jūsų ranką, paglostyti skruostą ir plaukus ar atlikti kitus prisilietimus, kurie gali sumažinti skausmą susitraukimų metu.
Ar normalu, kad esate nėščia, bet neturite sąrėmių?
Kiekviena nėščia moteris nėštumo metu turi jausti skirtingą „sensaciją“ bet kuriame nėštumo amžiuje, jau nekalbant apie artėjančią gimdymo datą (HPL).
Dauguma motinų paprastai pradėjo jausti susitraukimus seno nėštumo metu.
Tačiau nesijaudinkite, jei nejaučiate susitraukimų.
Visų pirma, turėtumėte žinoti, kad įprastas nėštumo laikotarpis yra 37–41 savaitė.
Taigi nesijaudinkite, kai nėštumo laikotarpis įžengė į 38 savaičių laikotarpį, bet nėra matomų susitraukimų požymių, nes tai vis dar yra normalu.
Dauguma kūdikių gimsta 3–4 savaitėmis vėliau nei jų gimimo data.
Kol jis yra šiame diapazone, gydytojai paprastai tiesiog lauks, kol atsiras natūralių susitraukimų požymių.
Jei gimdymo požymių neatsiranda net sulaukus 41 savaitės, norint paskatinti gimdymą, dažniausiai reikalingas gimdymo sužadinimas.
Paprastai gimdymo sužadinimas 38 savaitę yra medicininiu požiūriu būtinas, jei turite nėštumo komplikacijų.